1樓：夏侯駿奇
腰椎病與日常的生活習慣和鍛鍊是分不開的！首先要注意平時的站姿、坐姿、勞動的姿勢以及睡姿的合理性，糾正不良姿勢和習慣；其次，加強鍛鍊，增強體質，尤其加強腰背肌的功能鍛鍊。因為適當的鍛鍊能改善肌肉血液迴圈，促進新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，鬆解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性。
最後，要注意在寒冷潮溼的季節應注意保暖，防止本病的**。
腰椎間盤突出怎麼辦?求大家幫幫忙，謝謝！
2樓：小鐘養生
腰椎間盤突出，2個拉筋動作，增強腰背肌，腰背越來越健壯！
腰間盤突出幫幫忙急啊
3樓：摩仁興歌
你好。你這主要是由於壓迫神經（硬膜嚷）導致腰椎退行性病變使纖維環破裂從而導致髓核突出的。然而纖維環破裂的主要原因就是由於纖維環失去了彈性和韌性所導致的，牽引、針灸或按摩是不可能**的。
也不可能使突出的髓核消除。
但是可以起到暫時的緩解作用。
長期使用是很不利的。
而手術主要是採取切成突出的髓核，但是破裂的纖維環還是沒有得到恢復，是很可能**的。
一旦**就不可能在**了，建議不要盲目使用手術。你現在主要是治根，建議你用中藥外敷**。
主要是採取軟堅通絡的藥物來**。
從而軟化其突出部分。
改善代謝迴圈功能。
恢復纖維環的彈性和韌性是可以徹底**的。
腰椎間盤突出疼痛時期。
應該注意以下幾點：
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
二：注意腰間保暖，儘量不要受寒。
白天腰部戴乙個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復。
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要。注意適當休息，不要過於勞累。，以免加重疼痛。
4樓：天奕聲鬱昭
平時多注意休息，不要做劇烈的運動，最好是睡硬板床。在飲食上多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果等！
我以前就因為久坐在電腦前，得過腰間盤突出，當時用過不少的**方法，針灸，牽引，按摩都做過，但是效果都不理想。真是白搭錢啊！
不過現在已經治好了，我用的朋友介紹的腰椎康組合，在張馨元精品店訂購了4個療程治好的。見效非常快，而且它是純中藥的，還沒有***。口服加外用加磁療的也很方便。
現在已經治好了一年了也沒有**的跡象。
5樓：受亮惲壬
可憐的母親，孝順的子女，這種病是比較難治，這種病是病人在平時不注意引起的，你的母親平時睡眠是側著睡的，長年累月，腰間盤以變形，變形部分壓迫到神精，使神精發炎，造成腰疼痛，同時也造成神精發炎，造成供血不足，腿也出現疼痛，老年人要把腰間盤突出治好，是不可能的，只能把炎症給消滅掉，和正常人一樣的生活，**無癢，生活不受影響。就行了，我可以幫你母親解除疼痛，我用的是外敷中草藥，把藥貼在痛處，加熱，藥就會進入痛處，病就行好了，這種藥無任何痛苦，無任何付作用，一次見效，無**了許多的這樣的患者。
諮詢腰椎盤突出，請大夫幫忙【腰椎盤突出】
6樓：好大夫專家團
腰椎間盤突出（影像診斷）與腰椎間盤突出症（臨床診斷）是兩回事，首先是確診，看是否是腰椎間盤突出症，只有症狀、體徵和影像學檢查一致才能確診，而後才考慮**問題。
上海同濟醫院謝衛東雀手譽。
求大師幫忙算一下，求大師幫忙算一下
木6.49 火9.09 土 12.99 金 51.95 水19.48 八字五行中金最旺，木最弱。精明幹練，反應機敏，多才多藝，但有時會缺乏人情味，喜歡以自我為中心，流於孤獨。溫文隨和，待人寬厚，善良體貼，喜歡享受生活，若不加節制就會沉迷於享樂，好逸惡勞，流於虛偽。聰穎仁慈，淡泊名利，喜歡做好事，做事...
懇請大師幫忙合一下，謝謝，懇請大師幫忙合一下八字，謝謝。
能得開心就好 你按照我教的方法去搖卦就行了，搖完了給我傳送過來就行，有空我會幫你分析。參考驗證卦例 http zhidao.baidu.com question 95913501.html http zhidao.baidu.com question 95365628.html 算命不留情，留情不算...
大師幫忙看一下這個不合，大師幫忙看一下 這個八字不合？
還富於民 合婚分數是不正確的，合婚要靠人工分析雙方的五行的生克制化與刑沖合害的關係，看雙方運程，看將來的福氣，及雙方八字是不是真的相剋的.所有這些就目前來說還沒有那個電腦軟體能很好的解決這些問題，所以需要真正的高手來批雙方的八字才能準確的說明實際情況。一般來說，相親相愛的情侶都不會存在八字相剋，如果...