1樓：碎語話心事
吃飯是人類為了攝取日常所需能量而進行的一項攝食活動，其目的是為了延續生命更好的生存。但是你知道嗎，即使是吃飯，如果有以下這幾個不良習慣，那麼對身體也同樣造成傷害。
一、飯後馬上劇烈運動，許多人覺得飯後為了儘快的消化掉胃裡的食物，應該進行運動，防止變胖，但其實這時劇烈運動有害無益。因為這時身上的血液幾乎都用於胃部消化，如果一旦進行劇烈運動，那麼全身的血液就又會向身體各處流動，胃部的血液少了，消化功能就無法正常進行，同時，由於胃部處於飽和狀態，對胃部物理損傷也是很大的，我可不覺得裝的那麼滿的乙個胃，經得起劇烈的晃動。
二、飯後馬上睡覺。雖然說飯後進行劇烈運動對消化有影響，但是如果飯後一動也不動，對消化也有影響。尤其是當乙個人平躺的時候，胃部的食物就不能自然消化，就會有許多的食物不能進行完全的消化，對消化系統產生影響。
三、飯後立即吃水果。有些人覺得水果中所富含的膳食纖維能夠促進消化，同時也能增加營養。但其實如果在過飽的情況下強行食用水果，也會讓胃部的負擔加重，同時由於胃部正處於快速消化的階段，所以可能會導致水果中的營養不能被充分吸收，效果反而不好。
四、飯後立刻洗澡。因為在消化的過程中，身體的血液大多集中在胃部，然後洗澡時在沐浴前和沐浴後身體會產生較大的溫差，如果此時身體的血液不加速流動，那麼就很有可能受凍感冒。
所以，我的建議是，在飯後可以進行適當的散步這類輕微的運動，既能促進腸胃消化，又能起到放鬆身心的作用。可謂一舉兩得。水果可以在飯後半小時之後食用，更有利於身體健康。
最後，希望大家的身體都能保持健康！
2樓：井靖荷
1、飯後吃水果。
很多朋友都喜歡在飯後吃點水果，認為這樣可以解油膩，殊不知飯後吃水果會影響消化功能，因為食物進入胃裡後需要經過一兩個小時的消化過程，殘渣才能緩緩地排出體外，如果飯後吃水果就會被之前吃進去的食物阻擋在胃內，致使水果不能消化而出現腹脹，腹瀉等症狀，時間久了就會導致消化功能失調。
2、飯後喝濃茶。
由於茶葉中含有大量單寧酸物質，會與剛吃進去還沒有消化的蛋白質相結合在一起而形成沉澱物，從而就會影響身體對蛋白質的吸收，而且還會阻礙鐵元素的吸收，長期這樣很容易引起缺鐵性貧血的症狀。另外，飯後馬上喝茶會使大量的水進入胃中，而沖淡胃所分泌的消化液，從而就會影響胃功能的健康。
3樓：zyls雙雙
暴飲暴食，飢一頓飽一頓，讓胃口消化內科出現問題。還有一點就是飯後百步走能活99，飯後半小時溜達溜達，半小時以內就不要亂動了，容易胃下垂。
你在吃飯的時候有什麼習慣？
4樓：網友
喝熱湯，經常喝熱湯能夠溫暖脾胃，加速排出胃部寒氣，有助於改善消化功能，養護腸胃。飯前喝碗熱湯還能潤滑腸道，加速排出體內殘留的毒素垃圾，抑制細菌的滋生，保護胃黏膜細胞不受侵蝕，緩解胃部負擔，有助於保養胃部健康。
5樓：閒雅清新
我比較喜歡吃粗糧。粗糧中含有大量的膳食纖維以及微量元素，能夠促進腸胃蠕動，加速排出堆積的宿便垃圾，緩解便秘問題。經常吃五穀等粗糧，還能減少熱量的攝入，有助於減少胃部脂肪的堆積，緩解胃部負擔。
6樓：阿人錘湯翔
我最大的習慣就是必須要用勺子吃飯，因為我不習慣用筷子，非常的不順手，所以我每次吃飯都是用勺子來吃，這樣會非常的方便，所以我的家人每次都給我拿勺子，不拿筷子。
7樓：一路風情好運來
我在吃飯的時候會帶圍裙。因為我每次都會把飯撒的到處都是，經常把我的衣服都給弄髒，而且到處都是有點，所以我在吃飯的時候必須要帶乙個圍裙，讓那些飯菜都滴在圍裙上。
8樓：聰寬
我一般在吃飯的時候都會喜歡喝湯，因為湯非常的暖胃，而且能夠讓我非常的有飽腹感，所以我每次在吃飯之前都喝半碗湯，這樣的話會讓我吃的飯很少就會起到**的作用。
9樓：寶96713拘灰
我在吃飯的時候，最大的習慣就是不喜歡有人在旁邊，因為我不喜歡聽到別人嚼東西的聲音，會讓我非常的難受，所以我每次吃飯的時候都會選擇在乙個角落自己吃飯。
我一直有個習慣不知道好不好：每天晚上吃完飯後，喜歡坐在椅子上邊看會手機邊吃些零食隔上5分鐘才睡覺。
10樓：鯰魚互動
第一問：為什麼我更習慣飯後躺著邊吃邊看手機了？
答：懶癌病患了。
第二問：為什麼會胖，而且肥肉長在肚子上？
答：吃多了不運動，食物消化不完，就沉積在腸胃裡，一直這樣就會變成大肚子。
第三問：身高，體重83kg,算不算肥胖？
答：算肥胖。
吃飯時的禮儀，關於吃飯的禮儀
1.服裝。根據聚餐 宴會的形式選擇合適的服裝，或正式，或休閒。2.時間。參加聚餐 宴會不遲到是對邀請人最基本的尊重，一般提前5 10分鐘到場為宜，太早到也不好，因為邀請人可能還沒有做好準備。3.座位安排。如果是一般包廂的小桌請客，面對包廂門的座位為最上座，依次往下直到離門最近的座位 如果自己是吃飯的...
吃飯的時候你應該怎麼做，吃飯時,當別人給你夾菜的時候,你該做什麼動作
我覺得吃飯的時候要細嚼慢嚥，不要跑跳，儘量不要說話，吃飯的時候夾菜要按順序夾不能翻來翻去，喝湯的時候儘量不要聲響大。 吃飯的時候應該做到食不言寢不語，專心吃飯，不要看電視，不要講話。 吃飯前洗手，吃飯時夾自己面前的菜，不要吧唧嘴，不要在菜裡面翻來攪去。 吃飯時該怎麼做？吃飯不該話多，食不言寢不語曉得...
在飯店吃飯時遇到的小問題
是熱敏紙。受熱的部分就會變黑。服務員用指甲快速劃過的時候。產生高溫 就留下了黑印。超市裡的小票也是這樣的原理。你在超市小票上用指甲快速劃一下。也會留下一條黑到的。哥們。現在的複寫紙已經不是以前那種深藍色的了 表面是白色的 顏色在裡面 用力劃才會顯出顏色。那不是彩色的紙這麼簡單 仍然是複寫紙。第乙個 ...