1樓：匿名使用者
這個也不用太著急，畢竟長個子也是緩慢的，循序漸進的過程，你可以多補充些營養，然後多參加1些體育鍛煉，比如打籃球什麼的，這樣的話可以幫助你的身高成長。另外的話還可以適當的補一些鈣，但是不要用藥補，要是補比如說吃一些骨頭湯之類的，另外多補充維生素c多曬曬太陽，然後保持心情開朗，應該會長個的。
2樓：東9667東
長高要結合多方面的因素，包括運動，飲食，睡眠，營養等等。從運動方面，籃球是比較好的運動，女孩子的話可以使用原地跳躍來摸頭頂上方的物品。還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。
還有就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。
3樓：住在哆啦a夢的口袋
先不要著急，每個人生長發育的時間不同，有的人發育早個子竄的快，有的人晚一些。才13歲，不要太著急，適當的進行體育鍛煉，平時多補充點營養，放平心態。
4樓：丶奔跑的少年
要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。防止偏食。保證休息時間和質量。
多參加體育鍛煉。建議你到醫院做乙個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現在抓緊時間。
機不可失！如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。
5樓：一百**迷
這個著急也沒有用。但是你可以嘗試著多吃些鈣質食品，多運動多曬太陽，讓自己每天高高興興的這些都有利於長大個。但是這個身高跟天生的體型有關係也不用太在意，只要自己努力了就可以。
6樓：翻鬥花園大腦袋圖圖
不要著急的哈，有些人發育得慢，生長得慢，不要太過擔心，我們身體的骨骼線一般是23歲左右才回閉合，你現在還小呢，如果實在覺得不放心，可以去醫院檢查一下，看看是否是身體缺乏某項維生素，再進行食補就行。
7樓：梓沫愛乾飯
可以喝些牛奶，多做一些拉伸的運動，13歲的話還不用著急，等到再大一些還會繼續長個。
8樓：奇思妙想世界之大
長個子男孩比女孩晚些，女孩13歲開始長的比同齡男要高。生活體驗結果，但是同時女孩還是比男孩發育成熟要早。飲食上不挑食的話16-20歲最為明顯。
這個就是地域差別，和當地的水土有關。建議你成長期要換換吃不同地方的水。俗稱換水。
魚兒都需要換水何況人呢。
9樓：網友
每個人的生長的時段是不一樣的，有的人小學就開始生長了，有的是要到初中甚至高中才會長身體，所以說也不用急，可以去醫院測一下骨齡就知道什麼原因了。
10樓：空谷老僧衣
長個子也是緩慢的，循序漸進的過程，你可以多補充些營養，然後多參加體育鍛煉。補充維生素c多曬曬太陽，然後保持心情開朗，放心，男人20歲還在長個。
11樓：逆行行
冬天長個子不明顯，要夏天才長。多吃肉，補鈣。還要運動，做做單槓引體向上，千萬不要做舉重。
12樓：網友
多曬曬陽光，多鍛鍊身體，就長高了。
開心快樂每一天！哈哈哈！
13樓：禕翠綠
多喝牛奶 把營養搞起來 好好睡覺不熬夜。
14樓：水中媚兒
多喝牛奶多運動一下。
15樓：巢寄雲
據我多年所知，想長個，打籃球是個很好的選擇，做做拉伸運動，並配合有營養的三餐。
16樓：網友
有些人比較遲會到，十七八歲才長得很快，不用急吧。
17樓：網友
男生？女生？男生的話挺正常的，男生一般有些人就是初三長個兒特別快。
18樓：來自萬壽園豔色絕世的清風
過了個年個子沒長怎麼辦呢？急。沒個子沒長急也沒有。有的人用個子就長不高，天生的。
19樓：星空x美幸
耐心等待，心急吃不了熱豆腐。
20樓：帳號已登出
你是弟弟還是妹妹呢？有多高了。
怎麼長個子，1月份量152到五月份我竟一點都沒長。這可怎麼辦呀！我今年12歲。
21樓：精品淘樂緣
我曾經也被長高這個問題困擾了許久。
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法。
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺我現在23歲，185，我也滿意了。
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
第十三，保持良好心理，別自卑，堅持就好了，!
22樓：孤楓love傲雪
多做些打籃球之類帶伸展類的體育運動。睡眠要充足，因為人在睡覺時是人長高的最佳時刻，多喝些牛奶等 ， 營養豐富的東西多吃 。在12歲時男孩普遍沒有女孩增長的快，你也不用太著急，過兩年就會有很明顯的增長 信我的沒錯。
不長個怎麼辦！？
23樓：匿名使用者
呵呵，吃點有營養的吧，男生可以長到20多歲呢，女生只長到16歲。你還是有希望的！！你今年17歲，不學好啊。呵呵~
24樓：匿名使用者
作為男人，你的思想高度一定要比身高還高。
25樓：彼得酒吧
hah，我想問樓主=侏儒這個身材是怎麼有的女朋友啊？
頭上長溼疹怎麼辦，頭上長溼疹怎麼辦，急啊！愁啊！
我是影丫頭 方法是用綠豆3兩炒焦研成粉，再用白醋調勻塗患處，一日兩次。癢的嚴重時，可以冰敷，方法是 將牛奶倒入一杯冰塊中，靜置數分鐘。將冰牛奶倒在一塊紗布墊上或薄棉布上，敷在瘙癢處，2 3分鐘即可。也可以每天用金銀花煮水給寶寶清洗溼疹位置，在配合蘊磯霜抹，堅持一個月左右就會好的。9.煎到一面金黃後翻...
過了年就28周了，怎麼辦沒物件哎
你好！這個問題嘛，說急嘛又不能急，說不急嘛又28擺在那了，30是個坎哦不管男女。按你說的要求看是不高不挑，其實也算是挑的一種，現在給你的建議是首先你應該換一種心態和自己該主動一點點，主動就應該適當的接受朋友聚會或出遊邀請，慢慢的擴充套件你的生活圈，這樣才能更好的去發現你的他，還有網路也是一種不錯的方...
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越來越多的人臉上會長痘痘，祛痘的方法也有很多，但是畢竟是臉部嘛，所以在選擇祛痘方法的同時又很擔心，因為一些新增激素的產品對 的危害有很大，所以選擇祛痘產品的時候，難免就很盲目。現在我知道一種產品可以推薦給您 土瓜根祛痘 粉 或許很多人對 土瓜根 這個詞都很陌生，土瓜根是一種純天然植物粉，對 沒有 也...