1樓：佩英
性格憂慮，是自己心裡的一種困惑，想改變這樣的性格，有許多的方法。
第。一、先從自己的內心開始，因為你的心還是放不開，要想放開就要把心放寬，想想這些憂慮是從那裡來的，為什麼要為這樣的事情憂慮，憂慮後自己又會變成怎麼樣。
第。二、乙個人的性格，可能是從小生活中的家庭、周圍、社會、學校、成長等等的環境所形成，而要改變形成的性格，自己要下努力，還要有堅定的毅力，因為性格不是天生的，它也會因你自己的心態，看待周圍的事情和判定價值所決定，想改變就要從身邊的點滴開始。
老感覺吃不飽。
平時要做到三餐定時定量，低脂低糖攝入，多食用蔬菜，加強體育鍛煉，保持良好的心態。
睡眠長期不好。
平時多點聽下**，睡前做下放鬆的事情，比如聽下歌，和朋友聊下，或者看下書，散下步的，看下舒心的電視劇集等等。
2樓：奔跑的老虎
隔一天喝一根苦丁茶苦丁茶泡的水！不要太濃，因為很苦！可以促消化，促腸蠕動…另外多溝通，多走動！可以多次少食！希望有幫助！
便秘怎麼都治不好.
3樓：中醫學院學者
很簡單，可以從日常生活習慣改善，多運動，多喝水，多喝葛鬱金片，增強腸道蠕動，袪腸道溼熱，十天八天就好了。
4樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
5樓：露珠心愛陸虎
如果真的很嚴重，要去醫院哦。）
瀉藥只是治標不治本！長期服用隊身體也不好！
這是我自己總結的哦，因為以前我也是便秘，然後還很疼。這些方法還是很有效的！而且天然健康，也不費錢！你可以試試看管不管用！然後在決定給分兒的事兒。
如果你要通便的話，建議你試試用白水煮玉公尺來吃，通便效果很好！因為都是粗纖維，促進腸道蠕動！增加排便量；
或者把生韭菜洗乾淨，然後切成小段兒，加些鹽和香油拌勻，生吃。通便效果也很好！
還***每天喝250克酸奶（飯後1小時至2小時之間喝），酸奶你堅持喝下去的話，保證你都不會便秘！因為酸奶就是改善腸道功能，預防便秘等腸道疾患的！還可以預防腸癌等疾病呢！
然後就是適量運動。例如慢走，爬樓梯，跑步等等。
這都是我自身經歷，總結出來的！你可以試試看管不管用，然後再決定給分兒。
6樓：網友
我也是呀，我便秘有十多年了，搞的自己脾氣很差，臉色很不好，尤其是t字區，老是黃黃的，怎麼做臉都沒有用！我跟你講，你不要去吃那治便秘的藥，所有市面上的我都吃過，要麼根本不管用，要麼是剛開始還可以，三天之後就不行了，我現在比較順暢是因為。我有乙個姐姐，她是中醫，她告訴我喝豆漿！
每天早上我都會喝兩碗，其它的照吃，現在有不到乙個月吧，效果很好呀。自己都不會那麼煩了，你試試呀！這比吃藥好多了！
7樓：網友
哎 咱們都是可憐的人啊 我因為長期便秘都得了結腸炎了我也是什麼方法都試過了 都沒什麼作用 不過我現在好了 但不是藥物的原因 我看過好多次醫生 連精神科都去了 精神科的大夫說便秘也和精神緊張有關係 最後我總結出 我就屬於精神方面的問題 我原來的工作壓力特別大 本身自己又好強 性格也有關係 現在我不工作了 呆在家裡 便秘也好了 一天排一次 很正常的 不知道你是不是和我的情況一樣 如果是 你應該儘量讓自己心情舒暢 沒準就好了。
8樓：網友
番瀉葉對你的腸道功能有損害的啊！要小心不能再吃了：可以用下方：生大黃6g(後下) 枳實12 瓜蔞仁18 炒白芍15 炒白朮10 淮山藥12 薏苡仁20
廣鬱金12 杏仁10 大棗3枚。
9樓：網友
推薦一種超級有效的純天然食**--純天然西梅汁，效果不是一般的好！
喝西梅汁緩解便秘的方法，在美國、加拿大以及一些歐洲國家，已經有了很長的歷史，是很多家庭必備的緩解便秘的果汁。很多醫生都會向有便秘的病人推薦使用天然西梅汁，尤其是不宜服用藥物的孕婦、嬰幼兒、老人等。
根據美國醫學研究表明，便秘的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有豐富的水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。同時西梅汁可以在體內合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空並減少腸的蠕動時間，山梨糖醇有著放鬆舒緩腸胃的作用並對腸內菌群產生調節作用，而且幫助軟化腸道內的排洩物。因此，西梅汁中這些天然物質的組合使它具有了快速緩解便秘的特殊功效。
10樓：網友
荷葉或者決明子泡著喝都有潤腸通便的作用。
11樓：網友
