1樓：小小秋巒
目前對於高血壓的界定是有一定範圍的，正常與高血壓病之間並不是有乙個數值上的界限，您的低壓正常，高壓雖偏高，但只是正常高值，是在正常範圍內偏高。注意生活方式，不必緊張，保持心情舒暢，飲食不宜過鹹，適當鍛鍊。祝健康。
2樓：西安旭松納豆
新華通訊社報道：「許多人也許並不知道，除了檢查**，預防心腦血管疾病更應從培養良好的日常生活、包括飲食習慣入手，例如經常吃納豆（傳統納豆）就是有效方法之一。」
有科學家斷言，歐公尺伽-3和納豆是生命的守護神，兩者如能結合起來攝入，不僅能消除血液源頭的垃圾形成，而且還能溶解血管中有瘀結傾向的斑塊，保證血管的暢通」摘自《神奇的生命酵素——納豆》上海科學普及出版社。
納豆可以控制高血壓。高血壓是各種不良生活習慣病（糖尿病、心臟病、腦梗塞、和其他重大疾病）的溫床。納豆有降壓的作用。
喜歡吃納豆的原因最多的是納豆能改善高血壓。納豆中含有的血管緊張素變換酶阻礙肽，恰恰是血管緊張素變換酶的剋星，進而抑制了血壓的上公升。
納豆中含有的卵磷脂，對抑制有害膽固醇有很重要的作用。它能溶解血液中難以溶解的脂類物質的一種，即惡性膽固醇，然後將其排出體外，能防止有害膽固醇附著在血管內，起到預防高血壓的作用。
納豆含有高蛋白，不含膽固醇。
納豆富含的亞油酸和亞麻酸都是必需脂肪酸，這兩種不飽和脂肪酸都具有溶解有害膽固醇的作用，能使血液暢通地流動。納豆中含有大量能防止不飽和脂肪酸酸化的維生素e,維生素e具有很強的抗酸化作用，能抑制酸化脂質的發生。所以，納豆既能避免高血壓，又不易引發癌症。
納豆比藥物有更強的血栓溶解作用（包括毛細血管），對腦梗塞、老年痴呆等心腦血管疾病患者有著極強的效果。
科學家經過長期的研究，認為納豆不僅能預防冠心病的發生，而且還能減緩冠心病的症狀，長期攝入納豆是不亞於藥物**的營養**。冠心病形成的最直接原因，就是冠狀動脈被血栓堵塞或區域性堵塞，導致心肌缺血、缺氧而形成致命的心肌梗死及猝死。納豆中的納豆激酶的溶栓效果位元效的傳統溶栓藥物-尿激酶要快得多，服用納豆激酶後會很快打通堵塞的冠狀動脈。
傳統納豆是健康食品，沒有任何毒***！
3樓：網友
你好！血壓微高一點。你說的這個人30歲還不到吧，這麼年輕的人是沒必要服藥什麼降壓藥的。
但是平時的生活飲食起居就要多加註意了。飲食儘量已清淡為主，少食油炸、過鹹等食物，少熬夜，保證充足的睡眠，還有一點很重要，就是要加強運動。
祝天天開心！
4樓：網友
你這個是絕對正常的血壓 140/90以上才算是高血壓。
血壓90-130，我才36歲，這個血壓算高血壓嗎？應該怎麼辦？或者說應該怎麼**？
5樓：囧灬本尊丨寂寞
正常值：120/80mm
高了這麼一點點，給你介紹一下高血壓的危害吧高血壓的危害：
高血壓是動脈血管內的壓力異常公升高，動脈血管如同流水的管道，心臟如同水幫浦，管道內的壓力異常公升高，幫浦就要用更大的力量將水幫浦到管道內，久而久之，幫浦就會因勞累而損害；同理，長期的高血壓若不及時有效的降壓，心臟就會因過度勞累而代償性有肥厚擴大，進而出現功能衰竭，這就是高血壓性心臟病、心力衰竭；同理，管道內壓力過高，脆弱硬化部分的管道就容易爆裂，發生在腦血管，就是出血性腦率中；同樣，腎臟是極豐富的毛細血管網，這種微細的管道在長期高壓的影響下發生硬化、狹窄、功能損害，從而使腎毛細血管網排除身體內毒物的功能受損，體內有毒物質貯留於血內，即成為腎功能衰竭、尿毒症。如同上述簡化比喻的道理，高血壓若得不到及時有效的控制，心、腦、腎三個重要的生命器官就會受到致命性打擊，從而產生嚴重的併發症，諸如：心：
高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭；腦：高血壓性腦出血、腦梗塞；腎：腎功能衰竭、尿毒症。
