1樓：青島小魚聊創業
可以適當的用開塞露進行排便，還有就是注意個人的衛生，注意不要吃辛辣的食物，多吃一些新鮮的食物。
2樓：創作者
要注意飲食方面，儘量做到多樣主食，要多喝湯，多飲水。適當的下地進行運動，不要長期的臥床休息，在室內多走動，不要出室外。
3樓：小臉妹美食說
不能夠蹲廁所蹲得太久，若是實在便秘嚴重解不出來大便的話就要立馬出來，不要經常的蹲著。可以用乾淨的水進行清洗私密處，也可以選擇用碘伏清洗傷口。在飲食方面也要注意要多吃一些有利於腸胃消化的食物。
4樓：邂逅浪漫
產後的便秘最需要注意的是要多攝入一些粗纖維類的物質，要多吃水果和蔬菜，以及要多喝水，也可以在腹部多進行順時針的按摩。或者是進行一些慢走的有氧運動，以更好的促進胃腸的蠕動。可以多吃小公尺粥，山藥粥，淮山粥，這樣就可以很好的促進胃腸的蠕動改善便秘的。
產後長期便秘，應該怎麼辦？
5樓：金承媽媽育兒屋
1、找到便秘原因，調整生活習慣產後女性要養成定時排便的習慣，有便意時需及時排沒手塵便，最好養成每天早上排便的習慣，避免抑制排便。長期、反覆抑制排便可導致排便反射閾值公升高、便意消失，導致便秘，可以每天早起一杯涼白開，然後去坐馬桶，慢慢培養排便習慣。2、多喝水，補水能預防便秘對喝水治百病，這句話很有道理，產後便秘者也很適用。
建議每薯啟天飲水可在1500ml以上，枯禪使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。
6樓：楊倩依
產後長期便秘，可以吃一些流體食物，便於排便，如果出現嚴重問題可以去醫院進行就診。
7樓：hada藍精靈
可以服用一慎卜晌些潤腸通便的中成藥來調理，比如麻子仁丸配合六味地黃丸口服，就寬鋒應該有比較理想的效果。 平時可以多吃一點蔬弊含菜、粗糧，少吃辛辣、油炸食物。
產後便秘有哪些影響？該怎麼進行預防呢？
8樓：帳號已登出
產後便秘會讓身體變得非常的虛弱，身體排不出一些毒素，生殖系統沒有辦法更好的恢復，血液迴圈不是特別的好，會引起痔瘡。在生產之後的前幾天應該吃一些容易消化的食物，適當的喝一些蔬菜汁或者果汁，要根據身體做一些按摩，這樣的話可以預防便秘。
9樓：停停停我去額
產後便秘對身體的影響非常的大，會讓**暗黃，起痘，還會口臭，肚子脹，肚子痛，非常的難受；飲食上要非常的注意，多吃一些清淡的飲食，多吃含有維生素多的食物，多喝水，可以按摩肚子，都是可以的。
10樓：巨集盛巨集盛
會影響自己的飲食，會影響自己的消化，會影響自己的腸胃，會導致飲食習慣不好，會影響自己的排便。平時可以多吃一些健康的蔬菜水果，多喝水，這樣就可以改善便秘。
產後便秘：新媽媽產後常見症狀，哪幾種方法幫你防治?
11樓：巴黎的小芒果
1，調節情緒。不少產婦在面對便秘的時候都會十分緊張，但是緊張的情緒對於便秘的**是毫無好處的，還會加重便秘的問題，所以大家在生活中更應該個人情緒的調節，用積極樂觀的情緒面對生活，以此來減低便秘對於人體的傷鏈頌害。
2，按摩腹部。如巧喚模果產婦在生活中經常出現便秘的問題，很有可能是消化功能衰退導致的，所以大家在生活中更應該重視腹部按摩的重要性，通過按摩疏通腹部經絡，使得產婦的消化能力得到改善，這樣便秘的問題就會消失。
3，注意飲食。在生活中多加註意個人飲食習慣也是幫孝緩助大家遠離便秘的好方法，因為在生活中不能結合個人身體進食很容易就會導致便秘的問題加重。所以建議大家在生活中多吃一些可以改善體質的食物，遠離各種高脂肪高熱量的食物。
這樣便秘的問題就會逐漸消失。
4，藥物**。如果產婦便秘的問題比較嚴重，產婦可以通過藥物的方法進行調節，以減低傷害。
最後，調理產婦便秘的方法是十分多的，所以大家沒有必要便秘的原因長時間鬱鬱寡歡，而應該在醫生的幫助下選擇合適的方法進行**。讓自己可以儘快擺脫便秘的傷害。另外，如果大家對於便秘的**還有任何疑惑，或者發現自己除了便秘之外還有其他不適就應該諮詢專業人士。
12樓：小羊旅遊玩樂
產後便襲清秘是很多新媽媽拿答容易出現的一種問題。需要注意消禪慧合理的飲食，多吃一些富含膳食纖維的食物。還要堅持一定量的運動。。
13樓：刺客聊星座
在產後需要注意飲食的合理搭配脊羨，要吃一些含微量元素比較多的食物，緩燃要記得葷素櫻哪拍搭配。還需要加強產後的鍛鍊，每天都要排大便。
產後便秘應該如何改善呢？
14樓：咩小胖育兒
產後很容易出現便秘的症狀清消賀晌，寶媽該注答拍知意什麼問題。
產後脫髮有點嚴重，產後脫髮很嚴重的問題應該怎麼解決？
產後脫髮主要是乙個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。此時可以多吃綠色蔬菜，因為綠色蔬菜中的鹼性無機鹽 鈣 鎂 鈉 鉀等 含量高，可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外。產後已經兩年多了為什麼脫髮很嚴重 產後脫髮多數屬於正常現象，稱之為 產後脫髮 產...
脫髮很嚴重應該看什麼專家，掉頭髮很嚴重，可以明顯看到頭皮，掛什麼科
瑞麗詩詩詩 脫髮嚴重應該去專業的醫院 首先檢測一下毛囊情況 然後進行針對性的 補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶 紫菜 牡蠣等食品。補充維生素e。維生素e可抵抗毛髮衰老，促進細胞 使毛髮生長。可多吃鮮萵苣 捲心菜 黑芝麻等。看下那個 董玔俊...
貂皮靜電很嚴重應該怎麼辦，貂皮靜電很嚴重，應該怎麼辦？
要預防靜電，可將體內積存的靜電通過輸出的方式將其消耗掉，如在室內赤腳行走，讓腳直接接觸地面，在觸控門把手 水龍頭等電導體時，先用指甲接觸導體或兩手先搓一搓，也可以先觸控溼毛巾之類物品，使身體所積蓄的靜電迅速釋放出體外。親，根據你的情況可以肯定，你的貂皮有問題的。貂皮是不會靜電的，你買豬肉會被電到嗎？...