1樓：春哥
睡眠質量不好，一般在淺睡眠狀態容易做夢。都是日有所思，夜有所夢。不必迷信周公解夢類的解釋吧？
晚上睡覺老是做夢是什麼意思啊~！
2樓：甫倫元秋
樓主放輕鬆點哦~
睡前應杜絕恐怖,喜劇片等影響神經系統的東西,聽聽低旋律的優美的**,睡前杜絕喝茶,可樂,酒等使神經系統興奮的東西,盡量喝溫水或牛奶,睡資也是很重要的,盡量應該向右,不要將手放在胸口或爬著睡~~
3樓：匿名使用者
多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。
多夢的原因一般和神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞都有關係。
如果受到多夢的困擾，可以採取以下方法來改善睡眠
睡覺前泡腳
睡前泡腳，最好泡15分鐘左右，幫助活血，促進身體血液迴圈。
適當運動
如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時，或打打太極拳，做做有氧運動，自我按摩一下腰背，聽聽輕**……使大腦神經和周身肌肉充分放鬆，對入睡很有幫助。
放鬆心情
保持平和心態，避免在同一煩心問題上反覆琢磨。如果日間思考一些難以解決或者困惑的問題，在大腦皮層產生印記，在晚上睡覺的時候容易衍生出類似問題或者發散性問題。
不過分關注
不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等。
對於多夢患者，可在睡前服用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助安神靜心，改善睡眠質量。
晚上老是做夢是什麼原因
4樓：匿名使用者
經常聽到有人說，日有所思，夜有所夢，意思就是說，如果白天想多了，就容易造成晚上做夢，真的是這樣嗎？晚上做夢多到底是什麼原因引起的？做夢代表睡眠***，還是代表睡眠質量差呢？
晚上做夢多，到底是什麼原因引起的？
1、睡眠環境改變：當睡眠環境發生改變時，就可能會晚上做夢多。這是因為突然改變了熟悉的睡眠環境，使人需要一段時間來重新適應，當度過這段適應期後，這種症狀就會消失，這也屬於一種正常的生理現象。
2、心理壓力大：當人的心理壓力過大時，就可能會影響乙個人的正常生活規律，進而就會導致多夢問題的出現，這時應該學會釋放自己，減輕自己的壓力，能有效改善多夢症狀。
3、病痛：當人生病時，心理和生理兩方面都十分脆弱，很容易受到外界不良刺激，進而會引發多夢，這使我們應該注意調理身體，其次是調理好自己的心態，不要給自己太大的壓力。
做夢代表睡眠***，還是不好？
說到這個問題時，很多人的第一反應就是不好，因為晚上做夢會導致第二天感覺更累了。其實有研究表明，做夢少或者是晚上不做夢，可能是某些疾病的徵兆，這些人可能會患有輕度腦出血或腫瘤等問題。
我們晚上所做的夢，是大腦調節中心平衡機體各項功能的一種結果，晚上做夢是我們大腦健康發育和維持正常思維的一種需要，倘若大腦調節中心出現了問題，就可能會使人不做夢，如果長期睡覺不做夢，就需要警惕了。
5樓：匿名使用者
親愛的朋友，我是乙個大夫，可以很負責任的告訴你：夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢，它只是大腦皮層的一種運動狀態而已，大部分我們醒來後根本都不會意識到。
這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了，睡覺沒休息好的緣故。從醫學的角度來說，那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態最好的。
所以呢，不要去想今天我又做了什麼夢，根本不需要讓它影響到生活和學習。如果你經常有這種情況的話，那麼建議你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超過11點休息，因為那時我們的大腦皮層處於抑制的狀態，如果你做類似於看電視上網這些提高它興奮性的事，肯定是不利於你睡眠的。希望我的話對你會有所幫助，祝你一生健康。
6樓：跟我好看
夢，這個聽起來很美好的名字，對不少朋友來說，有時是不小的痛苦。要麼整宿整宿地做夢做到停不下來，要麼就是「垂死噩夢」中驚坐起。
沒事的沒事的，做夢很正常做夢真的很正常呀。每個人每天晚上都會做好幾個夢，每個夢持續 5～20 分鐘，算下來這一輩子差不多有 6 年時間都用來做夢了。你說你就很少做夢?
