有人知道如何補腎生精嗎？

1樓：的翻

讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧！

補腎生精吃什麼管用啊？

2樓：匿名使用者

1、蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精鎮慧的功效畝旅李。人常食蝦，有強身壯體效果。

2、泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。

3、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。

4、驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。

驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效，可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。

5、狗肉。狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本迅遲草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。

3樓：網友

建議您平時可以多吃一點牛羊肉，以野笑及秋葵，蝦類，牡蠣卜鏈，還有黑型脊孫色的食物，黑芝麻，黑豆，海帶以及黑木耳等，這些都能夠起到補腎強精的作用，同時也要注意從生活當中來進行調理，要積極的進行戶外的體育運動，增強身體的免疫力，也能夠。到非常大的幫助。

男人如何補腎生精？需要吃點什麼補品嗎？

4樓：船帆煇

男性壯精可多吃具有補腎固精作用的食物，如核桃、韭菜、山藥、枸杞子等。

具有補腎固精作用的食物主要有核桃、韭菜、山藥、枸杞子、黑芝麻、黑公尺、黑豆、黑木耳、板栗、牡蠣、芡實等。

腎是先天之本，藏真陰而寓元陽，宜固藏而不宜洩。腎虛的男性常見陽痿遺精、腰膝痠軟而痛、發白早脫、耳鳴耳聾、齒牙動搖、精少不育等症狀。如果出現上述症狀一定要到正規中醫院就診，請醫生辨證論治，才能取得好的療效，飲食僅能作為輔助**的方法。

除了飲食以外，還要保持良好的生活習慣，如不要熬夜、適量運動等。

5樓：你是我今生傷疼

中國的話講究以形補形，你可以多吃一些動物的內臟，或者多吃些海產品。

6樓：來自卯洞含情凝睇的薔薇石英

黑色食物補腎生精，但需要長期堅持，過渡過累熬夜也傷精損腎。

7樓：厚易雲

對於男人補腎，吃一些補品，那就看按照醫生所講的一些補品，這個方面的知識，電視裡講座是經常有的，醫生講座吃哪些補品對身體更能更好一些？說的也很清楚了。