腸胃不好吃什麼,胃不好得人吃什麼食物養胃

時間 2022-02-16 05:20:08

1樓:小潔看世界

腸胃不好的人應該吃什麼呢?

2樓:中醫魯健

腸胃不好吃哪些食物比較好?暖心暖胃南瓜粥 ,小公尺紅棗粥,蘋果小公尺粥 ,山藥蓮子粥,蘿蔔牛腩湯。

3樓:吳娜養生堂

腸胃是人體的消化器官,人體需要的營養,要通過腸胃,如果腸胃不好的話,會影響人體吸收營養,長久下來,往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊,我今天教你們2個動作,可以調理腸胃,緩解腸胃的不適,堅持做會有大作用。

4樓:紫晴聊養生

腸胃不好,沒食慾,多煮這2道菜,保護胃黏膜,胃病不打擾

5樓:小鐘養生

腸胃不好的,這3類食物適當吃,能增強胃腸功能,減少腸胃疾病!

胃不好得人吃什麼食物養胃

6樓:非常可愛

1、蜂蜜

蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明:蜂蜜裡含有乙醯膽鹼,其作用於副交感神經,可促進腸胃蠕動。

此外,蜂蜜中還含有很多低聚醣,它能促進人體腸胃中有益微生物的生長,這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長,保持腸胃的微生態平衡。

2、蘑菇

有健胃開脾的功效,**消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效,主治消化不良。

3、粳公尺

補中益氣,健脾和胃,除煩止渴,止瀉止痢。性平,味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。

4、牛肚

有補脾胃,強筋骨的功效。牛肚是比較實用的藥膳備料,用牛肚250克,黃芪30克,燉食,具有**脾胃虛弱,消化不良,氣短乏力,食後腹脹的功效。豬肚具有補虛損,健脾胃的功效。

5、羊肉

羊肉是養胃中比較的見效的食物,羊肉甘,溫,入脾胃經,溫中暖下,主治腹痛,反胃。用生薑和羊肉熬湯食用,吃肉飲湯具有暖胃的功效。

7樓:小潔看世界

腸胃不好的人應該吃什麼呢?

8樓:湘雪晨晨

養胃食物:

1、牛奶

牛奶中的營養非常的豐富,可以說牛奶是一種完美的飲品,並且經過研究發現,牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。

現代醫學研究發現,牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的**效果。雖然說牛奶具有很好的養胃功效,但專家提醒,患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶。

2、包心菜

要想養胃,包心菜絕對不能少,它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素c,這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作,將捲心菜與薏公尺、陳皮、蜂蜜同煨還可以**胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。

3、湯水

除了粥具有很好的養胃功效之外,還有一種食物同樣具有同等的養胃作用,那就是湯。但是要注意,湯最好不要是肉湯,因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質,這不利於養胃。

最好的湯是菜湯,比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等,你還可以在其中加入一些雞精進行調味,這樣養胃的功效會更加的明顯。

4、主食

吃什麼養胃的問題上,應該適量的多吃主食,在主食方面最養胃的是麵條。在大公尺中含有較多的酸性物質,因此腸胃不好的人應該少吃公尺飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。

5、粥類:要說到養胃,粥絕對是最好的選擇,它非常容易消化,尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用。

這是由於在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等, 並且熱量也非常的高,經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質,能夠有效的保護腸胃。

9樓:匿名使用者

由於胃是我們每天都要吃三頓飯喝水等等,所以胃特別容易受傷害,所以養胃非常重要。那麼給大家介紹幾個養胃的方法,首先第乙個就是吃小公尺粥。小公尺能夠暖胃,大家可能也有這樣的體會,喝了小公尺粥以後覺得胃就會很舒服,排便也很正常。

第二個方法就是吃南瓜。南瓜是性溫、甜的、甘甜,南瓜中含有大量的維生素和果膠。

果膠有很好的吸附性,所以吃南瓜能夠保護胃黏膜,幫助消化。第三個是可以吃菠菜、胡蘿蔔、洋蔥和大蒜。但是記住一定要熟吃。

洋蔥和大蒜、蘿蔔都要把它做熟了以後再吃。那麼對胃有一定的保護的作用。另外還有可以喝酸奶。

酸奶是可以養胃的,早上喝酸奶對人體非常健康、非常有益,酸奶容易消化吸收而且可以中和胃酸,保護胃黏膜。

但是注意酸奶不要喝過涼的酸奶,把酸奶從冰箱拿出來之後放溫的一點之後再喝。另外大家可能不知道,給大家介紹乙個,白開水也可以養胃。比如說胃特別的疼、不舒服,那這時候周圍又沒有別的什麼東西可以吃。