那只能恭喜你，並表示無比羨慕，這說明你每天晚上都睡得比較深，才沒有記住自己做過的那麼多好夢而已。
如果睡得不好、睡眠比較淺，就容易感覺到自己做了好多夢。很多人都夢見過自己被猛獸或別人(比如老闆或者客戶)追趕圍攻，或者陷於水深火熱的危險境地，或者面臨危險卻又絕望無助，以至於驚恐萬狀、拼命掙扎、想喊喊不出、想跑跑不了，然後呼吸心跳加快!更嚴重的，會在夢境裡高度恐懼，焦慮、悲傷、憤怒、內疚、厭惡、悲痛……往往會讓人從夢中驚醒，而且醒來之後，仍然飽受困擾，久久不能平息。
7樓：止紫雲魚軒
人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢地基礎人體在睡眠過程中，受體內外刺激的干擾，引起大腦皮層的個別細胞群處於興奮狀態，從而產生了夢。
8樓：蹉香卉郜妃
首先，你要知道做夢是睡眠質量不好的標誌。
做夢，是因為大腦供氧不足造成的，頭部氧氣不足，神經衰弱，就會做夢。
當然，日有所思…***、
希望你每晚都睡好覺…
9樓：
可能壓力有點大，日有所思夜有所夢，做夢是神經不能放鬆的表現。所以要放鬆心情，調整好自己，別給自己那麼大壓力，慢慢就好了！祝你好運！
10樓：人間情感老師
可能是白天壓力大，心裡事情多，想的多了，晚上就老是做夢，感覺很累，你可以放輕鬆些，不要太在意很多事情，慢慢的就好了。
11樓：大叮噹
以我個人的經驗感覺，如果白天很累，基本上晚上無夢，或者可能做了但是記不得了，如果白天精力比較旺盛，晚上往往會多夢，而且醒來後記得清楚，大概是大腦不需要那麼多休息了，所以在睡眠中腦活動比較多吧。非權威解答，僅供參考。
12樓：雜話三農
中醫認為:愛做夢是血不歸肝之症！
建議到正規醫院看中醫！望採納
13樓：
夜間多夢可能的表現有：這種情況主要表現為自感睡覺不踏實，似睡非睡，閉眼就做夢，有動靜就醒來，或者不管睡得有多遲，還是會在第二天很早就醒來，又或者經常晚上做噩夢，被驚醒後再也無法入睡，等等情況，這些情況也稱為失眠。主要原因有：
精神緊張、興奮、抑鬱、恐懼、焦慮等因素，還有工作和學習的壓力，環境因素，還有飲食原因，睡前飲用咖啡、茶飲等，都可能是造成失眠的原因。
14樓：偽造經典丨殤
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦，其實這種擔心和恐慌是沒有必要的，做夢很正常。
弗洛伊德說過做夢是潛在意識的現實，如果覺得夢影響生活日常和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析會從中發現內心的一些慾望，而這些慾望有可能是毫無知覺，如果做夢導致不愉快，可能有焦慮或者抑鬱的現象，及時就醫是明智之舉，切勿錯過最佳的**時期，平時要休息好，睡前喝一杯熱牛奶來緩解。
15樓：失眠築夢調理
晚上睡覺，總做夢是什麼原因？夢多，暗示什麼？不妨了解下
16樓：匿名使用者
多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。
多夢的原因一般和神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞都有關係。
如果受到多夢的困擾，可以採取以下方法來改善睡眠
睡覺前泡腳
睡前泡腳，最好泡15分鐘左右，幫助活血，促進身體血液迴圈。
適當運動
如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時，或打打太極拳，做做有氧運動，自我按摩一下腰背，聽聽輕**……使大腦神經和周身肌肉充分放鬆，對入睡很有幫助。
放鬆心情
保持平和心態，避免在同一煩心問題上反覆琢磨。如果日間思考一些難以解決或者困惑的問題，在大腦皮層產生印記，在晚上睡覺的時候容易衍生出類似問題或者發散性問題。
不過分關注
不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等。
對於多夢患者，可在睡前服用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助安神靜心，改善睡眠質量。
晚上做夢夢到蛇是什麼意思
晚上老是做夢是什麼原因啊
17樓：匿名使用者
親愛的朋友，我是乙個大夫，可以很負責任的告訴你：夢跟現實是沒有關係的。其實我們每天睡覺的時候都會做夢，它只是大腦皮層的一種運動狀態而已，大部分我們醒來後根本都不會意識到。
