1樓：金堤古方國醫堂
肩周炎應多吃含維生素c含量比較高的水果，更能幫助關節恢復，主要有番石榴，士多啤梨，檸檬，橘子，獼猴桃，櫻桃,檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、桔餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹幹、花生、蓮子、芡實等一些水果，其實一般的水果蔬菜中都含有維生素c所以在補充維生素的時候可以多樣化的食用水果蔬菜，不用只侷限於幾樣水果，如果需要的話，最好也可以吃一些維生素片來補充。另外其他水果也可以適當吃。
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肩周炎主要的症狀為肩關節疼痛 肌肉無力 活動障礙。疼痛為最明顯的症狀，疼痛的程度及性質有較大的差異，或為鈍痛，或為刀割樣，有永續性，夜間疼痛加重，甚至痛醒，影響睡眠。這個題貌似我還知道一些哦。不要灰心放棄，我們必須積極配合 避免受涼感冒，感冒忌，忌進補 一定要注意休息，根據時間吃的量，睡眠多，排便！...
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肩膀長期的痠痛，會引關節病變的表現，一般肩周炎，或者頸椎病，或者腰椎病都容易引起！長期伏案工作，或在電腦前工作經常保持一種姿勢，就會感覺肩膀痠痛，引發肩周炎。本病 方法可以外用惠民局肩骨通按摩膏進行按摩 另外建議您要經常活動，不要總坐在那裡，保持腰部血液迴圈，同時腰部要保暖，不能著涼。1 進行肩關節...
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肩周炎原因分為肩部的原因和肩外的因素。肩周炎區域性的原因，第 一 本病大多發生在50歲左右的中老年人，所以又叫做五十肩。是關節周圍的肌肉 韌帶 骨骼的退變加上各種外力對它的改變，所以有影響，隨著關節的退變，對外力的承受能力減弱。度第二 就是長期的過度活動，姿勢不良所產生的慢性致傷力。第 三 就是上肢...