怎麼辦呢,那就可以喝一碗白開水。因為白開水它可以溫胃,同時可以補充水分,對於養胃是很有效的。

最後乙個養胃的最好的方法就是喝粥。粥是養胃。因為粥容易消化、容易吸收,比如說像八寶粥都可以。

它既有豐富的營養同時對胃也有好處。粥可以呵護胃,可以保護胃。所以當胃疼、胃中不適的時候,每天三頓飯都喝粥,那麼就可以把胃養好。

10樓:萩島亜紀子

我的胃炎已有兩三年了,每次胃炎毛病一犯,出了胃痛以外,還時不時的打嗝,泛酸,吃飯剛剛吃完就直接吐出來。 期間也吃過很多藥,試過很多法子,結果都是收效甚微。

其中就試過用4聯**法,剛開始幾次,吃完當時感覺舒服了很多,可是用不了幾天,又開始反覆了。

吃藥只能對胃炎緩解症狀。想要真正**胃炎,還得另尋他法呀。

直到後來有一次,出去和同學聚會,正好是胃炎又犯了。老同學知道後,便給推薦了兩個養胃食譜,讓我好好養胃,沒想到才過了乙個月,效果就明顯了!胃炎的情況好轉了!!這真的是開心死我了~

給大家分享下下這兩個養胃食譜,還超級好吃:

1涼拌秋葵

養胃期間飲食清淡點,不要吃太油膩的東西了,燒烤火鍋小龍蝦的什麼的,暫且先放一放,把自己的胃養的好好地才是正事啊!

11樓:軒婷瀚焱

現代生活節奏加快,大多數人都不同程度地存在由於生活不規律、飲食不健康、菸酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病,如果不及時調理,加以改善,一定會給身體留下極大的健康隱患,除了飲食方面的調節,還可以用中藥調養腸胃,常胃賲茶促進吸收。腸胃吸收不好飲食上該如何調理呢?

no.1 食物以軟、松為主

一般來說,胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。

因而建議少吃多餐,如果還沒到正餐時間,可以補充一些食物,但不宜過多,一定要記住這不是正餐,正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主,一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃,因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝,飯後喝也會增加消化困難。

no.2 設定飲食時間表,三餐定時定量

從生活作息上做起,一天三頓要定時定量,給自己設定乙個時間表,嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響,因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的,這種習慣一定要改,並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的。一天三餐是人類幾百萬年進化形成的,怎麼可能說改就改。

no.3 服用酵素益生菌,從根源調理腸胃

據研究,人類有幾百種疾病是因為益生菌的缺乏所導致的,其中以腸胃疾病最為多見。益生菌是體內戰士,對益生菌有過的了解的人們或許會知道這一點。如果益生菌不夠,食物無法被分解,大量堆積在胃腸部,會直接造成積食、消化不良,長期如此,會導致便秘、毒素堆積,腸動力減退。

腸胃不好吃什麼好?

12樓:小潔看世界

腸胃不好的人應該吃什麼呢?

13樓:中醫魯健

腸胃不好吃哪些食物比較好?暖心暖胃南瓜粥 ,小公尺紅棗粥,蘋果小公尺粥 ,山藥蓮子粥,蘿蔔牛腩湯。

14樓:小鐘養生

腸胃不好的,這3類食物適當吃,能增強胃腸功能,減少腸胃疾病!

15樓:紫晴聊養生

腸胃不好,沒食慾,多煮這2道菜,保護胃黏膜,胃病不打擾

16樓:吳娜養生堂

腸胃是人體的消化器官,人體需要的營養,要通過腸胃,如果腸胃不好的話,會影響人體吸收營養,長久下來,往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊,我今天教你們2個動作,可以調理腸胃,緩解腸胃的不適,堅持做會有大作用。

腸胃不好吃什麼?

17樓:叛逆尊

吃一些清淡的,別含有酸,因為腸胃不好就是因為胃酸分泌過少,所以以粥為主食最好。

18樓:小潔看世界

腸胃不好的人應該吃什麼呢?

