1樓：學之道講堂教育
如何緩解父母的雞娃焦慮。
2樓：風風學姐聊生活
我個人覺得要想從真正意義上緩解自己父母的焦慮，這個時候一定要給孩子們示範教育壓力，也要給家長們示範教育壓力。
3樓：星樂
這些父母考慮的還是有點多，他們不好好享受自己的晚年生活，總是擔心自己孩子的情況，不僅自己壓力很大，造成年輕人的壓力也很大，所以最好的緩解方式就是注意自己的晚年生活，不要干涉別人的生活，多和自己的朋友出去轉轉，不要考慮太多。
4樓：慄慄子愛吃肉
緩解父母的焦慮，最根本的還是要改變現在的教育大環境，讓每個孩子都有機會上名校，因為你家孩子不努力，就會被淘汰，競爭太激烈了。
5樓：周**強強
想要真正的緩解這件事情，最重要的就是改變教育制度。只有改變了教育制度，才能夠讓父母不再這樣雞血。
6樓：行樂樂樂行
首先就是要公開公正的處理教育資源的問題，而且一定要減少教育機構的數量，還有就是要統一教育模式。
7樓：小李最可愛呢
這屆父母從小沒有受到過好的教育，長大以後特別的後悔。就不想讓孩子也感到後悔，所以就會對孩子要求特別的嚴格。
如何緩解這屆父母的「雞娃焦慮」？
8樓：精靈幻術師
要想緩解這屆父母的雞娃焦慮，那除非說大家都隨便上大學，沒有什麼高考制度，否則的話就不可能緩解。你憑什麼讓人家緩解，你緩解了某些父母的雞娃焦慮，讓他們不去跟人家騙。那麼人家別人都拼，他們不是虧了。
這種內卷化就是你根本不怕避免的。
9樓：壓買跌
緩解這屆父母的「雞娃焦慮」，要放開心態，多參加集體的社交活動，把自己的注意力轉移出去，讓自己的心態得到平和，這樣的話就能緩解和消除這種焦慮。
10樓：菜籃子
所謂「雞娃」，就是父母給孩子打雞血，不斷給孩子安排補習班、興趣班，不停地讓孩子去拼搏的教育行為。據瞭解，家長選擇讓孩子成為「雞娃」的乙個主要原因就是，在一些名校的中小學招生中，會把學生是否獲得過哪些社會競賽專案的獎項作為錄取的重要依據。
面對焦慮，作為父母首先讓自己不再焦慮，面對真實的自己，認可和成就自我，自己情緒好了，孩子不再受其緊張情緒感染，他們焦慮情緒也會緩解。
緩解父母的雞娃焦慮應該先看清一些「常識性問題」：為什麼孩子總是和我們期待中不一樣？盲目求快，還是放慢腳步，孩子會更適合哪個節奏？
我們能不能做到相信孩子？每個孩子都是世界上最獨特、最優秀的孩子，未來會做自己喜歡的職業，一定都是有生命力、有個性的，即使考不上好的學校，我也相信他們能創造自己的美好人生和美好的世界。我們都能去相信孩子嗎？
不相信又是什麼原因？這些都需要我們自己去澄清的。
其次，適當後退一步，做孩子成長過程中的旁觀者、觀察者和支持者。孩子只有被允許，被接納，被鼓勵，才有足夠的安全感去和外面的世界發生關聯，而不僅僅侷限於「標準線」、「滿分」。
雞娃是必要性的，但是要適度，根據自己的經濟條件和孩子需求去選擇最合適的，不要盲目跟風，想要乙個全能的孩子，每天不是在上學的路上就是在上補習班的路上，那他得少了多少快樂，還要承受父母情緒上的發洩，不要經常拿自己孩子與別人孩子做太多對比，對比多了無非就是更加失落，焦慮更多，不管做什麼，孩子都需要時間去適應，剛開始結果可能不是想象中那麼好，不是每個人一開始就能做到最好的，多關注孩子的過程，影響孩子的是父母本身，給孩子一點空間同時也讓自己鬆口氣，就像花草一樣營養是一點一點灌溉的，這樣才能慢慢的茁壯成長，不要為了前期的美好，而忽略了後期的健康成長。
11樓：網友
一是父母放平心態，放正心態。自己的孩子也許並不能成為同輩人中的嬌嬌者，帶每個孩子都是獨一無二的，沒有必要逼迫自己的孩子成為自己能夠在一群人中炫耀的資本。孩子是自己的親人，而不是自己炫耀的籌碼，沒有必要因為自己的喜好強迫強加給孩子身上。
所以對待孩子，更該你順其自然的態度，把好孩子的思想觀、道德觀以及心理健康觀，對於學習成績以及其他的才藝方面，讓孩子盡力就好，不要給孩子太大的壓力。
做好溝通。第二是做好溝通，每個孩子的性格和天賦以及喜好都是不同的，父母喜歡那未必就是孩子喜歡的，因此父母想要給孩子安排什麼方向的學習，最好先了解一下孩子是否真的喜歡。沒有喜歡哪來的興趣，沒有喜歡和興趣怎麼可能學的好，做自己不喜歡的事大人都不願意，何況是孩子。