可憐的人，我也有過不過吃中藥吃酸奶 再運動運動 就好點了，你找的那破中醫不懂的，物色高手去吧！！！中醫有很多神人 也有很多爛人。
12樓：我所故我在
練練瑜伽，多運動運動，說不定對你有點好處。
13樓：四七_亣
普洱茶有用，市場上可以買「普洱**茶」
**也便宜，這東西很好，比瀉藥好~
我吃了一把瀉藥也沒拉過，這東西一吃，一天拉n多次。。
試試吧^^
14樓：幾度秋涼
你是腸道吸收功能太好，腸道幹，內火大吧。吃去火藥吧試試，經常吃。
15樓：啦___啦啦啦
吃蔬菜有用吧。
好可憐。
16樓：網友
喝碧生源呀 肯定有效 親自體驗。
17樓：網友
建議要規律飲食，作息規律，保持良好的生活習慣。吃粗糧、多吃蔬菜、水果、多喝水、多運動，養成規律排便的習慣，可以使用life-space益生菌，幫助緩解便秘。
18樓：滴答滴滴答
嚴重便秘用腸排綠茶粉灌腸促進腸蠕動，軟化宿便，快速排便。
19樓：從小餓到大射手
病情分析：
便秘主要分2大類，一種是大便乾硬，像羊糞一樣，一粒一粒的，很難排出來，好幾天才能上出來一次，嚴重的還會出現肝門疼，便血等。另一種是脾虛導致的，大便不成型，大便比較細、經常拉稀，感覺排不乾淨，排不爽，每個人情況不同，具體情況需要詳細瞭解才能針對性進行調理。引起便秘的原因很多，比如疾病引起的便秘，不喝水、長期久坐，生活作息不規律，腸道蠕動功能差等，所以必須瞭解具體情況才能對症調理，你可以去蚣眾呺（暢拉水果酵素）測一下便秘的原因，再看怎麼調理，上面也有一些日常調理的方法，親測很有效，希望能幫到你。
20樓：young餜槉餜槨
建議多吃水果蔬菜，新鮮果蔬含有膳食纖維，能預防和改善便秘，長期便秘者可以喝暢拉水果酵素，富含非常豐富的水果膳食纖維和活性酵素，對緩解便秘非常對症，小紅書有很多推薦的，我也是看了才去買的，確實很好，才喝了乙個來月，已經基本不便秘了。
21樓：網友
你好，便秘可能是長期不良生活飲食習慣造成腸蠕動過慢的關係，建議攝入含膳食纖維豐富的暢拉酵素，它對改善腸道蠕動非常有用，我自己喝感覺非常好，天天都能上大號。
1歲的小孩老是睡眠不好什麼回事
22樓：公步式驟
是不是受驚原因，缺鈣也是乙個方面，多數是受驚後的症狀，如有驚厥用中藥黃枝子，桃仁各三個生面粉一點點，鹽加二個，和點點開水打成泥狀晚上塗抹在腳底心，男左女右腳心小時左右，驚症就消除了。建議一試，無付作用。
23樓：心理醫生
缺鈣，或其他微量元素，查一下吧，還有夜驚，，去看一下。
肚子感覺老是吃不飽怎麼回事
24樓：幹琇芬
你是不是便秘 如果是 那就控制飲食 加強鍛鍊 多吃蔬菜 多喝水。
睡眠不好,體重**怎麼辦?
25樓：赤道的冰
第乙個答的好專業！不過嘛，那些方法書上寫了太多了！我前幾天也失眠來著，感覺要睡，但是沾了枕頭卻毫無睡意了！
在宿舍裡同學們都呼聲雷動的，我越聽越急！後來吧，我就到圖書館借了本書，偏著頭看著看著就來了睡意！
你說因為學習工作的壓力大，那就看看有關壓力這方面的書，發現問題，才能更好解決問題嘛！
26樓：網友
其實，有個方法挺有效的。在你準備睡覺前，適當喝點酒，這樣就能睡著了。這個方法我試過的，只要你的酒量不是很大就好了。
27樓：使用者
睡前·· 放鬆·· 一下。
筋疲力盡自然就睡著了。
兒童好性格故事讀後感
孩子你真棒！讀後感 這本書是老公從單位裡帶回來的。拿到這本書，當然要看看寫了些什麼內容，一拿到手，我就被書中一些尋常而簡單的故事情節吸引了。書中主要講了一些孩子成長過程中發生的事，有成功的案例，也有一些失敗的案例 有關於孩子的成長，也有家長的教育點滴。作為乙個教育者，一名班主任，同時也是乙個母親，對...
人慢慢變老會改變性格嗎，人的性格會隨著年齡的增長而變化嗎？？
落蓁 人變老了可能性格會發生改變。這個主要是有兩個原因 第乙個是與自身的經歷有關，隨著經歷的事情越來越多，自己的閱歷和心境會越來越開闊，對很多事情會變得釋然，這個時候的性格肯定是會與年輕的時候不一樣。還有就是一些病理情況，比如就是阿爾茲海默症，這是一種神經性的退行性疾病，早期記憶力減退，近事記憶障礙...
筷子兄弟的《老男孩》的觀後感
year痴心易醉丶 幾天前有人向我推薦 老男孩 這部電影，最近也看見網上很多人在瘋傳這不算不得電影的小短片。看罷，感觸頗深。在整個短片快結束時，想起了筷子組合演唱的 老男孩 我當時就有一種感覺，主角是這首歌而不是這部電影。相信看過這部電影有感觸的人心裡都會有一種莫名其妙的感覺，那種滋味說不出，卻只能...