1樓：網友
正常人也會兩個小時不看手機啊。怎麼能夠以你的情況來概括所有人的情況呢？我就是正常人也試過兩個小時以上不看手機。
因為我畫畫入迷起來，畫三四個小時都不看手機都試過。畫畫時手機丟一旁開飛航模式就不管了。畫畫的時候畫線條那種爽的感覺停不下來希望畫到天荒地老。
我騎自行車或跑步一兩個小時**的時候也不看手機。
2樓：網友
有時候會，比如專心投入做某件事時，或者因某事而不能看（比如出門在外手機沒電）。要是沒什麼事兩個小時內會看，手機裡有你在意的人，或東西，或遊戲，總會放不下。
3樓：逸竹
現在的人除了睡覺的時候，瞌睡了不看手機，基本上手機不離身的，基本上都要看一看，除非忙的時候或者有事的時候，不過兩個小時不看手機也正常啊。
4樓：資源大觀
應該不能，現在和手機有關的業務太多，親朋好友也會隨時可能發資訊。
5樓：唯一的你
不管正不正常，想不看手機就可以不看，主要還是看你自己的自控力，不要給自己太大壓力，有手機癮，慢慢戒掉，不要著急，不要給自己壓力。
6樓：網友
工作比較忙的時候，開會的時候，睡覺的時候等等。2個小時不看手機很正常，不用在意。
7樓：朝小樹
會啊，要是每時每刻都要看手機那有點不正常吧。
8樓：召璇
會，只是現在有太多人不正常了。
9樓：匿名使用者
看怎麼界定正常人。
一天看手機幾個小時合適
10樓：安安愛電子
一天看手機不超過4個小時合適。
2021年2月，中國網際網路資訊中心釋出的第47次《中國網際網路發展狀況統計報告》顯示，截至2020年12月，我國網民規模為億，人均每週上網時長個小時，一天中除去睡覺的8小時，每人每天平均約4小時在看手機。深圳市眼科醫院角膜與眼表疾病科主任郭萍提醒，長時間玩手機對眼睛的危害非常大，建議大家每次玩手機不要超過2小時，每天玩手機不要超過4小時。
郭萍建議，除了每次玩手機不超過2小時，每天玩手機不超過4小時外，看手機時，最少距離40釐公尺。因為手機距離越近，對眼睛負荷越大，越容易引起視疲勞，強光進入眼睛產生黃斑傷害機會也越大，眼睛應與手機保持最少40釐公尺。
此外，多眨眼睛保持眼睛溼潤，減少乾眼情況。遵循「20-20-20」原則，看20分鐘手機就要停一下，看一看20英呎（6公尺）外的地方，並堅持看20秒以上，然後再玩下一輪手機。對於看手機上癮者，可在手機設定使用時長，強制到點就不能玩手機。
長時間看手機的危害
郭萍表示，當大家全神貫注玩手機時，眨眼次數會變少，角膜就會缺少淚液滋潤。資料顯示，人平均每分鐘眨眼15—20次左右，但玩手機超過20分鐘後，平均每分鐘眨眼次數只有次，減少一半。長此以往，角膜就會受傷，於是，就容易患上乾眼症。
初期患者會感到眼睛灼熱疼痛，嚴重還會造成角膜損傷、角膜潰瘍，甚至導致視力受損。
接著，睫狀肌也會受到損害。因為睫狀肌調節焦距，但手機字型比較小，眼睛睜得較大，睫狀肌就比平時用得更多，如果總抱著手機不休息，睫狀肌就無法得到休息，久而久之，睫狀肌就可能因為疲勞失靈，一旦失靈，聚焦不好就患上近視。
每天看手機不能超過幾個小時
11樓：小蜜蜂聊教育
每天看手機一般建議不超過4小時，連續時間不超過2小時，應該適巧帆當休息，保護眼部健康。
因為長時間的看手機可能會導致眼睛不會出現受累的情況，也可能會導致眼睛視力下降，還可能會出現頸椎病的發生。
長時間看手機可能會導致眼睛出現比較乾澀以及流淚的症狀，還可能伴隨著抗週期模糊會導致眼睛近視度數下降，從而引起近視眼的發燒，也可能會因為低頭看手機的原因，導致頸椎部位受到壓迫，從而引起頸椎疾病發生。
