1樓：
1)辨認菌斑的附著部位：這是取得刷牙效果非常重要的環節。菌斑顯示則是辨認菌斑的可靠方法。
2)刷毛緊貼牙面：口腔的解剖結構複雜，凹凸不平的區域較多，尤其是牙齒的鄰接面和最後部磨牙的遠中面，是最易堆積菌斑的部位。對其磨牙遠中鄰面刷洗時，從乙個方向或從不同的方向、角度，儘量把刷毛伸進並與牙面緊貼，才可能對它作清刷。
3)牙刷頭的動作：口腔結構較複雜，僅用一種刷牙方法，乙個刷牙動作，是難以去淨口內菌斑的。人們刷牙時，牙刷頭的基本動作有縱向、橫向、旋轉和顫動四種，以完成刷牙過程。
4）順序。2、選擇好品牌的牙具，如高露潔，歐樂b等；
3、經常刷牙，至少早晚各一次。
4、如上述效果不佳，建議去牙醫做一次洗牙，以後就天天維護自己的牙齒，像對待自己的肌膚一樣。
2樓：網友
每天兩次刷牙就好了。
牙齒刷白的簡單方法 怎麼刷牙比較白
3樓：遊醫明達
2、陳醋、白醋都可以（但消禪是不可以是醋精），含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐悉改掉去刷牙。
3、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
4、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。
5、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
牙齒刷白最快最好的方法 怎麼刷牙比較白
4樓：養生達人花花
1、橘皮粉刷牙，將橘子皮曬乾磨粉，和牙膏混合在一起刷牙，牙齒很快就可以變的很白。
2、蘇打鹽水刷牙，用蘇打加鹽和水調勻，用牙刷沾取少量，輕輕刷牙3-5分鐘。
3、含檸檬汁，把檸檬汁含在嘴裡3-5分鐘，能夠使牙齒表面的牙垢和色斑有效分解，具有很好的牙齒美白效果。
4、士多啤梨酵母刷牙，將士多啤梨碾成糊，與酵母充分混合，用牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面刷牙，3-5分鐘後刷掉漱口。
5、花生摩擦，把花生嚼碎後含在嘴裡3分鐘，花生中的微量元素，在一定程度上有利於牙齒變白。
6、含白醋，把白醋含在嘴裡1-3分鐘，吐掉後再刷牙。這個方法短期效果很好，但牙齒會覺得酸、麻，不適宜長期使用。
牙齒怎麼刷才能變白
5樓：億貝平臺總代
藥店有刷牙粉 能刷白。
6樓：網友
最近用了一款產品，效果超好，十天就有效果，
7樓：網友
刷牙時在牙膏上加一點小蘇打。
8樓：來自峴山有進取心的白玉棠
刷牙粉能把牙齒刷白嗎？
怎麼刷才能讓牙齒變白
9樓：華銀泰傲旋
1、家裡的食醋(
陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。
效果非常的好！但是就是。
牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。
否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，恩，並可以除口臭：)
2、把桔子皮。
曬乾，磨成粉，和牙膏混。
在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
3、在刷牙的時候，在。
牙刷上用點。
酵母粉可以幫助牙齒變白的(model們常用的方法)4、刷完牙後，沾。
檸檬汁擦每一顆牙齒。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿。
花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
牙齒要用什麼怎麼才能刷白
10樓：華菲落
小蘇打+牙膏~~~三到四天見效~~~
11樓：網友
聽說可以用鹽，不過我沒試過。
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