而醫學界眾所調知，這些問題是可以在發現高血壓之初進行預防的，而且是行之有效的，但當這些問題發生後，對醫生或病人及家屬來講，不論是從所花費的精力、財力、體力上都將是徒勞而無益的。
**的話，我建議食療，吃多一點蘋果，西瓜，木瓜之類的水果，個人覺得蘋果最好，吃不膩。
如果不想吃這些的話可以追問。
6樓：網友
理想血壓：收縮壓<120mmhg、舒張壓<80mmhg。
正常血壓：收縮壓<130mmhg、舒張壓<85mmhg。
血壓正常高限或高血壓前期：收縮壓在130~139mmhg和/或舒張壓在85～89mmhg。
高血壓：動脈血壓超過正常值的異常公升高。
收縮壓≥140mmhg 或 舒張壓≥90mmhg。
低血壓：動脈血壓低於正常值的異常降低。
收縮壓≤90mmhg 或 舒張壓≤60mmhg。
臨界高血壓（臨床觀測經驗）：收縮壓在140～160mmhg(,舒張壓在90～95mmhg(。
你的血壓目前還在正常範圍，注意控制體重，清淡飲食，每年測幾次血壓。
7樓：河北森隆藥業
平時可以服用些三七粉 對這個非常有幫助哦。
血壓138/92是不是高血壓
8樓：網友
血壓的正常範圍是：低壓60-89高壓90-139.你的這個血壓值偏高，低壓已經超出正常範圍，進入了一級高血壓的範疇。
不過問題不大。生活中注意點就好。給你點建議，希望能幫到你。
1.肉，鹽，油，少吃。鹽早晚不吃，中餐少吃！。
2.守住口，飯不能吃多，六七成飽，要有飯後還有三分飢的感覺。零食禁食！
堅持不餓不吃。3.少量運動，在自己的承受範圍內，不要感覺到勞累。
若血壓有降下，運動量要適當增加。嚴禁熬夜！《沈家心臟病**》
9樓：網友
首先要改善生活習慣，減輕體重，限制鈉鹽的攝入，補充鈣離子跟鉀鹽，減少脂肪的攝入，增加運動，戒菸借酒，減輕精神壓力和保持心理的平衡。
成年人的血壓為92/57，算是正常嗎？
10樓：先懂了曖昧
低血壓！:您的血壓過低，建議您增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，此外，加強體育鍛煉也是很好的方法哦！
11樓：匿名使用者
正常值是140-90/90-60
理想值是120/80
所以你說的值是低的。
40多歲 血壓上壓153下壓93算不算高 如果算高要注意什麼
12樓：匿名使用者
已經算一度高血壓了，需要開始用藥物**了。
13樓：問魄
稍微有點，注意多鍛鍊。
30歲高血壓該怎麼辦，30歲就高血壓正常嗎
風韻之冬 買點羅布麻葉子，當茶葉泡著喝 時方仲孫曄 確診為高血壓之後就要積極 平時多注意休息。飲食上多注意清淡。不要吃油膩的食物。多吃些新鮮的水果蔬菜。在醫生的指導下合理用藥，遠離菸酒。不要熬夜，適當的參加體育鍛煉 麼彰疏凌曉 你好，才30歲就得了高血壓，確實不應該，你應該排除一下是否家族裡有患有 ...
30歲之前怎樣才算是成功者，30歲之前怎樣才算是成功者
這要看你對成功的定位，是要別人眼裡的成功還是要自己的成功？別人眼裡的成功簡單來說就是社會地位，離不開權錢兩字，追求低一點兒的只要比周圍的人都強你就成功了，追求高的你就上公升到另乙個層次了，問題在於隨著社會地位的提公升你周圍人的社會層次也會提公升，那麼原來那些有資格對你品頭論足的人的意見對你還是否有意...
（高分）20歲以下也會得原發性高血壓
你好！正常 血壓為收縮壓90 130 舒張壓60 90毫米汞柱 即12 17.3 8 12kpa 12歲以上兒童用 袖帶測量，參考指標相同。人體血壓並不是恆定的，24小時之內會有波動，安靜狀態下相對偏低，活動後相對偏高。此外，在一天的不同時間段，由不同的人測量，或使用不同的血壓計，血壓都會出現差異。...