這孩子喜歡的才藝上面去完善積累，培養孩子濃厚的興趣，才是造成孩子積極向上，主動學習的必然要素。
和孩子友好相處。
第三是和孩子友好相處，不要因為自己作為父母，就認為自己比孩子高一等，讓孩子對自己言聽計從。孩子有自己的思想和觀念，可以建議可以指導，但是不可以強迫。現在很多家長就是過於想要將自己的思想強加給孩子身上才造成這個現象，又因為年幼不知道因為父母對錯產生逆反心理，長此以往造成孩子和父母心靈上的距離，再因為這樣難以和睦相處，所以造成家長焦慮，頻繁抱怨孩子不聽話等，加重對孩子的管理和懲罰。
其實這樣做似得其反，人人平等要讓孩子明白心裡想什麼，可以和父母說，父母不是不可以說服的，而是需要講理來說服，是對聽誰的，這樣才能增強對孩子的心理引力，從而和孩子不再因「雞娃」而漸行漸遠。
12樓：卡子灣漫
適度的情緒焦慮能促進臨場的發揮，但過度的焦慮就會產生許多不良的影響，那我們該怎麼面對它們呢？ 一、是自我暗示減壓法。在焦慮、緊張和煩躁時，不防自我鼓勵一下，對自己說：
該複習的我都認真複習了，還怕什麼呢？考試的內容無非是這些複習過的東西。」「和別的同學相比，我花的工夫一點也不少，在競爭中我並沒有落後，既然如此，我又何必緊張呢？
二、是肌肉放鬆減壓法。找乙個安靜的環境，以輕鬆的姿勢坐好，從上到下或從下到上依次緊張肌肉、放鬆肌肉，然後感受肌肉由緊張到放鬆的感覺。需要注意的是，此方法一定要持之以恆，每天1-2次，每次10-20分鐘。
三、是焦點轉移減壓法。有意識地轉移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處於壓力過大的狀態時，轉移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助於心理壓力的緩解。
四是過渡性減壓法。考前一週應該慢慢減少學習強度和時間，採取過渡調節方法來緩解壓力。 當年我是天天晚上自習後和老姐看電視連續劇來著，很溫馨又同時鼓舞了我。
13樓：大名鼎鼎的亮仔
一般人沒有什麼焦慮，而且你要自己想的開，如果有焦慮，那就避孕？
14樓：早餐吃過了
要想緩解這種焦慮，就要放開心態，多參加集體的社交活動，把自己的注意力轉移出去，出去走走旅遊，讓自己的心態得到平和，讓大四俺姐那些美好的東西充實自己的大腦，這樣的話就能緩解和消除這種焦慮。
15樓：方文豔
那除非說大家都隨便上大學，沒有什麼高考制度，否則的話就不可能緩解。你憑什麼讓人家緩解，你緩解了某些父母的雞娃焦慮，多參加集體的社交活動，把自己的注意力轉移出去，讓自己的心態得到平和，這樣的話就能緩解和消除。
16樓：我是乙隻皮皮鴨
沒關係，告訴父母，我們小孩子自己的事情自己處理，不用你們大人管，而且我們小孩子有小孩子的人生，不用太多顧慮。
17樓：lyz每天進步
各屆畢業生的父母，雞娃焦慮程度各異，但都是充分焦慮，沒辦法不焦慮啊！緩解父母的焦慮其實也是緩解孩子的公升學壓力下的焦慮，採取的辦法常常是適度娛樂一下，或忙中找時間春遊，跑步健身等緩解。
18樓：軌道小愛
要放開心態，多參加集體的社交活動，把自己的注意力轉移出去，讓自己的心態得到平和，這樣的話就能緩解和消除這種焦慮。
19樓：蒲公英
坦然面對，父母的心情，對孩子的影響很大，所以，能夠理解孩子的感受，換位思考，站在孩子的角度考慮，一切順其自然，屬於我們的，躲不掉，儘自己最大的努力，無怨無悔。
20樓：快意人生
緩解父母的焦慮，那麼首先應該跟父母好好的溝通一下，讓他們對你有足夠的瞭解，另一方面是，嗯告訴他們，他們的焦慮有可能會引起你情緒的焦慮。這樣他們就會盡量調節自己的情緒。
21樓：小貝太狼
大家都隨便上大學，沒有什麼高考制度，否則的話就不可能緩解。你憑什麼讓人家緩解，你緩解了某些父母的雞娃焦慮，需要專業的人士給予他們心理上的輔導，同時呢又讓他們不要太注重於結果，而是注重於整個過程當中的享受。
22樓：笙笙紅白