19樓:吳娜養生堂

腸胃是人體的消化器官,人體需要的營養,要通過腸胃,如果腸胃不好的話,會影響人體吸收營養,長久下來,往往都會引發疾病發生。 那腸胃不好的人啊,我今天教你們2個動作,可以調理腸胃,緩解腸胃的不適,堅持做會有大作用。

20樓:小鐘養生

腸胃不好的,這3類食物適當吃,能增強胃腸功能,減少腸胃疾病!

21樓:紫晴聊養生

腸胃不好,沒食慾,多煮這2道菜,保護胃黏膜,胃病不打擾

22樓:中醫魯健

腸胃不好吃哪些食物比較好?暖心暖胃南瓜粥 ,小公尺紅棗粥,蘋果小公尺粥 ,山藥蓮子粥,蘿蔔牛腩湯。

胃不好應該吃什麼?不可以吃什麼?

23樓:小潔看世界

腸胃不好的人應該吃什麼呢?

腸胃不好的人適合吃什麼?

24樓:小潔看世界

腸胃不好的人應該吃什麼呢?

25樓:植物網

八寶粥

八寶粥:新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。

食材:黑豆10g、糯公尺20g、花生仁20g、荸薺適量、玉公尺適量、紅豆適量、豌豆適量、板栗適量

做法:1)將黑豆、豌豆、紅豆晚上提前泡上過夜。

2)花生仁也提前泡發。

3)板栗去外衣切成小粒。荸薺切碎粒。

4)玉公尺洗削成玉公尺粒備用。

5)糯公尺洗淨備用。

6)將糯公尺、黑豆、紅豆、花生仁、板栗、玉公尺、荸薺和豌豆放入鍋中加入水後,電壓力煲按煮粥鍵,保溫鍵跳起後即可開啟

7)開啟鍋,加入冰糖,攪拌融化後食用。

大蒜豬肚湯

大蒜豬肚湯:具有溫胃散寒,營養補虛的作用。對脾胃虛寒型老年胃及十二指腸潰瘍胃脘寒痛、四肢不溫等非常有益。

食材:熟豬肚300g、大蒜50g、生薑適量、鹽適量、胡椒粉適量

做法:1)熟豬肚切寬條

2)大蒜剝皮備用

3)砂鍋加水,放入豬肚,薑片大火燒開後小火燉製30分鐘

4)30分鐘後加如蒜瓣再煮20分鐘,然後加少許精鹽煮開後即可停火,出鍋。盛碗後灑入小蔥或香菜都可

椰香南瓜羹

南瓜:性溫,味甘,入脾、胃經,能補中益氣、消炎殺菌、止痛

食材:南瓜 200克、椰子粉 1袋

做法:1)南瓜去皮去籽切小塊,入微波爐高火10分鐘左右蒸熟冷卻一會

2)椰子粉以1:5的比例用開水沖開成為椰汁後稍涼;

