1樓：在那夜裡
痛經是因為宮寒引起的，多喝一些溫水，要做好保暖措施，不要吃涼的東西，可以多吃小公尺粥，紅棗枸杞之類的食物來進行調理。
2樓：沒結婚呢
如果身體狀態比較虛弱並且宮寒的人就會產生痛經；從中醫的角度來說，主要是因為氣血執行不暢或者氣血虧空所致的，所以我們在日常生活中應該多吃一些補血的食物，並且少吃一些寒涼的食物，要注意身體的保暖。
3樓：王祿
大多數是因為宮寒引起的。要及時的補充氣血，也要適當的吃一些紅棗和枸杞，也可以喝鯽魚湯，也可以喝豬蹄湯。
我想知道痛經的原因是什麼？該怎樣調理呢
4樓：桓珈藍志
痛經的原因：
一、工作壓力大。
長時間超負荷銀肢的工作，會讓人的神經處於乙個緊張的狀態，而在這種狀態下，人對疼痛的感應會更加敏感。因此，女性在工作壓力大的情況下，經期出現疼痛現象，就會導致女性的痛感急劇上公升。
二、吸菸。最為常見的乙個誘發女性痛經的原因就是吸菸了，由於吸菸會造成體內血管收縮，從而導致身體缺血產生疼痛。因此，女性痛經的程度也會隨著吸菸的數量的增加而增加。
三、作息時間鋒碼世不規律。
現代人工作繁忙，生活作息有模散時會日夜顛倒。但這種做法是不可取的，女性一旦作息時間不規律，就會導致身體機能出現紊亂，從而引發痛經現象。
四、精神緊張。
有時候，一些女性一來月經就會感到煩躁、緊張、焦慮和恐懼，這些的人對疼痛的感覺比一般人要敏感。而且，精神越緊張的時候，在心理作用的影響下，就會感覺到越疼痛。
以上就是痛經引起的原因，女性一。
如何中醫調理痛經？
5樓：網友
你這是陽虛內寒血瘀氣血虛弱引起的痛經。
經期或經後小腹冷痛、喜按，得熱痛減，經量少，色暗淡，神疲乏力，面色蒼白，小便清長，苔白潤，脈沉。
因腎陽虛弱，衝任、胞宮先煦，虛寒滯血，故經期或經後小腹冷痛，經少色暗淡；寒得熱化，故得熱痛減；非實寒凝血，故喜按。
經期前後各吃五天四物湯，①調經止痛、養血疏筋。②滋潤肌膚、防止老化。
當歸、熟地、川芎、白芍各15克。
作湯劑，水煎服。可一日服用三次。早、午、晚空腹時服。
禁忌： 孕婦或正值服藥期間請遵醫囑；月經期間禁用；體質虛寒者慎用。
經期可喝姜棗紅糖水 [用料] 乾薑、大棗、紅糖各30克。 [製作] 將前兩味洗淨，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。 [功效] 溫經散寒，適用於寒性痛經。
紅糖具有補血、祛寒、散淤和暖肝等功效，生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。二藥合用，能補氣養血，溫經活血。
多食溫性食物 比如功能紅糖，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。服具有益氣補血止痛作用的藥物，如烏雞白鳳丸，還可多吃羊肉。
適當運動 尤其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。 練習瑜伽操 瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。
彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
6樓：行姮
到正規的醫院，找中醫給你把脈，每個人的體質不一樣，醫生會根據你具體的狀態給你配藥的。
7樓：小鐘養生
痛經一直困擾，牢記4味藥材，煮湯喝，活血調經，經期舒服。
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