什麼樣的水果ace多多，食什麼水果含有維生素ace

1樓：熊白洲

富含維生素a的食物：

一、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

二、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

三、植物類：綠豆、大公尺、胡桃仁。

四、動物類：豬肉、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、田螺。請您選擇。祝您健康長壽！

維生素a的食物**。

n 魚肝油、牛奶、胡蘿蔔、杏、綠花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋類、南瓜、韭菜、綠豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋蔥、哈密瓜等。維生素c的食物：青椒、黃瓜、西紅柿、小白菜、鮮棗、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、士多啤梨、紅棗等。

其中彌猴桃，號稱維c之王；其次是大棗、木瓜；果蔬中的西紅柿和尖椒都含有豐富的維c。推薦惡補量：每天250克以上，不用擔心服用過量，因為維c為水溶性元素，過量的維c會通過尿液、汗液排出。

正因為它的易流失性，所以要天天堅持食用，而不要以為打一回維c牙祭就可以管很多天。

富含維生素e的食物有：小麥胚芽、植物油、西蘭花、菠菜以及其它綠色蔬菜、全麥食品、雞蛋、杏仁、胡桃、鱷梨及植物油，尤其是亞麻籽油、葵花籽油和花生油等。

食什麼水果含有維生素ace

2樓：沫晨

1、維生素a在動物肝臟、內臟、蛋類、乳類含量豐富。

胡蘿蔔素在深色蔬菜中含量較高：西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、筧菜、生菜、油菜、荷蘭豆、豆類等，水果中有芒果、桔子、枇杷等。

2、維生素e在植物食物中廣泛存在，植物油（椰子油除外）、麥胚、硬果、種子類、豆類、綠色植物等。

3、維生素c 蔬菜：辣椒、茼篙、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等。

水果：酸棗、鮮棗、士多啤梨、柑桔、檸檬等。

要想補充維生素等營養素，建議飲食的時候多種類多樣式，沒有萬能膠囊啥都有的~

含ace多的食物有哪些?

3樓：網友

你是說維生素a c e 嗎？

如果是的話，有：

維生素a原，即：胡蘿蔔素，存在於植物性食物中，如綠葉菜類、黃色菜類以及水果類，含量較豐富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜等；另一類是來自於動物性食物的維生素a，這一類是能夠直接被人體利用的維生素a，主要存在於動物肝臟、奶及奶製品（未脫脂奶）及禽蛋中。

維生素c富含於：櫻桃、獼猴桃、冬棗、士多啤梨、石榴、橘子、臍橙、尖椒、青椒等。

維生素e富含的食物：獼猴桃、堅果（包括杏仁、榛子和胡桃）、瘦肉、乳類、蛋類、還有向日葵籽、芝麻、玉公尺、橄欖、花生、山茶等壓榨出的植物油。包括紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽（最豐富的一種）、菠菜和羽衣甘藍、甘薯和山藥。

萵苣、黃花菜、捲心菜、菜塞花等綠葉蔬菜是含維生素e比較多的蔬菜。魚肝油也含有一定的維生素e 。

水果有什麼

4樓：網友

蘋果，橘子，檸檬，橙子，荔枝，哈密瓜，西瓜。

acecream是什麼水果

5樓：網友

沒有這個單詞，只有icecream是冰淇淋的意思。

6樓：漆採楓

沒這個一英語單詞，只有icecream

什麼食物同時富含維生素ace？

7樓：豆芽芽芽兒

大棗。泡水的話刺梨。

張很多角的是什麼水果

8樓：網友

是楊桃，中國是原產地之一，是久負盛名的嶺南佳果之一。因橫切面如五角星，故國外又稱之為"星梨"( star fruit)。楊桃為酢醬草科oxalidaceae植物，八月份前後為旺產期。