1樓：風雪之隅
孩子在成長過程中，眼睛的發育不能忽視，特別是現在電子產品這麼普及的情況下，更要注意，切勿讓孩子經常玩手機或平板，看電視的時候也要距離電視2公尺以上，不然就會容易近視。
2樓：vulcan無憂
熬夜玩手機，在昏暗的環境下看書，長時間工作，讓眼睛得不到休息。每天做一下眼保健操，早睡早起，合理安排工作時間，在較長時間工作過後，看一看窗外的景色，讓眼睛休息一下。
3樓：黃銀噬劍
低頭看書寫字，長時間的玩手機刷抖音，看電視離螢幕很近。都是錯誤的。天天定時做眼保健操，正確科學用眼從小事做起。
怎樣養成良好的用眼習慣
4樓：匿名使用者
1、連續近距離用眼應控制在40-50分鐘。
2、不玩或少玩遊戲機。
3、做眼保健操應注意雙手乾淨，做到穴位準確、手法正確、力度適當。
4、睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。
5、不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養全面。
6、多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素a食品(如胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等)。
7、多到戶外活動，多參加球類運動，多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放鬆。
5樓：匿名使用者
不要老是呆在任何乙個角落，亮的暗的都對眼不好。
保護眼睛的五條小建議不要太多
6樓：
摘要。1.減少近距離的用眼的時間，尤其是減少看手機、電腦的時間。
2.要注意眼睛與事物之間的距離，不能靠太近，不要歪斜身體，更不要躺著看。
3.近距離看三十至四十分鐘後可以向遠處眺望十分鐘，這樣可以增進遠近調節能力，緩解疲勞。
4.每天可以定期的做做室外活動，有研究表明，每天室外活動兩小時是可以有效的防控近視的發生及近視度數的增長。
5.每天還可以做一下眼保健操，不要熬夜。
1.減少近距離的用眼的時間，尤其是減少看手機、電腦的時間。2.
要注意眼睛與事物之間的距離枯睜，不能靠太近，不要歪斜身體，更不要躺著看。3.近沒毀歲距離看三十至四十分鐘後可以向遠處眺望十分鐘，這樣可以增進遠近調節能力，緩解疲勞。
4.每天可以定期的做做室外活動餘歷，有研究表明，每天室外活動兩小時是可以有效的防控近視的發生及近視度數的增長。5.
每天還可以做一下眼保健操，不要熬夜。
如何養成良好的用眼習慣
7樓：我是阿正
保持良好的坐姿，使用的書桌等辦公用品距離得當，這樣很大程度上可以保護你的眼睛。
每用眼40分鐘，做遠眺，閉眼的動作，或者做眼保健操5分鐘，緩解眼部的思考。
不要隨時手機不離手，電子產品的使用時間要限制，特別是夜間，不要關燈玩手機。
引起腳麻的原因都有哪些？該如何預防
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