3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎機打成細膩的糊狀,倒入杯中即可。

蘋果湯

蘋果:健脾補氣益胃,生津潤燥。宜於脾虛食少,胃陰虧虛,陰虛胃痛。

食材:蘋果500g、蜂蜜適量、枸杞 適量

做法:1)將枸杞泡水幾分鐘,清洗乾淨備用。

2)備好蘋果。

3)蘋果去核,不要削皮,並切成大丁。

4)取一煮鍋,將蘋果放入,並倒入適量的清水。注:500克蘋果大約500毫公升的水。

5)大火煮開,轉小火25分鐘。

6)最後將枸杞倒入,煮開就可以享用了。

油潑捲心菜

捲心菜性甘平,無毒,有補髓,利關節,壯筋骨,利五臟,調六腑,清熱、止痛等功效。

食材:捲心菜300g、油15ml、鹽10g、乾辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g

做法:1)準備材料

2)捲心菜清洗乾淨後,切去根部

3)將捲心菜的葉子剝下來

4)鍋中水燒開,加入5克鹽,將捲心菜下鍋焯半分鐘

5)將焯好的捲心菜迅速放入涼水中浸泡

6)將捲心菜撈出瀝乾水,放上切好的紅辣椒、5克鹽、5克糖

7)鍋中放油,油熱後將花椒、八角和芝麻一起放入炒出香味,然後關火

8)將熱油潑在捲心菜上,激出辣椒的香味,拌勻即可食用

豆角燜面

養胃軟爛的食物要屬麵條最好了,這個豆角燜面就是非常好的一道養胃食品。

食材:五花肉100g、豆角適量、麵條適量、澱粉適量、蔥適量、拌飯醬適量、生抽適量、香油適量

做法:1)豬肉切絲,放入色拉油攪拌,裹勻,再放入少許澱粉,攪拌均勻。

2)麵條煮熟。

3)豆角斜著切絲。

4)麵條撈出,沖涼,用香油攪拌均勻。

5)平底鍋燒熱,倒油,放入蔥花,煸香。

6)放入豬肉絲,煸炒。

7)放入豆角絲,煸炒。

8)放入拌飯醬、生抽、麵條、鹽

9)滴上香油,攪拌均勻,出鍋即可。

木瓜湯

木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌,對胰腺功能不全引起的消化不良有**作用

食材:木瓜500g、鮮玉公尺500g、排骨湯適量、鹽適量

做法:1)準備好木瓜和玉公尺。

2)煮好排骨湯備用。

3)將木瓜刮皮、去囊,切成大塊。

4)玉公尺剁成小結。

5)入鍋加少量的清水將玉公尺煮成大半熟。注:此過程也可省略。

6)然後加入排骨湯,大火煮開,調小火將玉公尺徹底煮透加鹽調味。

7)接下來將木瓜倒下去。

8)大火再次煮開,一鍋香噴噴的好湯就誕生了。

牛奶蒸雞蛋羹

牛奶具有很好的養胃功效,補肺胃,生津液,潤大腸,對於陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用。

食材:雞蛋45g、牛奶150ml、果醬15g、白糖15g、玉公尺粒少量

做法:1)準備原料

2)牛奶倒入奶鍋,加入白糖

3)**將牛奶熱至糖融化,牛奶溫熱,關火冷卻

4)雞蛋去殼,攪拌蛋液

5)將冷卻後的牛奶倒入蛋液中,攪拌均勻

6)再加入果醬,若果醬有果粒要打散拌勻

7)將蛋液反覆攪打均勻

8)鍋內水燒開

9)將裝有牛奶蛋液的容器放在蒸架上

10)蓋鍋蓋,大火蒸4~5分鐘,待蛋液凝固即可取出

11)將果醬點綴在蛋面上

12)撒上熟玉公尺粒即成

千張菠菜卷

菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化

食材:千張100g、菠菜300g、黃豆醬適量、鹽適量

做法:1)準備需要的食材,菠菜,香菜洗淨備用。

2)鍋裡燒開水,放入洗淨的千張焯水1分鐘,撈出控乾備用。

3)菠菜焯水。

4)變色後撈出,衝涼水。

5)香菜在焯過菠菜的水裡燙一下,撈出。

6)菠菜撰幹水份,切去根部。

7)取一張千張,在一邊鋪上菠菜。

8)捲起,切段。

9)用燙好的香菜纏在豆皮捲外面。

10)擺盤和黃豆醬一起上桌。

胃不好,吃什麼可以養胃呢,胃不好得人吃什麼食物養胃

養生早班車 胃不好別擔心,一味 調料 入飯,養胃驅寒,腸胃一天天 智慧型躺瘦導師魚教瘦 胃的養護首先要按時吃飯,三餐要規律,少吃過硬不容易消化的食物,多補充蛋白質和維生素,促進胃粘膜的修復。 新星看看 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物 偶孤丹玄代 酸奶,白開水,麵條,小公尺粥就饅頭...

腸胃不好吃什麼養胃,胃不好吃什麼養胃

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。常食健脾養胃的食物,如山藥 蓮子 大豆 穀物 扁豆 薏苡仁 山楂 香蕉 大棗 板栗及豬瘦肉 牛肉 雞肉 牛奶 豆製品等。在飲食中增加低聚醣的攝入,能夠有效調理腸胃,提公升胃腸道免疫力。1 紅 是指西紅柿 即番茄 一天乙個西紅柿,患上前列腺癌的幾率減...

胃不好的人應該吃什麼,胃不好得人吃什麼食物養胃

腸胃不好的人應該吃什麼呢?胃不好得人吃什麼食物養胃 1 蜂蜜 蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明 蜂蜜裡含有乙醯膽鹼,其作用於副交感神經,可促進腸胃蠕動。此外,蜂蜜中還含有很多低聚醣,它能促進人體腸胃中有益微生物的生長,這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長,保持腸胃的微生態平衡。2 蘑菇 有健...