生活中不如意事時有!該以怎樣的心態來面對

時間 2021-10-14 18:55:19

1樓:長江七號問問

這就是人生啊,有坎坷,才知道人生的艱辛啊,這樣你才會更加奮發了.有快樂就會有痛苦,沒有痛苦你也就不會瞭解到快樂的滋味了啊.你應該感謝,你的生活多彩多姿.

極及的面對的你的人生,你的人生會多愉快少痛苦.你會發現解決坎坷後的心情是多麼的愉快和輕鬆.

生活中總會遇到不如意的事 如何調節自己的心態 讓自己開心

2樓:匿名使用者

人生得意須盡歡,莫使金樽空對月。

人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中,也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。

這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明,"壓抑"並不能改變消極的情緒,反而使它們在內心深處沉積下來。當它們積累到一定程度時,往往會以破壞性的方式爆發出來,給自己和他人造成傷害。

比如我們常會看到一些"好脾氣"的人,有時會突然發火,做出一些使人吃驚,或者讓他自己也後悔的事來,這往往就是平時壓抑的結果。同時壓抑還會造成更深的內心衝突,導致心理疾病。

我們可以把壞情緒分為急性的和慢性的兩種。因受到外界刺激而衝動發火,做出種種不理智的行為,可以說是急性的壞情緒。對付這種壞情緒常用的方法是,及時給予自己暗示和警告。

如當你感到怒氣正在上升時,在心裡對自己說:剋制,再剋制!或者默默地從一數到十。

往往只需幾秒鐘、幾十秒鐘,你的心緒就能夠平靜下來,那時再去處理問題,就不會做出使自己後悔的事了。

慢性的壞情緒,往往是由生活中許多不如意的事情造成的。造成壞情緒的原因也許不能一下消除,但長期陷在壞情緒之中,並不能改變現狀,往往還會使情況變得更壞。如果我們能夠調整自己,使自己擺脫消極情緒的控制,就有力量來面對不如意的現實。

當感到自己情緒消沉或者沮喪的時候,可以用轉移注意力的方法改變它,比如出去散散步,聽聽**,打打球,或是逛逛商店;也可以向知心的朋友哭訴一下。心理學研究表明,哭泣有一種"**"的功能,人在痛哭一場後,往往心情就變得好多了,因此你不必為哭泣而害羞。你也可以寫日記,或打個心理諮詢**,讓自己的壞情緒宣洩出來。

除了宣洩以外,如果你能夠為改變自己的處境而去做些事情,或者以逆境為人生的動力去努力奮鬥,就會更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來,因為一方面做事的過程需要集中注意力,讓你沒時間去自怨自艾;另一方面,在你的處境得到改善的過程中,你的眼界會變得更開闊,從而可能使你對生活產生新的看法。

3樓:匿名使用者

912114685 引流和推廣,需要可以+的.不折疊量大

4樓:匿名使用者

24怎麼了``- -

生活中碰到不如意,怎麼調整心態?

5樓:7王曉雪

人生不如意之事,十之**

首先心態上就要知道,生活是修行,夾雜苦難是必然然後在不如意中尋找教訓,總結經驗,讓自己愈來愈強心情不好可以看看勵志的電影 《請叫我第一名》《肖申克的救贖》

6樓:水哥

人生得意須盡歡,莫使金樽空對月。

人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過程中,也要慢慢學會學會調節和控制自己的情緒。

這並不是說要壓抑自己的消極情緒。心理學研究表明,"壓抑"並不能改變消極的情緒,反而使它們在內心深處沉積下來。當它們積累到一定程度時,往往會以破壞性的方式爆發出來,給自己和他人造成傷害。

比如我們常會看到一些"好脾氣"的人,有時會突然發火,做出一些使人吃驚,或者讓他自己也後悔的事來,這往往就是平時壓抑的結果。同時壓抑還會造成更深的內心衝突,導致心理疾病。

我們可以把壞情緒分為急性的和慢性的兩種。因受到外界刺激而衝動發火,做出種種不理智的行為,可以說是急性的壞情緒。對付這種壞情緒常用的方法是,及時給予自己暗示和警告。

如當你感到怒氣正在上升時,在心裡對自己說:剋制,再剋制!或者默默地從一數到十。

往往只需幾秒鐘、幾十秒鐘,你的心緒就能夠平靜下來,那時再去處理問題,就不會做出使自己後悔的事了。

慢性的壞情緒,往往是由生活中許多不如意的事情造成的。造成壞情緒的原因也許不能一下消除,但長期陷在壞情緒之中,並不能改變現狀,往往還會使情況變得更壞。如果我們能夠調整自己,使自己擺脫消極情緒的控制,就有力量來面對不如意的現實。

