1樓：網友
不要 就算健康的人在水中都可能抽筋 更別說扭傷了 游泳要手腳都用的 為了健康帶個游泳圈去 呵呵。
2樓：es創新
手有傷，建議不下水，水中手執行的阻力比較大，會加重手的傷勢，另外，也不安全 ，還是等好了再下水吧 ，做到安全的鍛鍊才是最好的！
3樓：網友
可以的 ，只要不是外傷就可以，我建議你還是去醫院看一下別帶傷游泳那樣會增加病情的好吧！
4樓：網友
看傷的程度，如果只是普通的扭傷，是去游泳池遊是沒問題的，但是最好只用腳遊，以免加重傷勢。如果是去河之類的遊，最好就不要去了，因為太多未知的因素，不能用手太危險。
5樓：網友
肌肉的拉傷或扭傷可以靠游泳來**恢復，但如果傷到骨頭建議就不要下水了。
6樓：網友
不行，人游泳的時候主要靠的手腳齊用，你想想你手扭傷了，只能靠腳用力，那只有一種可能，你慢慢的沉入水的深處。
7樓：飛翔的琉璃
不可以，健康的人在游泳之前還要熱身，以免在水中抽筋。
8樓：網友
可以下水輕微的划動，游泳對恢復**很有幫助，很多運動員受傷後都會在水中進行恢復性**的。
9樓：網友
沒有出血 沒關係的 我以前腳骨折過 沒有傷口 有用沒什麼問題 有點麻木的疼 不礙事的。
游泳時在水裡腳扭傷怎麼辦
10樓：多地域的文化
游泳時抽筋是因為身體不適應水溫，關節沒有活動開，所以抽筋。游泳時抽筋多發生於小腿和足趾部位，但手指、大腿甚至腹部也會發生抽筋。 游泳抽筋的預防和自救的方法是：
1.游泳前要做必要的準備活動，對易發生抽筋的部位可進行適當的按摩。下水前應先用冷水淋浴或用冷水拍打身體及四肢，使身體對低溫有所適應。
2.游泳時間不宜過長，疲勞或飢餓時不宜再進行遊泳。夏天出汗多，易出現抽筋者應注意補充淡鹽水和維生素b 1 。
3.平時加強多種鍛鍊（如冷水浴），身體適應能力提高後，可有效地避免游泳時抽筋的發生。 游泳中發生抽筋時務必保持鎮靜，千萬不要驚恐慌亂以至嗆水致使抽筋加劇。
發生抽筋時應大聲呼救並與前來救援的人主動配合安全出水，決不能緊抱救援者不放而導致雙雙發生意外。 4.游泳時抽筋也可主動進行自救，在江河湖海中游泳時更應如此。
抽筋的自救一般採用拉長痙攣肌肉的方法，當痙攣的肌肉被外力牽拉伸長到一定程度後抽筋一般即可解除。如小腿、足趾或腿後群肌抽筋，游泳者可先吸一口氣，使身體仰浮水面，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直，一般即可緩解，反之，大腿前部的肌群抽筋則應用手握緊踝關節向臂部方向拉，使膝關節前部肌群拉長而緩解；如手指抽筋，可先用力握拳，再用力張開，迅速反覆幾次後一般即可解除。 5.
游泳發生抽筋，緩解後也不要再繼續游泳，否則易再次抽筋出現意外。就即上岸及時擦乾身體休息，注意保暖，對仍覺疼痛的部位可做適當的按摩使之進一步緩解。
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