坐月不能吃水果
1樓：平平無奇小賴
坐月子是可以吃水果的，水果裡面營養元素有很多，包括礦物質、維生素、纖維素等等，可以吃香蕉、木瓜、大棗、蘋果、山楂、橘子等等，吃水果可以促進自身身體恢復，還能豐富乳汁的營養，促進寶寶的腸道吸吸收。但是要注意水果不要吃得太多，不要進食過量，以免影響吃主食，導致營養不良情況。平時要注意休息，不要太過勞累。
坐月子是能吃水果，水果有營養可以促進產後恢復，預防便秘都很有幫助。醫學界鼓勵坐月子適當吃水果。因為在產後，產婦需要大量的營養物質幫助身體快速恢復，因此，更要強調飲食多樣化，平衡膳食，這就包括鼓勵攝入一定量的水果。
吃木瓜不僅能讓媽媽們乳汁分泌更為豐富，對於新媽媽們想要消脂**也是有一定幫助的。
坐月子可以吃水果嗎
2樓：花為誰栽
產後坐月子期間是產婦身體的恢復**期，因此對飲食必須要嚴格把關，哪些食物不能碰，哪些食物要多吃都要有所瞭解，而水果有著極高的營養價值，那麼，坐月子期間可以吃水果嗎？
產後坐月子是非常時期，飲食應該特別注意。下面我們就一起來了解一下坐月子期間能否吃水果。
專家介紹：坐月子是可以吃水果的，但不是所有水果都能吃的，因為水果有的性太涼，像西瓜、柿子這種性寒的水果吃了可能導致寶寶和媽媽拉肚子，不適合產婦食用，而性子太熱，又會導致媽媽便秘。
坐月子可以吃木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉，幫助消化吸收，鞏固脾胃。還能促進乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女性經常吃還可以美顏。
木瓜性平，很適合產後吃。如果做成木瓜魚湯，催乳效果非常不錯。
坐月子可以吃蘋果：富含膳食纖維，既可以幫助通便，又能緩解腹瀉。現代醫學研究表明，妊娠期間吃蘋果可調節水鹽及電解質平衡，預防因嘔吐而出現的酸中毒。
同時，吃蘋果可促進胎兒正常發育及順利分娩。食用時，可用溫開水燙食。也可以把乙個蘋果(帶皮)切成塊，然後放一大碗水，用小火煮。
等蘋果爛了，連果帶湯吃下。這種方法**腹瀉效果很不錯。
坐月子還可以吃桂圓：對產後虛弱體質具有補益作用，幫助身體的復原，而且補心安神，健腦益智。除了生吃，用來燉桂圓肉餅湯效果也很不錯。
將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。
葡萄：富含鐵質、補肝益腎，健脾益胃，對於防治腰痠背痛，貧血效果不錯。性平，因此也很適合產婦吃。
坐月期間可以吃水果嗎
3樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
4樓：閃峻般號下
坐月子時和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。福座產後護理中心的月子專膳是營養專家和廚藝大師等專家共同研發的，為產婦提供個性化的營養、安全、功能與味美、科學調配、營養均衡的月子專膳。
坐坐月子可以吃水果嗎
5樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
6樓：匿名使用者
產後吃水果就有一些講究，根據自身體質來選擇即可。水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，體質偏寒的媽媽可以多吃一些熱性水果；相反，體質偏熱的媽媽可以多吃涼性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2個為宜。
月子裡吃水果注意以下幾點：
1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。
2、可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時注意一定不要因為貪嘴而暴食水果。
3、水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃。不要因為心急而涼到自己。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。病從口入，正在哺乳期的媽媽一定要保證自己的身體健康。
5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
坐月子中可以吃水果嗎？
7樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
8樓：納天藍逢杉
不宜吃冰箱裡的冷藏過的水果和本身是寒性的水果，比如說西瓜和柿子等等，少量吃對產婦便秘有好處。
9樓：表文曜麴雪
記住，什麼都能吃，只要是熱的就行，不要像我那時候聽老人的這個不吃那個不吃，導致出月子之後便秘，尤其記得要吃菜和水果。水果要熱著吃啊，記住啊。
10樓：潛安翔奈筠
如果是剖腹產的話，建議可以吃點香蕉，其它的水果就不要吃了。再者，你吃水果的時候要熱一下，如果母乳餵養的話，水果要熱一下才能吃。
11樓：幸馳穎展笑
不但可以。
只要適量對寶寶和你都是有好處的。可以把水果蒸著吃或是放在熱水裡泡暖在吃。因為剛生完寶寶身體比較寒吃涼的水果或食物對自己的胃和身體不是很好。要愛護自己的身體啊。
12樓：覃輝塔凝
坐月子期間吃水果，不僅對身體無害，還有助於身體的恢復呢。但是吃水果的時候要注意以下幾點：
首先要選擇對的水果，不要吃寒性太大的水果，比如西瓜，葡萄要少吃。
第二吃水果要適量。
第三吃水果的時候要放到暖氣上溫一下，或者用熱水泡一會兒再吃，不能吃太硬太涼的水果。
坐月子能直接吃水果麼
13樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
坐月子可以吃水果嗎？
14樓：咩小胖育兒
坐月子可以吃水果嗎？要注意什麼問題。
15樓：竹莞爾公尺書
坐月子最好不要吃水果、因為好多水果都是涼性的、吃水果可能對餵奶不好、可以適當的吃一點蘋果、因為蘋果是溫性的。
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