孕婦可以吃醃製的蔬菜嗎，孕婦多久能吃醃菜

1樓：莫如盡

你好，一般來說建議孕婦多吃新鮮的蔬菜，不要吃醃製的蔬菜。建議孕婦保持食物多樣化，注重膳食平衡，做到健康飲食。

孕婦多久能吃醃菜

2樓：你粉底沒我的厚

孕婦能吃少量的醃菜或者不吃。儘管醃菜很好吃，但是畢竟不是新鮮的蔬菜，主要是經過醃製之後做成的，在整個醃製的過程中，有可能會受到一定的汙染。如果是不乾淨的醃菜，是不建議給孕婦吃的。

乾淨的衛生的，合格廠家生產的醃菜，或者是自己醃製的醃菜，孕婦可以少量吃一點。

很多人反對孕婦吃醃菜，這也是有很多依據的。畢竟醃菜在醃製的過程中加入了不少鹽分，這些鹽分會導致醃菜變得比較鹹。孕婦多吃這種鹽分比較高的醃菜，會導致攝入的食鹽比較多，從而對孕婦的腎臟，腸胃都形成一定的負擔，嚴重的會導致妊娠高血壓的出現。

多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。

醃製的黃菜孕婦能吃嗎

3樓：暮靜雨

醃菜是生活中必拍譽不可少的佐粥小菜，在吃早餐的時候，還有在喝粥的時候，都離不開醃菜。而且醃菜的種類多種多樣，每一種醃菜的口味也是與眾不同的，因此大家才會如此喜歡吃醃菜，那懷孕能不能吃醃菜？

雖然醃菜是一種很美味的菜品，但是這種菜品並不適合孕婦食用。因為醃菜不同於新鮮的蔬菜，為了更好的儲存，會放入大量的食鹽。食鹽的主要成分就是鈉，而鈉需要經過腎臟代謝，這樣會給孕婦的腎臟加重負擔，容易引發身體水腫。

而孕婦本身就容易出現身體水腫的症狀，因此建議遠離醃菜。

不建議孕婦吃醃菜還有乙個重要原因，那就是因為醃菜中含有大量的亞硝酸鹽，這是一種有毒性的物質，可能會導致孕婦亞硝酸鹽中毒。其實醃菜一開始是不含有亞硝酸鹽的，只有醃製久了的醃菜中才含有，因此建議孕婦，尤其不要吃那些醃製過久的醃菜。

現在的人們吃醃菜幾乎都是買，很少有自己製作的，而買來的醃菜衛生很難保證，這也可能會傷睜槐害孕婦的身體健康。如果孕襲早段婦想吃醃菜，建議買一些新鮮的白菜，或者蘿蔔自己製作小菜，切不要放太多食言。

孕婦可以吃醃菜酸菜嗎

4樓：你粉底沒我的厚

在懷孕的早期，很多女性都偏向於酸性的食物，這是因為懷孕早期反應所引起的，但是卻不可以吃醃製的酸菜，因為這種食物在製作的過程中，裡面的很大一部分營養物質已經流失掉了，增加了亞硝酸鹽的含量，如果長時間都要吃酸菜，會讓身體淤積過多的毒磨手素，對孕婦和肚子裡的寶寶，造成很大的健康隱患。

酸菜裡面還有的特殊物質會對孕婦的牙齒造成損傷，還會塵遊物加重女性身體的水腫現象，是不可以吃的，這時候要選擇其他的綠色蔬菜和應季的水果，所有的食材必須要保證新鮮和乾淨，在購買了之後提前用淡鹽水浸泡半個小時，然後在流動的水下面都是沖洗。

孕早期護理注意事項。

1、不接觸菸酒：不接觸菸酒，不僅僅是指自己不抽菸不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸菸也會對孩子造成傷害。

2、勤派液刷牙：由於孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。

3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西后總是想吐，那麼就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的訊息告訴老闆和同事，那麼應該想好乙個讓人信服的藉口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。

4、食慾不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。一般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。

因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。

5、少食多餐：每2-3小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。

如果準媽媽孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。