胃總是咕嚕咕嚕的叫,但是並不餓。這是怎麼回事

時間 2021-07-25 09:23:44

1樓:匿名使用者

這個應該是有時候消化不好

定時定量飲食

會好些的

2樓:匿名使用者

這種症狀是腸胃消化系統不良所引起的,吃點健胃的藥就可以了,平常要注意養胃

如何養胃

俗話說胃病“三分治七分養”,七分養應該在三分治的基礎上進行,經全面檢查確診後進行系統**,並配合精神方面進行調養,才能達到理想的**效果。胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是**胃病的關鍵。另外,高度精神緊張也是胃病發生的重要原因,如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高,所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。

1、從生活作息上做起,最起碼一天三頓要定時定量,最好給自己設定一個時間表,然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣必須要改,並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的,因為人的生物鐘雖然可以前後移動,但總是在一定範圍內,不可能產生太大的差別。如果不相信的話,可以去查一下相關人體生物鐘的資料。

2、一般,胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。

食物以軟、鬆為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶

4、豆奶雖好,但為寒性,不能取代牛奶。

5、饅頭可以養胃,不妨試試作為主食。

6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃,這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對多吃。

7、有胃病的人飯後不宜運動,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐後不宜工作。

8、非急性情況下,不提倡吃藥,因為長期吃藥都有***,而胃病是一種慢性病,不可能在短期內**。如果需要,提倡去看中醫,中醫的良方對於養胃特別有效。

9、木瓜適合胃的脾性,可以當作養胃食物,不過對於胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次,胃病是一種慢性病,不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”,急不來,只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃,這些習慣的改變都是必需的。

如何護胃呢?這就要重“五養”

保暖護養-天涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病;

飲食調養-胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情;

忌嘴保養-胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化;

平心靜養-胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的**;

運動健養-腸胃病人要結合自己的體徵,加強適度的運動鍛鍊,提高機體抗病能力,減少疾病的**,促進身心健康。

常食健脾養胃的食物,如山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等,與食物配製成藥膳效果更佳。

3樓:紫vs夢幻

肚子叫不一定代表餓,我有時候也這樣。

我認為是因為肚子裡有空氣,腸子在運輸食物時也運輸了空氣,因而發出了聲音。至少我是這樣認為的,其實沒什麼大不了的。不過你的情況的確挺有意思的。

4樓:微雨692心情

胃裡叫喊肯定是餓了,如果你不想吃東西的話,試著吃一些幹饃片,餅乾之類乾性的食物,不僅讓你吃不多還有效地改善食慾。

當然,平時一定要注意生活習慣,“早餐要好、午餐要飽、晚餐要少”,希望你很快能夠適應!

天下第一餐-------早餐!!

一定不要忽視啊,呵呵~~~~

5樓:

喝過水吧,可能胃正在工作處理你的食物

6樓:呵呵噠

我以為就我一個呢,我晚上躺著胃和肚子總是咕嚕咕嚕叫,一半不是太大問題吧,反正我覺得不是太大毛病,吃點健胃消食片啥的會好點吧

7樓:匿名使用者

我有時候也這樣,這又不是什麼病

貓為什麼總是咕嚕咕嚕叫,貓咕嚕咕嚕叫怎麼回事

貓咪發出咕咕咕聲音是由於喉頭震顫發出的,貓咪一直發出咕咕咕的聲音主要有以下幾點原因,首先幼貓在母貓的懷中能夠感受到舒服和安心就會咕咕咕。其次貓咪在對主人的撫摸感到非常有安全感,就像在母貓的懷中一樣,也會發出這種聲音,而後在貓咪非常緊張和害怕時為了緩解自己的情緒,讓自己不那麼害怕也會發出咕咕咕的聲音,...

肚子不餓也經常咕嚕咕嚕叫,是怎麼回事

戚安蓮 滿意回答 肚子老咕咕叫屬於腸鳴。雖然您說的是老咕咕叫,但是並不是全天候地叫過不停的。您得注意咕咕叫的時間,以與咕咕叫與飲食起居之間所存在的規律,從中就可以找出咕咕叫的真正原因所在。這樣就可以積極預防是最有效的 了。簡單地說,也就是體內 主要是消化道里 有相對較多的氣體被阻擋在某個部位,不能順...

胃腸不好,肚子總是“咕嚕咕嚕”叫,是什麼原因?應該怎麼辦

多數人可能認為自己的胃只有一點點小毛病,甚至是完全健康的,根本不用多考慮。實際上,現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力,大部分人的胃都處於亞健康狀態。所以,也許您的胃並不像您認為的那樣健康呢!要點一 飲食有規律 很多人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃...