1樓：匿名使用者
很有成就感，尤其是第一次發出好球和第一次正手回擊的時候。
不過打網球會讓手長很多繭就是。
2樓：匿名使用者
打網球的時間也不少了，自己總結了一些心得。有興趣的朋友可以看一下，同時假如有不同意的地方請及時指出！謝謝。
1）擊球 握拍：食指呈扣扳機狀。
引拍：拍頭向上(拍頭向上加長了揮拍的軌跡，因此加快了揮拍的速度)，兩肩保持水平，腿部略彎曲，降低重心。另外引拍要充分，幅度要足夠大。
注意：在判斷好球的落點之後就要立即開始做引拍的動作，而不是等球飛到你認為「合適」的地方再做準備。
手腕：手腕擊球時角度要保持不變（向後彎到最大位置），否則很容易扭傷。
手臂：大臂與小臂儘量保持直角，以能便於發力為準。大臂在揮拍時應緊貼身體。 (也就是擊球時手臂要有向內收的力量，不是像一根棍子一樣甩出去，而是要有像甩鞭子一樣的感覺。)
2）步法 滑步、交叉步、反交叉步(用於側身進攻、在網前退後場打高壓球)其餘的步伐我不太清楚，會的朋友可以幫我補充一下。)
關鍵點：球距的判斷。（要及時移動）
3）發球 關鍵：拋球。
1.高度（一開始儘量稍高一點，然後逐漸找到自己的最高擊球點，由此為根據調整自己的拋球高度。）
2.拋球位置（略偏向拋球手，而不是頭的正上方。）
3.手臂要伸直(經常看見有人彎著手臂發球，幾乎是彎成90度的那種，還老是抱怨球不是下網就是出界。
4.要有壓腕動作。
5.注意腳部、腰部的發力和重心的前移，以便增大發球的力量。
4）網前截擊。
1.站位：基本在發球區的後面一條線左右，太前面的話不便於防守後場高球，太后面的話不方便截擊。
2.拍面大約保持在向上45度左右（可能還要更斜一些，便於卸力）
3.在處理低於網的截擊時要蹲下，而不僅僅是彎腰。
4.引拍動作要小，如果要加力是向前的跨步動作，而不是引拍。
5）保護措施(千萬別忽略，特別是常打球的朋友)
1.佩戴護腕。（防止手腕扭傷）
2.適合的球鞋。
3.準備運動（拉開韌帶，活動關節）
4.打球時應及時補充水份，防止肌肉痠痛。
大學體育網球課的感想
3樓：網友
其實感覺這課和別的體育專案課差不多，畢竟在大學，還是以培養興趣為主。
4樓：知識者旅行者
教的挺好的。但是課下場地要租，很多人。如果還想課下繼續學可以請體育學院的學生教，不過有點貴呀。
5樓：吞噬星空
我就是一名在校大學生，專業就是網球！我個人感覺大學的體育網球課學到的東西太少了，如果你想更強大，就必須自己多加練習，而且還有必要報班學習！當然那些網球研究生的除外！
對網球的感受
6樓：匿名使用者
對它的喜歡是一點一點在慢慢加深的～～你會越來越發現網球的吸引之處！
7樓：匿名使用者
我稱它為網癮，真的愛上就戒不掉啊，呵呵，這可是一項高雅運動。
8樓：匿名使用者
網球不就是一種運動嗎？蠻好玩噠，網球只是運動玩玩罷了。
也是連身體的。
怎樣學習打網球
9樓：落絮輕沾
呵呵 先打牆吧 基礎功最重要 每次運動前 準備運動一定要做好 技巧什麼的以後再學 這是我的經驗 看著行就採納吧。
10樓：野伯樂
你最好找個網球夥伴，多練練就行，
11樓：baio尊
就紮紮實實正拍反拍基本動作開始再讓教練根據你的情況慢慢來，基礎是關鍵！！！
如何學習打網球？
12樓：中地數媒
網球運動的特點是通過球拍和球接觸擊球，因而需要有熟練的技巧和高度控制球拍的能力。同時，網球運動活動範圍大、揮拍次數多，因而，經常從事網球運動，不但能夠發展力量、速度、耐力和靈敏等運動素質，而且也能起到有益身心健康的積極作用，可以說網球運動是一項老少皆宜、值得提倡開展的運動專案。
網球平擊發球技術。
特點是速度快、力量大，球飛行的路線近似直線狀，但比較容易失誤，所以多用於第一發球時採用。
1)準備姿勢：採用大陸式提拍法握拍，左肩側向對網，兩腳前後自然站立，左腳尖對準發球方向。左手於心朝上，用接近指尖處握球。右手握拍，兩手相交置於體前腰部的水平上。
2)擊球動作：開始時，身體重心先移向右腳，然後兩腿屈膝前移，同時，左手利用平穩的抬臂動作，張開手指把球朝自己頭部的前上方稍偏右拋送出，右手握拍先朝後毛動，身體儘量伸展，抬頭，眼睛盯住球。隨著球拍的後移和肩開始向左側轉動，同時儘量抬高大臂，肘關節朝前屈曲，使前臂得以自然下垂，球拍置於腹背部，當球被上拋到球站能揮擊到的最高點即將下落時，迅速蹬腿，收腹，屈體，前臂加速伸和旋內，向前上方甩臂揮擊，瞬間猛扣手腕，把球擊出。
球擊出後，球拍由體前順勢在身體左側下降，右腳向前跨出保持身體的平衡，準備擊下一來球或上網截擊來球。
整個發球過程，動作必須連貫流暢，放鬆協調，並具有節奏感，這是發好球的關鍵，也是力量能夠充分爆發出來的必要條件。
網球接發球技術。
接發球由正拍與反拍底線擊球法組成。由於該技術在網球比賽中佔有極其重要的地位，而且也有一些不同於底線擊球法的要求，所以有必要介紹一下。
準備姿勢：與底線擊球法準備姿勢相同。
擊球要點：判斷來球的方向後，應迅速轉體，儘快向前跨出第一步上前迎擊來球；無論採用何種擊球方法，都必須做到動作小而緊湊，保持拍面正確對球，爭取在體前擊球；擊球時保持握拍的牢固，不要晃動，拍面要垂直(下旋球除外)，同時抬高肘部，不要讓拍頭落在腰部以下，擊中球后仍要保持球拍在高處移動。
體育管理學 心得體會，學習體育史心得體會
謝謝學習體育管理學的感想，通過學習體育管理學對自己體育方面其他知識的更好運用起到的一定作用等等，都可以寫，還可以寫具體學習的一些內容！體育管理學是體育科學的學科之一。運用管理學理論和方法，研究體育組織的協調，以達到預定體育目標的學科。由於管理體系主要由管理者 被管理物件和管理手段三方面構成，因此其研...
關於學習網球 網球的學習心得
呵呵沒問題 你一定行的 我今年 從三月份開始我喜歡上了網球 但是我沒有網球拍 所以我就借了乙個網球拍 但是問題又出現了 有了拍了沒有人教我打球阿 我只好自己看到網上的一些打網球的技術要領。之後再按照網上說的對著牆打球 當時沒有人陪我練球，當時感覺特別孤獨。我市多麼的希望有乙個人來陪我打網球阿。還有當...
學習公文寫法的心得體會
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