所以在日常生活期間，不能夠長時間的看手機，需要看手機半個小時後遠離電子螢幕，通過適當的做一些家務，或者是戶外原調的報紙，也可以做眼部保健操以及眼部熱敷的方式，能夠促進血液迴圈，緩解眼部的疲勞症狀。
相關說明
如果不想要讓眼睛的視力出現明顯的下降，一般需要養成正確的坐姿，習慣也要讓手機遠離眼睛，50釐公尺左右，通過正視前方孝跡雹的方式，能夠有效減少眼睛受累的情況，也能夠避免長時間低頭引起頸椎病。
部分患者還可以更換手機螢幕，製作成防藍光或者是防眼疲勞的，但州培是還是不能長時間看手機，容易引起身體不適或者是頭暈無力等症狀。
12樓：愛電子數碼的發燒友
每天看手機不能超過4個小時。
隨著科技的發達，現如今的手機也叫做智慧型手機，能夠聽**、看電視、打遊戲等，為人們的生活增添了許多樂趣，但是手機一天玩的時間不能過長，以免出現眼部疼痛、頸椎疼等不適情況，一般建議一天玩手機不超過4小時，另外，連續時間不超過2小時，應該適當休息，保護眼部健康。
玩手機時的注意事項。
1、玩手機1-2個小時後，都要休息一會。可以起身活動一賣圓鉛下，望望遠方或者做做眼中好保健操。
2、玩手機時最好坐著玩，把胳膊伸直，螢幕對著自己，儘量別躺著或者趴著玩手機。
3、手機的光線儘量調成護眼模式，以眼睛舒適為宜，建議戴乙個防藍光的護目鏡。
4、走在路上別玩腔雀手機，以免發生意外，偶爾看一下可以，但一定別長時間玩。
5、手機的字型最好調到中號字，太大、太小都費眼睛。
一天中你有幾個小時不看手機？
13樓：長青數碼
前幾天牙疼，疼到躺著太陽穴都痛，看手機眼睛更痛！
這幾天睡得都比較早，9點就睡了，夜裡也不看手機了，白天工作也很少看手機，除了工作原因可以做到4個小時以上不看手機。
牙痛緩解後，又開始看手機了。
不知道幾個少時，12個小時總是有的。
10個小時。
我一天有八小不看手機，因為上班手機要上交[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
8個小時不看手機，手機在生活中，是不可缺少的社交工具。每個人都離不開手機，我只有晚上休息的時候才不看手機。
我很喜歡你的問題，因為我發現最近用手機頻率太高了，主要是待業最近，當然我也不應該拿此為藉口，可能我最近變懶了，好了，我忙去了，（我最近是乙個半小時）
寫文章的時候，晚上睡覺的時候，早晨起來的時候。
你好，我是圖偵大叔，我來你的這個問題。別說一天，就是一年裡我都很少看手機，不是不喜歡，是沒時間。
正常人一天玩幾個小時手機
14樓：小王子
一天玩手機最多1—2小時。
長時間玩手機的危害：
1、視力減退：
玩手機屬於一種近距離用眼過度現象，很容易導致眼睛出現較為明顯的脹痛以及乾澀現象。久而久之，會使得眼表受到損害。
而且在長時間使用手機的時候，眨眼的次數就會減少，導致淚膜層受到損害，很容易引起乾眼症的出現，而使得視力受到嚴重影響。
2、誘發頸椎病：
玩手機的時候，大部分時間會處於低頭狀態當中，頸部肌肉會長時間處於異常痙攣狀態中，就會出現頸椎部位疼痛或者是發麻現象。
如果長時間採取低頭玩手機的行為，會導致頸椎部位因為過度勞損，而出現韌帶增厚、骨質增生或椎間盤突出現象，就會誘發頸椎病的出現。
3、**過早衰老：
手機中的電磁波對人體有著一定的輻射，如果長時間使用手機的話，對身體所產生的輻射就會增加，而這種輻射會對人的**造成一定的影響，使**出現暗沉無光以及失去彈性等現象。<>
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