1樓:網友
這個是機器來**的吧。痛經的話可以用調經的紅糖來調理下的。有些痛經是氣血不足造成的,像這種只要補足氣血就不會痛經。
痛經吃什麼藥止痛?止痛儀有***嗎?
2樓:御女堂
痛經調養八招:
1、保護身體不受涼。
有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性,在平時就要特別注意保暖。夏天坐在空調房的時候,要披一件長袖外套,保護身體不受涼。
2、少食冷飲和性寒的食物。
跟腸胃怕冷一樣,經常吃冷飲,也會對子宮造成傷害,因此千萬不要貪吃冰淇淋,貪喝冰飲。而性寒的食物,如苦瓜、西瓜、馬齒莧等,對於有上火症狀的人來說,可以敗火、清熱解毒,但是對於經期前後的女性朋友來說,在這個特殊時期應當儘量少食,以免經血淤積體內,造成疼痛難忍。
3、多食用溫性的食物。
既然子宮怕寒,那麼我們就可以針對這一點,多食用溫性的食物。最常用的方法就是在經期前後喝紅糖薑茶,喝下去之後不僅全身舒服,子宮也得到了溫暖,有利於經血順暢流出。
4、多吃一些富含鐵元素的食品。
經血的流失會讓一些女性出現貧血,其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前,多吃一些富含鐵元素的食品,如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分,補充適量的鐵幫助促進血液的生成,避免經期出現貧血的症狀。
5、注意鍛鍊身體。
平時注意鍛鍊身體,來潮前後也不例外。因為害怕運動加劇痛經症狀的想法是錯誤的,靜養反而會不利於經血排出。經期前、中時間段內應當適當活動一下,只要多走走路就行,強度適中,又能使血流暢通。
6、適當地使用解痙鎮痛的藥物。
如果疼痛實在是很厲害,可以適當地使用解痙鎮痛的藥物。不要強迫自己忍耐疼痛,其實這樣對身體沒有好處,還嚴重影響了生活和工作的質量。
7、心理的調節。
除了身體上的調理之外,也同樣要注意對心理的調節。精神過度緊張,情緒焦慮急躁,都是容易誘發或加重痛經的因素。要正確認識痛經發生的原因,學會調適自己的情緒。
8、調理痛經的食療方法:
當歸】 當歸生薑羊肉湯。
當歸30克、生薑30克、羊肉500克。當歸、生薑放入砂鍋加清水適量,然後將切成條的羊肉下入鍋內,在武火上燒沸後,打去浮沫,改用文火燉約小時至羊肉熟爛即可,食用時可加適量黃酒。
益母草】益母草枸杞湯。
用益母草適量、皮蛋1個、枸杞1把、蘑菇適量。將所有材料一同放入鍋中,加入適量的水,其他材料其實都是為了減少益母草本身的苦味,將益母草的功效最大化地發揮出來。氣滯血瘀型痛經的女性可以嘗試堅持喝益母草枸杞湯,此外,還可以多吃疏肝理氣、活血調經的食物,如白蘿蔔、柑橘、佛手、茴香菜等。
艾草】 老母雞艾草湯。
3樓:黃雪雪
經期前喝乙個星期的紅糖姜水。
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