1樓：網友
樓上的複製這麼多有什麼用 樓主其實就是缺鈣了 去做個微量元素檢查就能知道了 不貴的。
平時多吃含鈣高的事物 多曬太陽就可以了。
用些藥物補鈣也是瞞好的方法。
電視不都有廣告麼 多著呢。 效果都好。
就是一走路大腿與小腿之間就疼抽筋的疼怎麼辦
2樓：洋語彤友珺
病情分析：你好，抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。
意見建議：發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
走路時間久了腿就會抽筋兒，這是什麼原因？如何緩解？
3樓：雜談鮮事
我們正常人的身體活動量比較大，都容易出現抽筋的情況，這是非常正常的一種表現，是身體在保護我們的肌肉。
抽筋基本上就是由於我們的活動量太大，導致腿部肌肉中乳酸堆積鈣離子流失，導致他沒有力量了，也就是說他陷入了一種癱瘓的狀態，他不能一直工作，所以我們的腿發生了抽筋，平常可以通過一些方法來增強我們持續走路的能力，這是可以通過鍛鍊來增強的。
平常可以多跑步，長跑，慢跑，不要做太過劇烈的衝刺運動，因為短跑對於減少乳酸的乙個人的現象，其實沒有太大的好處，然後我們因為長跑的過程中就是使我們的腿部肌肉逐漸適應釋放乳酸的這個過程，身體慢慢適應了這個環境，腿就不容易抽筋了。
也可以選擇多吃一點含鈣量比較高的食物，鈣片兒其實不是特別適合成年人去食用，因為鈣和鈣它是不一樣的鈣離子和肝元素，它嚴格來講不算是乙個東西，我們可以通過一些藥物，或者或者通過一些食物的方式來增強自己身體內鈣離子的數量讓它保持在乙個比較均衡的狀態，所以說這個現象就會減少。
最後一點，也是最重要的一點就是儘可能的減少活動量，不到萬不得已的時候不要一直走路，因為現在交通工具都很發達，太遠的地方我們可以選擇代步工具，騎自行車，電動車都是完全可以的，如果說想散步的話，不要時間太久半小時左右，其實就完全可以了。
4樓：做個愛吃的瘦子
對我們抽筋的地方按摩按摩，拉伸拉伸這樣就能夠很好的去解決這樣的問題，需要注意的是如果你本身的運動量並不是很大，還很容易出現這樣的情況。那說明你的身體很可能是處於乙個亞健康的狀態，所以當你發現了這樣的問題，你就需要對自己的身體進行負責，如果你想要乙個健康的身體，那麼適當的運動是很有必要的，它可以在很大程度上去提公升我們身體的抵抗力，提公升我們身體的素質，從而讓我們更加有效的去對抗外界的因素去抵抗疾病。
5樓：生活達人小盧
主要是因為太過於疲勞，那麼才會有這樣的情況，注重休息吧。
6樓：農家小妹婉兒
時間一久肌肉就會變得緊張起來，續發抽筋疼痛等現象。
7樓：dj林林
有些人走路時間久了，那麼肌肉會緊張就會產生抽筋的現象，其實有時間的時候應該多多的運動。
8樓：勇敢去飛舞
因為走路時間長了，腿部肌肉太緊張，就容易出現抽筋的情況，可以按摩一下。
9樓：小
抽筋是因為長時間的大量運動所致的，可以按摩按摩來緩解。
10樓：落
腿抽筋可能是缺鈣引起的，也有可能是因為運動過度，運動開始的時候沒有做熱身。
11樓：天才人物我無敵
可能是走路過多引起的抽筋，另一方面也不排除缺鈣的可能，所以注意補鈣，注意休息。
怎樣快速瘦小腿和腳腕，如何輕鬆瘦小腿？
教你一套動作兩周消除肌肉型小腿 不知道你的小腿是肌肉型小腿，還是脂肪型小腿？可以明確的告訴你，物理方法是做不到瘦小腿目的的。據專家調查 網上說的那些做運動的方法都是不可行的，如踮腳方法，當你踮腳的時候整個身體的重量都會落在小腿的部位，看似小腿會感覺，但是經過長時間的運動，不但沒起到效果，最好還會是小...
電腦開機時，一長兩短，把顯示卡拔下來還是報一長兩短
一長兩短 顯示器或顯示卡錯誤 補充說明 主機板開機有報警聲，說明自檢出了問題。報警聲是由主機板上的bios設定的。bios有兩種，分別為ami和award。大多數主機板都是採用award的bios。1 award的bios設定為 長聲不斷響 記憶體條未插緊。一短 系統正常啟動。兩短 cmos設定錯誤...
小腿和腳連線的地方叫什麼
科學普及交流 腳踝在解剖學上，腳踝 拼音 ji o hu i 或稱踝關節是人類足部與腿相連的部位，組成包括7塊跗骨加上足部的跖骨和小腿的骨骼。腳部是人的第二心臟，而腳踝是左右腳部血液流動的重要關口。人體下半身血液迴圈的暢通與否，對全身的氣血流通影響很大。腳踝是左右腳部血液流經的重要部位，如果腳踝柔軟...