緩解這屆父母的「雞娃焦慮」，適當放平心態，做孩子的旁觀者，接受孩子的平凡，孩子得到接受和跟定才能充分發揮自己的能力和想法。
在當今社會中，作為家長該如何緩解雞娃焦慮？
23樓：紫丁平飄來
發現有一些家長，他們也不想對孩子進行過度的要求，可似乎現在所有的家長都在推崇雞行簡信娃教育，所以說家長也無可奈何。其實想要緩解雞娃焦慮也是很簡單的一件事情，首先我們要放平自己的心態，沒有必要總是去跟其他的家長進行比較，還有就是我們會發現有一些家長他們對自己的孩子管理特別嚴格。而孩子久而久之也會受到一定的影響，會導致孩子的各方面都受挫。
在教育孩子的過程當中，我們應該以孩子的健康快樂為主，雖然說學習確實是非常的重要，但是雞娃這種教育方式是非常不對的。家長不希望自己的孩子的在起跑線上咐高，但是如果孩子出現了一些心理問題或者是其他方面的問題，那麼家長也會覺得非常檔輪的心疼，所以在這個時候我們還不如放低自己的標準。家長應該要放下教育焦慮，孩子只要努力了就可以了，孩子通過自己的努力獲得了一些成績，覺得這也是屬於孩子的進步，家長也應該要去看一看孩子的進步。
家長在看見別人的孩子變得越來越優秀，並沒有絲毫的高興，反而一直在想自己的孩子是否比別的孩子差，這樣的教育方式不僅僅會讓家長在無形之中給孩子施加了很多的壓力，也會讓孩子越來越討厭。我們可以努力的去發現孩子的長處，不一定說孩子的成績好才算是孩子的優點，孩子有其他優秀的地方，其實也算得上是孩子的優點。
家長只有能夠從多方面去教育自己的孩子，發現孩子身上的優秀之處，才能夠真正的解決計劃焦慮，這樣的現象千萬不要因為過度的焦慮而影響到了父母與孩子之間的關係。家長有什麼樣的要求也可以適當的跟孩子說一說，慢慢的循序漸進的去讓孩子進步。
24樓：黎昕科普知識小屋
首先我覺得家長不應該給孩子太大的壓力。應該聽孩子的意見，尊重孩子的興趣愛好。
25樓：放手的田園
如果想要有效緩解雞娃焦慮的話，家長應該跟孩子有效物姿談心，詢問孩子內心的想侍者法，並罩談絕對其想法表示理解與尊重，從而提出相關的指導性意見，樹立孩子正確的人生觀。
26樓：清秋雲奕
家長需要用心平氣和的語氣和孩子溝通，讓孩子不要考慮得太多，不要有太大的壓力，只需要安心學習即可。
雞娃焦慮、名校執念讓中國的父母疲憊不堪，如何改善這種現狀？
27樓：莉的農村生活
雞娃焦慮、名校執念讓中國的父母疲憊不堪，改善這種現狀：在教育孩子的過程中，我們要以孩子的健康開心為主導，儘管說學習確實是非常薯塵衡的主要，可是雞娃這種教育方法是很不對的。父母不希望自己的孩子的在起跑線上，可是孩子出現了一些心理健康問題或者其他方面的難題，那樣父母也會覺得十分的心疼，因此在這個時候大家不如放低自己標準的。
家長應該要學兄備會放下教育焦慮，小孩只要努力了就行了，小孩通過自己的努力贏得了一些考試成績，覺得這也是屬於孩子的進步，家長也應該要去看一看孩子的進步。
家長在看到別人的孩子變得更加出色，並沒有絲毫的開心，反倒一直在想自己的兒子是不是比別的孩子差，那樣的教育方式不僅會使家長在無形中給小孩增加了很多的工作壓力，也會讓孩子越來越討厭。我們能努力的去發現孩子的優點，不一定說孩子的成績好才算是孩子的優點，小孩有其他出色的地區，實際上也算得上是孩子的優點。
每乙個人在這個世界都是特別平凡的，我們要學會接受平凡，這樣才不會使自己具備太大的壓力。在這樣乙個利慾薰心的社會里邊，要想保持初心其實就是尤其艱難的一件事情。因此我們一定千萬別為自己施壓，這樣會讓我們的日常生活看不見光。
對於孩子來說，父母是你們特別重要它的存在。父母平常在給孩子做選擇的時候，一定不盲目，也可以根據孩子的特點給小孩選擇適合的文化教育。
平數做常父母可以適當心態調整，多看一些育兒教育層面的書籍，進而找到比較適合教育孩子的方式。這樣不但不容易把自己放到焦慮的心態之中，都不會給小孩太大的壓力。此外，也別將孩子與別人開展盲目攀比，這樣就會讓家長非常好的減輕焦慮的症狀。
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