1樓：小喬流蘇
首先要說：當然能好了！
如果體檢前一天沒吃什麼油膩食物，體檢指標可靠的話，那估計與你飲食運動習慣不良有關。最大的建議，不要久坐，隔半小時在辦公室踱踱步，勤喝水。規律的運動，不要三天打魚兩天曬網；冬天也要運動，可以做些室內的運動，天氣好可去戶外。
吃肉不怕，關鍵同時也要多吃蔬菜、水果，另外動物內臟少吃，海鮮中的魷魚、貝類高膽固醇，也要少吃。
2樓：網友
我有個 朋友更你差不多 其實還比你大3歲 剛剛開始他跟你也一樣 後來發現問題 嚴重就下決心 要改。
1他晚上 不吃點心了。
2他每天 堅持鍛鍊 當然是慢慢加上去。
就上面 著2個 你只要堅持 我相信 你也一定可以的 你知道身體狀態好跟狀態不好的時候打球是差很多的 我朋友現在就是這樣 越來越猛了 正餐多吃些肉其實沒問題的 重要的是要記的 控制 希望能給你個 參考 呵呵 節日快樂哈。
3樓：清潔公
哈哈，照這個趨勢，很難哦！我們老大和你一樣年紀的年輕人，前年體檢，醫生說，小夥子，血脂有點高哦~去年體檢，醫生說，你再不注意要脂肪肝啦小夥子！今年體檢，醫生不說話，直接給他個單子——脂肪肝。
他很愛吃肉，還專吃那種肥的油多的！
所以你運動不是問題，問題是你的飲食。但是不讓你吃肉對你們這種食肉動物來說又是件殘忍的事，我只能對你說，就像我對他說的一樣——少吃點，吃肉前記得你有脂肪肝就行！
4樓：萌澀的文件鋪子
那麼就冬天早晨起來去跑跑步，或者其他方式活動一下，注意飲食，冬天不適合打籃球，所以可以用跑步或者其他室內運動來鍛鍊一下身體，希望樓主能堅持鍛鍊，有好身體。
5樓：網友
關鍵還是運動，我認為就是吃的再科學還不如運動一下好，再說你也不像是不愛運動的，找幾個好朋友到室內打籃球，一週打個2，3次，我想結果會令你滿意的！
我才27歲就有高血壓和高血脂了我該怎麼
6樓：zzz小眼睛
先去醫院看病，吃藥，穩住病情！！！
然後徵求醫生意見怎麼合理安排飲食！！！
每天堅持跑步、鍛鍊、注意飲食！！！
就是這些了，
女27歲去年單位體檢甘油三酯是0.88，今年體檢時3.7什麼原因，那位好心人告訴我
7樓：網友
這個嚴重超標了吧。。。果斷高血脂啊。
醫生就沒跟你說點什麼？
8樓：網友
去醫院做個全身檢查好點！
輕度脂肪肝 高血脂 怎麼辦27歲
9樓：菸圈
吃降血脂的藥物，或者服用藥食同源的產品醒碯通！1
我是高血脂嗎，請幫我看看這個化驗單
10樓：網友
你血脂稍高點。
但不知道你的年齡，性別，職業，生活習慣，這些都與此有關。
比如，絕經後婦女就很多的高脂血症。
你是哪種情況？
我才27歲，高甘油三酯，怎麼會這樣？
11樓：簡簡單單最美
檢查前三天應該素食，要是你吃過油性比較大的東西，檢查的結果會有偏差。建議你過一段時間再去檢查一下。看你的身高體重，問題不應該太大。
連續三次結果都偏高，才能確診，如果是真的高甘油三酯血癥，那你就應該多吃點粗糧，少吃油膩的東西，儘量素食，，吃到八分飽，堅持半年，估計就能降下來。
12樓：網友
跟正常生活習慣有關係 缺少鍛鍊和 食物的攝取有關 你是缺少什麼和總吃什麼有關，所以建議你更改你的飲食起居具體的可以參考 養生。
13樓：禁止皺眉
這裡對這個介紹比較全，你的指數並不很高，很容易解決。
14樓：網友
亞健康狀態。多運動，少吃油膩的東西。
您好'我27歲女'前段時間體檢尿酸高'547能吃核桃嗎'應該注意什麼啊謝謝如題 謝謝了
15樓：5s█重量
尿酸飲食應避免進食含高嘌呤飲食，比如動物內臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富 ;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水 。能吃核桃，
體檢有脂肪肝，怎樣**脂肪肝
16樓：
脂肪肝主要危害。
1、脂肪肝如果得不到及時的**可以導致肝臟損害，肝臟纖維化後進展到肝硬化、肝腫瘤。
2、脂肪肝是代謝性疾病，會導致高血脂、糖尿病，還可以導致動脈粥樣硬化，可以引起心腦血管疾病增多，據調查，脂肪肝病人最後於心腦血管疾病比正常人高三到五首毀伍倍。
3、脂肪肝病人更容易患有其它肝臟疾病，脂肪肝會給這些肝臟疾病輕度**造者或成困難。
脂肪肝可以選擇使用幹唯槺茶的，代謝出肝上的脂肪。脂肪肝注意事項：
1、最重要的是控制飲酒。
2、做到飲食定時定量，尤其要控制晚餐攝入量，以佔一日總量的30%為宜。
3、營養要均衡，食物安排要多樣化，最好以穀類為主。
4、多吃蔬菜、水果、奶製品、豆製品；常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和餘歲動物脂肪。
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先打控球後衛吧，運球是主要。建議你自己先練好籃球的基本功。等過幾年在確定自己的走向。因為無論打什麼位置，基本功都是最重要的。12歲，你還有很大長高的空間，不過以你現在的情況最好還是先打控衛，這個有利於鍛鍊個人控球組織能力，現在你還很年輕，先把基本功練好，練全面。以後的發展，就看你自己的了。望採納 1...