當感到自己情緒消沉或者沮喪的時候,可以用轉移注意力的方法改變它,比如出去散散步,聽聽**,打打球,或是逛逛商店;也可以向知心的朋友哭訴一下。心理學研究表明,哭泣有一種"**"的功能,人在痛哭一場後,往往心情就變得好多了,因此你不必為哭泣而害羞。你也可以寫日記,或打個心理諮詢**,讓自己的壞情緒宣洩出來。

除了宣洩以外,如果你能夠為改變自己的處境而去做些事情,或者以逆境為人生的動力去努力奮鬥,就會更好地幫你從消極的情緒中擺脫出來,因為一方面做事的過程需要集中注意力,讓你沒時間去自怨自艾;另一方面,在你的處境得到改善的過程中,你的眼界會變得更開闊,從而可能使你對生活產生新的看法。

生活中有好多的不如意,如何調節自己的心態?

7樓:匿名使用者

心態決定命運,有些人面對挫折,怨天尤人、生活低迷;有些人則靠著滿腔熱情,攀上了高峰。從另處的角度來說,熱情也是對某事的興趣。只有對生活感興趣的人,才會為生活而奮鬥,才不會被生活所拋棄。

但生活需要的是堅持不懈,三分鐘熱度是做不好事情的,“三分鐘”能達到成功嗎?所以,光有一時的情緒高漲是不夠的,要真正地投入其中,貫注著無窮的動力與熱情,堅持不懈地努力,才會達到目標。有了熱情,就能把額外的工作視作機遇,就能充分利用餘暇時間來完成自己的興趣愛好。

有了熱情,就會拋棄怨恨,變得心胸寬廣。有了熱情,就會戰勝困難,取得成功

8樓:wo愛和平

人一生當中要遇到許多坎坷和不如意,但你要辯證的看問題,每當不如意時想想不如你的人,常言道知足常樂嘛。

9樓:匿名使用者

生活中的每個人都希望自己能夠過得快樂一些,那麼快樂究竟在**?面對著枯燥的工作有沒有快樂而言?身處逆境有沒有快樂而言?

在身處於一種絕望的境地狀況下不有沒有快樂而言?其答案是肯定的。

生活是一面鏡子,你對它笑,它就對你笑。你對它哭,它就對你哭。這說明,境由心造。

卡耐基說“如果我們有著快樂的思想,我們就會快樂;如果我們有著悽慘的思想,我們就會悽慘。”

10樓:夜音七夜夢

把煩惱當成自己的敵人!征服煩惱!釋放自己!

11樓:匿名使用者

當遇到不開心的事情時候,就吃東西,讓胃來溫暖你的心。因為胃和心的距離最近。

12樓:大同盛林

不如意是應該的 人生在世哪可能事事順心順意

生活不如意感慨的短句,生活不如意的勵志句子

鼕鼕琪琪劉劉 1 人生路上,不免會遇上不順眼 不如意的事。學會從容面對,自我剋制 自我調適 自我解脫,保持內心坦然 泰然。大千世界,色彩繽紛,名利 地位 美色等使人心動神搖,面對種種 要心靜如水,不為權力所爭,不為名利所誘,不為金錢所累,不為燈紅酒綠所引。堅守一片寧靜的心靈天地。2 人生不如意的時候...

作為青少年的我們如何面對生活中不如意的事情呢

個人意見是 最重要的還是調整好自己的心態。不要一天悶悶不樂,鬱鬱寡歡的,要讓自己的心情快樂起來,如果心情低沉,就很容易想東想西。要相信船到橋頭自然直。悲傷的度過一天不如開心的度過。世界上有那麼多比我們悲慘的人,我們有什麼理由自暴自棄呢?用樂觀的心態面對不如意,你會發現其實我們一直認為的不如意,只是生...

人類生活在各種矛盾 勾心鬥角 生活的不如意 強忍住自己的淚水 奔波忙碌 不敢面對自己,得不到還想得

生活是複雜的,生活又是多姿多彩的,每個生活在世上的人各有各的難處,也各有各的幸福。多想想別人的難處,多看看自己的幸福,你會幸福很多,也平靜很多。這就是人生,會讓你嘗盡酸甜苦辣,你有不如意的時候前方也就會有如意的地方正在等待著你,不管別人生活的怎麼樣,做好自己的本分就好,這樣你也就不必不敢面對自己,因...