1樓：網友
你的情況屬於維生素a缺乏症。應多攝入富含維生素a和胡蘿蔔素的食物。可內服維生素a.
以下的方法希望對你有幫助。
1,秋冬改用多脂香皂洗手。
儘量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。
2,磨砂膏也是護手的好幫手。
如果雙手很粗糙乾燥，可以先用溫熱水浸泡，然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鐘後，你會驚喜地發現，雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤。
3**需要酸性保護。
每天一次擦乾手，然後在食醋中蘸一下，可以使**表面形成一層酸性保護膜，對手的保護作用很好。
4敲擊促進血液迴圈。
打字，彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進雙手的血液迴圈，同樣的方法，也適用於凍瘡的**。
5,週末特殊護理。
利用週末做一做手部特殊護理，是養護的好方法。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然後進行10～20分鐘的按摩，加速血液迴圈，促進皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內，用低度微微加熱，塗在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。第二天旱晨，雙手會變得非常柔潤光滑，每週做一次這樣的護理，手部的**會得到大大的改善。
2樓：來自八寶山足智多謀的雞冠花
吃些 維生素a c膠丸 平時多吃說過蔬菜，每次洗手後都要擦些護手霜。
手心**粗糙有沒有什麼方法可以改變**狀況？
3樓：沐琪說教育
你可以定期塗護手霜，並且經常通過這種方式來保養你的手，這樣就會改善**粗糙的問題。
4樓：生活助理阿離
手心**粗糙，可以通過使用去角質的護膚品來讓自己的**得到一些改變，還可以通過刮痧的方式來讓自己的手心**變得更加的光滑。還可以適當的口服阿維a膠囊，能夠促進**的角化炎症的吸收或者防止角化的繼續蔓延和擴充套件，慢慢的也就能夠讓我們的**狀態變得更加的好一點。
5樓：譚談社會
不要暴曬，也不要觸碰水，尤其是洗潔精和洗衣粉，然後每天多敷幾護膚霜，堅持住，會有明顯改善。
6樓：馬寧學長
第一可以塗抹一些護膚產品，比如護手霜或者雪花膏之類的，第二進行工作的時候可以佩戴手套，能夠很好的保護手部繼續遭受損害！
7樓：教育知識之家
1、補充動物膠原蛋白。
多吃豬蹄、雞爪、肉片補充一下**的膠原蛋白，使自己的**通過食補來使**更滋潤。
2、補充植物油。
由於**粗糙是因為**分泌油膩不足引起的，所以可以通過多吃芝麻、核桃仁來獲取植物油來滋潤**。
手心**粗糙，什麼方法可以改變**狀況？
8樓：正晨文
引言：人們都說手是人的第二張臉，所以手長得好看且光滑是非常好的。當人的手心**出現粗糙的現象，有什麼方法可以幫助你們改善手部**狀況呢，接下來跟著一起去了解一下吧。
<>當你的手長得光滑細膩的花，也會讓自身的形象變得更好。但是有的人由於天氣原因或者是自身原因，手心**非常的粗糙，這個時候我們需要怎麼做呢？其實這跟我們平時沒有呵護好自己的手有關係，或者是手部的缺水以及當家務活幹多了也會出現這種情況。
所以我們可以用淘公尺水來洗手，或者是用食用鹽洗手。這些方法都可以有效的改善手部的**，因為淘公尺水裡面有很多營養的物質，如果我們用淘公尺水來洗手，可以讓自己的**補充多種營養元素，還可以讓你的手變得更加白皙。當你想讓自己的手變得光滑細膩的時候，也可以加入一點食用鹽，手部粗糙的問題也可以改善。
想讓自己的手變得光滑且好看，首先要找到手部粗糙的原因，找到的原因，才有**的方法。有的人是因為做家務的時候沒有保護好手，所以出現手部比較粗糙。這個時候就要在做家務的時候注意戴上手套，因為在洗碗或者刷鍋的時候會用到清潔劑這個時候清潔劑，裡面會有一些化學物質，會讓自己的**變得粗糙。
平時我們也可以用酸奶來敷手敷酸奶手膜是對手非常好的改善粗糙的膚質，非常有作用。也可以隨身帶做護手霜，護手霜可以讓手上的**變得非常細膩，可以滋潤我們的手部**。所以對手部的呵護要注意，對手的呵護也要注重起來。
9樓：浩海永寧
在洗完手之後注意保溼，可以敷手膜，或者用護手霜，吃清淡的食物，注意保暖，就可以改變**狀況。
10樓：春季的風啊
洗完手之後我們要抹一些護膚霜，這樣才可以讓我們的**狀態變得好，手心粗糙要保養。
11樓：劉心安兒
一定要塗抹護手霜，千萬不要溼著手外出，外出的時候要帶好手套，一定要多吃點水果。
有些人的手心皮非常的粗糙，是哪些原因導致的？
12樓：坦然且俊美丶小兔子
有些人的手心皮特別的粗糙，像現在生活中也是比較常見的，不過這樣的**確實是讓人感覺到很苦惱。所以造成的這種原因也是有很多的，不過有很多人懷疑，這有可能是體內缺乏營養物質，才會導致這些現象。但大多時候手心乾燥，粗糙並不是缺乏鈣物質，有可能是和生活息息相關。
這樣的人平時應該沒有注重日常保養，整天干體力活就是會導致這些現象。
不過大多時候跟飲食和身體營養物質也是有一定關係的，有很多人天生就是手比較粗糙，這就是身體缺乏幹物質會引起很多疾病。如果平時飲食方面多加註意注意運動的話，體質就會產生很多內分泌，也會促進血液迴圈就會改善這些現象。不過有很多人平時的工作比較辛苦，總是會在手上進行工作，長期摩擦也會導致手心皮比較乾燥，這種情況下每一次幹活的時候最好還是要戴上手套。
畢竟每乙個人在生活中都是要承擔責任的，有很多手感比較粗糙的都是人為的因素，畢竟接觸體力活經常做飯，洗衣服或者是幹一些體力勞動，都會導致手部的**產生脫水，出現乾燥粗糙。而且有很多也會和天氣有關，比如在寒冷的冬季裡有很多人的**就會失去熱量。體內的血液也會逐漸降低，這種**沒有在陽光暴露下就會導致手部非常粗糙。
除了這些原因之外，隨著年齡在不斷的增長，人的新陳代謝也會逐漸的變低，有很多細胞就會越來越少，導致**的彈性會越來越差。所以長期工作或者是精神壓力比較大，特別是女性還是要注意做好防護。平時要注意多擦護手霜手套這樣才可以做好保護，大家都知道手是人的第二張臉，如果手保養好了之後，就可以看出乙個人是否精緻與否。
13樓：床前明月兒
勞動、角質增生等。勞動，經常勞動的人手心皮就會比不勞動的人粗糙。角質增生，手心的角質不斷增生也會使手心變得粗糙。
14樓：自己滴定
可能是因為經常幹活，然後才會導致手心的皮非常粗糙，還有可能是因為經常進行體育鍛煉或者是體操運動員，還有可能打籃球踢足球都會導致首先的皮非常的粗糙。
15樓：結婚發的
經常做苦力，**非常的乾燥，空氣非常的乾燥，經常不抹護手霜，經常用冷水洗手。
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