1樓：史海有泛
肺對我們的重要性，不言而喻，如果肺部出現了問題，那麼，我們的健康也會受到威脅，因此平時我們一定要做好養肺工作。
如果察覺到了肺部有問題，那麼，就及時去醫院檢檢視診一下，然後對症解決，以免造成更為嚴重的後果。
如果肺部不好，那麼，身體也會跟著出現多種表現，具體如下：
首先，肺部不好的人，會總是覺得很累，全身沒有力氣，明明晚上休息好了，第二天起來還是有這樣的感覺，這主要是因為肺部功能出現問題，導致四肢和大腦沒有及時得到足夠的氧分，所以導致精力不足。
其次，肺部不好的人，有的在睡覺之前，或者早上剛起來的時候，還會感覺到呼吸困難、胸悶的情況，這主要是因為肺部出現問題時，人體無法攝入足夠的氧氣引起的。
最後，肺部不好的人，睡眠質量也不會好，就是半夜總是醒，如果還有反覆咳嗽的情況，並且持續的時間比較長，那說明肺部受損的情況還是比較嚴重的，需要引起重視，及時去醫院看診。
如果你發生上述這些肺部問題，那麼，你一定要引起重視，及時看診。同時，做好肺部的保養工作。
1、戒菸，因為吸菸最傷的就是肺部，吸菸是導致肺炎、肺癌等肺部疾病的關鍵因素，因此養肺第一步，就是儘量避免抽菸。
2、多做深呼吸，日常生活中每天早晨起床的時候，可以站在視窗，把濁氣撥出，然後吸入一些新鮮空氣，在吸氣的時候，注意最大限度向外擴張腹部，這對我們的肺部是有好處的。
3、多喝水，喝水可以促進新陳代謝的速度，以及血液迴圈，還能保護呼吸道粘膜不受乾燥損害，從而起到保護肺部的效果。
4、適當進行體育鍛煉，如果能進行慢跑、散步、打太極等有氧運動，對強健肺部功能也是非常好的。
5、適當吃一些潤肺的食物，比如白梨，常吃可以起到潤肺抗燥，防咳養生，清喉降火等作用，是補肺佳品。
上述就是關於肺部不好的表現以及如果養肺的介紹，希望大家看完上述的介紹以後能有所收穫，然後積極的行動起來哦。不然等到肺部出現了問題，麻煩也是一大堆，那時候後悔就來不及了哦。
2樓：青島小魚聊創業
還要經常保持微笑，還要多喝點茶葉，多鍛鍊身體等。通過這樣的方式，可以讓我們的肺部更加健康，還可以通過吃新鮮的蔬菜。
3樓：體育
想要肺恢復健康除了戒菸還需要遠離二手菸、三手煙，霧霾戴好口罩，做好防護、合理使用空氣淨化器，堅持有氧運動，鍛鍊身體。
4樓：教育知識之家
深呼吸。早上醒來第一件事就是深深地呼吸窗外的空氣，吸收新鮮空氣。還要多吃含維生素b的食物，對肺部也很有益。
5樓：小自信
飲食要健康，不要吃一些垃圾食品和油膩的食物；平時多做鍛鍊，持之以恆下去；平時一定要少吃多餐等等。
人戒菸後肺部會恢復到健康時的什麼程度
6樓：網友
吸菸者的「黑肺」 戒菸後能恢復正常人的水平嗎？專家無奈說出真相。
7樓：網友
看你抽了多少年的煙，是成正比的，戒菸之後好快樂，現在覺得嘴巴不苦了，說話不沙啞了，精神狀態也好了，真的支援戒菸。
吸菸的危害性很大，如果及時戒菸，肺部可以恢復健康嗎？
8樓：釩矽攢勵奎
吸菸已經對肺部造成了傷害，肺部不可能完全恢復的，但是及時戒菸，可以停止肺部情況繼續惡化，在日常生活中要對肺部進行保養。
9樓：將軍子馬拉拉
當然可以了。在生活中只要不抽菸就可以得到乙個很好的恢復，生活中，也應該適當的喝一些綠茶和菊花茶，也可以喝一些胖大海茶。
10樓：甜更越
可以，建議以後進行相應的調理和保養，也是可以恢復健康的，只是用時長短不一樣，要適當運動，健康飲食，健康作息。
怎么使臉部肌膚恢復健康，怎麼使臉部肌膚恢復健康
你用的不是純中草藥的產品,是快速換膚 含有化學成份,只能讓表皮好看卻無法排出肌膚內毒 內熱 與色素 新陳代謝下將使脂肪無法排出表皮的油脂粒 而影響 斑.痘.毛孔粗大.多是鉛.貢中毒.用蘆薈清顏排毒膠襄幫忙排出毒素.目前最好保持清潔.用保濕產品.別再亂用化妝品.搞不好兩邊臉頰會留下暗痕不好消.真正的純...
比熊全身黑斑還能恢復健康嗎？比熊身上有黑斑還長毛嗎
比熊身上有黑斑是否正常得看情況，若是正常黑色素沉澱，則並無大礙。但是也有可能是在剃毛後，由於太陽直射導致皮囊損壞引起的，對此不建議將比熊毛髮剃太短。若是在比熊洗澡後水變紅，可能是感染寄生蟲所致，需要主人及時驅蟲。比熊身上有黑斑是否正常得看情況，若是正常黑色素沉澱，則並無大礙。但是也有可能是在剃毛後，...
腦供不足能恢復健康嗎，腦供血不足好了智力能恢復病前水準嗎
2017年一次。2019一 次 腦供血不足好了智力能恢復病前水準嗎 腦供血不足一般不會影響智力的，除非睡眠不足，精神緊張，這些會影響，那要疏通腦血管 還可以吃點核桃。17歲腦供血不足能徹底治好嗎?智商能恢復如初嗎?腦供血不足對智商造成的影響還能不能恢復?10 長期的腦供血不足，導致人的精神不好，長期...