壓腿腰痛什麼原因？
1樓：網友
1、肯定的是對腎沒影響；
2、壓腿都會有部分地方疼的，一般主要是肌肉或韌帶、或關節周圍組織受輕度拉傷的正常反應，也可能出現少數人因腹部的拉壓肌肉壓迫裡面引起暫時的不適，壓完腿後還有較長時間的疼痛的可以暫停，1-2天會自然恢復的，第3 天可接著壓，這樣程度的拉疼正常的，適當的疼柔韌性才會較好地進步；
3、你需要判別一下身體的腰部等關節是否有問題，或者曾經受過傷。針對的做其他與相應的關節對應的和緩但是大幅度動作活動看是否也疼，如果沒什麼痛，說明正常的，可以繼續壓腿。腹部壓的時候有疼或者難受的，保持在可忍受程度壓，動作別太急太狠，過一段時間身體會適應的；
4、注意掌握壓腿的度，防止可能涉及肌肉纖維拉傷、筋（韌帶）拉傷、受傷的關節發炎等，除了動作不宜太急狠外，可以對疼的部位用點跌打活血的藥酒等，有條件可讓夥伴幫做放鬆肌肉的按摩。但是要總體掌握是疼痛在暫停1-2天可以恢復的程度。
5、武術壓腿是為了增強柔韌性，壓的時候腳尖用力勾效果更好（師傅管這叫鋤頭腳，兩手攀腳回勾，壓腿到嘴巴能夠碰上腳尖叫吻鞋）；尤其建議壓後一定要堅持做幾組高踢腿，腳接近到最高時腳尖儘量加速往額頭勾；光壓不踢，時間長了可能會變「麵條腿」，出腿幅度夠大了，但是軟綿乏勁象舞蹈動作；
2樓：喬棟談健康
夜間翻身腰痛、腿痛，嚴重影響睡眠，該怎麼辦？這裡給你講一下。
3樓：網友
說明腰間盤有毛病了，因為腿痛只是腰痛的一種反射。
4樓：網友
鍛鍊腎，只是別壓斷了腿，那樣就腿疼了。
5樓：噯·在沫半夏
壓腰疼是因為你的肌肉拉傷了。
腰間盤壓迫腿疼怎麼**
6樓：汲玉羽菲
腰間盤突出的注意事項：
在疼痛期間，平臥硬板床休息，注意勞逸結合，待症狀緩解後也不宜作伸腰、彎腰、持重物、急轉、猛蹲起等動作。
外出活動或工作時戴好腰圍，保護腰部，長時間坐辦公室人員，要放鬆腰部，適當活動腰部。平時搬重物時動作宜慢，彎腰時不宜太猛烈。
堅持腰背肌及腿部的鍛鍊，增強腰背肌力，及脊柱的穩定性。
加強鍛鍊身體，提高機體素質，如散步、晨運、打太極拳等。
注意飲食調理，進食補肝腎壯筋骨之食物，如狗肉、羊肉等滋補食物。忌肥膩燥熱辛辣食品。
外出活動或工作時戴好腰圍，保護腰部，長時間坐辦公室人員，要放鬆腰部，適當活動腰部。平時搬重物時動作宜慢，彎腰時不宜太猛烈。
保持正確的站、坐、行、勞動姿勢。
8.患者也可以直接使用。
李氏骨方。進行**！
祝早日**！
7樓：健康一線**網
腰椎間盤突出壓迫神經引起腿疼，一般採取休息、口服藥物、牽引、按摩等措施來緩解症狀，若這些保守**均效果不佳，則可以考慮手術**，如椎間盤鏡，椎間孔鏡，開放的植骨融合內固定，具體的手術方法。
當我腰疼時,我壓腿就不痛了,
8樓：橫山砌唇
腰疼原因大致分為以下五種。
腰疼原因之一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。
腰疼原因之二：由於脊椎病變引起。如類風溼性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤突出等。
腰疼原因之三：由於脊髓和脊椎神經疾患引起。如脊髓壓迫症、急性脊髓炎、神經根炎、脊髓腫瘤等所引起的腰疼。
腰疼原因之四：由於內臟器官疾患所引起。如腎炎、泌尿系感染、泌尿繫結石、膽囊炎、膽囊結石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內膜炎、附件炎及盆腔炎等，腫瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同時伴有相應的**症候。
腰疼原因之五：由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無客觀體徵，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現。
怎樣可以乙個人壓腿腰很疼哦
9樓：學好工商系
不要只用一種方式壓腿，下面簡單說點方法：
一、熱身。先活動頭、手、腰、腿的各處關節，再慢跑15分鐘。(這點你做的不錯，慢跑後拉韌帶韌帶更容易松)
二、就是拉韌帶了。分幾步進行。
先是腳踝，坐下，將左腳放在右腿膝蓋上，雙手握住左腳踝活動兩個八拍。然後，保持姿勢，一手按住膝蓋向下壓，來回兩個八拍。然後保持姿勢將左腿放下，然後壓右腿，要努力將肚皮貼上腿。
四個八拍。換腳，同樣。
再是雙腿。雙腿平伸，身體向下壓，要求同上。
三是豎叉。能下多深下多深，最好貼地面，要求後腳面貼地，上半身直立。（雙腿）
四是橫叉。腳跟著地，雙腳勾起，其餘要求同上。
五是壓胯。（姿勢很難看，看過青蛙沒有，雖不是亦不遠矣。不過效果很好。）膝蓋著地努力分開，注意不能趴在地上，雙手支撐，將腰胯向後下方壓，最高境界是貼地。
六是腳背。跪坐在地上，腳背貼地，向後躺，最高境界後背著地。注意別把膝蓋翹起。
腰間盤壓迫腿疼怎麼**
10樓：小豪
腰椎間盤突出壓迫神經引起腿疼，一般採取休息、口服藥物、牽引、按摩等措施來緩解症狀，若這些保守**均效果不佳，則可以考慮手術**，如椎間盤鏡，椎間孔鏡，開放的植骨融合內固定，具體的手術方法。
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