1樓：匿名使用者
跑步，打籃球這些運動都有利於長高，處於青春期的孩子體重和身高都會迅速增加，他正處於青春期，多鍛鍊，還要多吃一些含維生素和富有營養的食物，加油，你的孩子會長高的。
2樓：老老老老老老驢
籃球吧，我乙個同學就是的。九年級，他本來，打了一年。望試一試，應該可以。祝願。
可以有效長高運動有哪些
可以促進長高的運動有哪些
有助於長高的運動有哪些？
3樓：戴蒙崗居
科學研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛鍊的同齡兒童平均高4～8厘公尺，一次想要長高就讓孩子多做一些跳躍性運動。那麼有助於長高的運動有哪些呢？下面一起來了解一下。
1、 籃球運動：可以幫助鍛鍊身體，提高個人的身體體質，還可以促進生長。
2、 足球運動：足球運動有利於骨骼的增長，從而促進身高的增長。
3、 排球運動：排球運動的彈跳有利於鍛鍊腿部肌肉，促進身體的生長，提高跳躍的能力。
4、 桌球運動：桌球運動需要全身性的協調與配合，需要有跑位、移位、回位，有利於骨骼的增長。
5、 羽毛球運動：羽毛球運動經常有爆發性及多變的動作，增加靈活性及心臟和關節的適應能力。從而促進骨骼的增長。
6、 跑步運動：跑步能強化關節韌帶和肌腱，加快新陳代謝，促使身體加速成長，促使身體長高。
以上就是關於有助於長高的運動有哪些的全部內容。
4樓：幸福稻公尺家
體育運動對孩子全身心發展起著至關重要的作用，而且不同的體育運動專案也有著不同的作用，比如跑步、游泳、打籃球等，其中球類運動是非常好的長高運動。
而且球類運動有趣味性，不會讓孩子排斥。球類體育運動一般都強度較大，容易疲勞，這和高節奏、緊張激烈的對抗競爭密切相關。
青少年積極參加體育活動，能促進身高的發育，改善人體機能，提高運動能力，增強體質，為健康的心理提供穩固的物質基礎。
如果家長對這方面不了解，可以到運動館（夏花田）讓專業的教練來幫忙，教孩子學習正確運動，養成良好的運動習慣。
助於長高的運動有哪些
什麼運動有助於長高
哪些運動有助於長高
哪些運動有助於長高
可以幫助長高的運動
哪些運動可以長高，有什麼運動可以有效長高的
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18 20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改...
我今年十九，有什麼藥物可以輔助長高
在屹滴 家長不高，只要不超三十歲，個子照樣都可以竄一竄。我今年才22歲，原先個子就是165左右。可是我知道這些具體方法後，我的個子就開始往上長了。如今早已超出175了。我就是自己每日根據，胡遼研漲高了文中說的做的，之後再特別注意自身的飲食營養，我首要以蔬菜和肉類為主，然後不怎麼吃油炸的食材。想要科學...
增高運動有哪些，有哪些利於長高的動作 運動
1 有利於長高的運動 成長伸展運動 排球 籃球 足球 跳繩 慢跑和中等強度力量訓練。2 不利於長高的運動 舉重 大負重深蹲 訓練過度 消耗過大的運動 馬拉松等 第一拉伸，第二促進骨骼，第三壓腿，3個步驟自 己長4厘公尺 有哪些利於長高的動作 運動 1 有氧運動 除了補鈣之外運動是有促進長高最有效的方...