這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了，睡覺沒休息好的緣故。從醫學的角度來說，那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態最好的。
所以呢，不要去想今天我又做了什麼夢，根本不需要讓它影響到生活和學習。如果你經常有這種情況的話，那麼建議你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超過11點休息，因為那時我們的大腦皮層處於抑制的狀態，如果你做類似於看電視上網這些提高它興奮性的事，肯定是不利於你睡眠的。希望我的話對你會有所幫助，祝你一生健康。
18樓：
晚上老是做夢，主要是神經衰弱。你去醫院檢查一下，另外晚上少看電視和手機，不要喝咖啡，濃茶。能讓大腦休息和靜養，看看是否好點。
19樓：毋翔拓跋夢竹
夢是人的淺睡眠期出現的，因為這個時期人的大腦還有一部分在活動，所以才會出現夢的情況。如果第二天沒有疲勞感覺，就說明對身體沒有影響，如果第二天感覺到疲勞，就說明對身體有影響了。就應該調整睡覺前的心情放鬆情緒平靜，對提高睡眠質量有好處的。
20樓：
晚上老做夢，是佧腎虛的表現，腎虛使你失眠多夢，體虛盜汗，腰膝痠軟，易感冒，還有可能是壓力過大，思慮過多，而造成夢多，真是日有所思，夜有所夢
21樓：泰來
「做夢本身是乙個正常的生理反應，因為人在睡覺的時候，有一部分大腦皮層受到抑制，而有一部分大腦皮層仍然處於活躍的狀態，這一部分活躍的大腦皮層就會支配大腦出現思考，整合起來就是夢境。如果經常睡覺做夢，那考慮有可能是大腦抑制的不夠充分，活躍的部分腦組織過多，這個可考慮和精神過度緊張...」
22樓：維修那點事
晚上老是做夢，是因為在夜裡的時候，我們的腦部神經細胞，沒有得到充分的休息，產生的一種知覺，也就是我們所說的夢
夢的產生有可能是平時工作壓力過大，或者是最近老是想某乙個問題導致的腦部一直運轉，得不到及時的休息，才會在睡覺的時候做夢
平時我們要適當的釋放自己內心的壓力，調整好心態，而且要有充足的睡眠，這樣才能夠減少晚上做夢
23樓：匿名使用者
多夢，中醫病症，是指睡眠不實，睡眠中夢擾紛亂，醒後感覺頭昏神疲的症狀。多夢常與失眠相伴，導致經常不能獲得正常睡眠，並有頭暈健忘等症為主要表現。
多夢的原因一般和神經衰弱，和緊張，焦慮，壓力大，疲勞都有關係。
如果受到多夢的困擾，可以採取以下方法來改善睡眠
睡覺前泡腳
睡前泡腳，最好泡15分鐘左右，幫助活血，促進身體血液迴圈。
適當運動
如到室外空氣新鮮的地方慢慢散步半小時，或打打太極拳，做做有氧運動，自我按摩一下腰背，聽聽輕**……使大腦神經和周身肌肉充分放鬆，對入睡很有幫助。
放鬆心情
保持平和心態，避免在同一煩心問題上反覆琢磨。如果日間思考一些難以解決或者困惑的問題，在大腦皮層產生印記，在晚上睡覺的時候容易衍生出類似問題或者發散性問題。
不過分關注
不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等。
對於多夢患者，可在睡前服用福熙舒御康膏，溫水沖服即可，幫助安神靜心，改善睡眠質量。
晚上睡覺老是做夢,睡不好怎麼辦，晚上老是做夢睡不好怎麼辦？
來自白龍寺歡樂的櫻桃樹 我現在就是焦慮加恐懼，每天睡覺前就在擔心晚上怎麼辦，晚上一躺下所有恐懼都出來了，冒汗，心慌，很堵，很著急！ 晚上做夢是由於自己在睡前想的事情太多，建議睡前應該讓自己得到適當的放鬆，這樣可以友善改善，晚上多夢的習慣 可以去醫院檢查一下這方面的 看看出自 的毛病，對症下藥，配合醫...
晚上睡覺老做夢是怎麼回事兒啊，晚上老是做夢怎麼辦
乜錦燕娟娟 我也苦於如你類似的問題，幾天研究結果如下 1 有關語句 心靈的創傷不是靠時間，而是通過夢來 的，人們通過做夢漸漸減弱 直至消除那些痛苦的回憶。做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。每個人每夜要做4到6次夢，加起來大約兩個小時。人...
為什麼晚上老是做夢，為什麼晚上睡覺會經常做夢？
眾神曖昧 每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多隻留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。失眠患者為什麼總是說夢多?經常聽到有人說 昨晚沒有休息好，做了一夜的夢 我晚上夢多，簡直沒有睡著 於是，這一天學習 工作起來似乎還真感到有點精神不振 精力不足，彷...