1樓：網友
堅持原則憾系浮想口再。
剛踢足球的人應該怎樣做？給一些足球的技巧動作！
2樓：網友
從開始就嘗試用大腦踢球，否則永遠成不了大師。
3樓：網友
天天練習顛球 熟悉球性。
怎樣鍛鍊踢足球的控球和腳力。
4樓：網友
一、鍛鍊控球，就是鍛鍊個人技術。練好足球控球技術主要是扣球和顛球方面進行練習。
1、扣球：扣球是指持球者突然轉身變向，以踝關節的急轉壓扣動作，用腳背內側或腳背外側觸球，使球向側或側前（後）方改變方向。用腳背內側扣球，稱為「內扣」；用腳背外側扣球，稱為「外扣」。
當扣球動作完成後，身體重心應立即跟上，迅速進入下乙個動作。
2、顛球：顛球是指持球者以身體各有效部位連續觸擊球，並儘量不使其落地的技術動作。通過練習，可有效地培養球感，達到人球合一。
二、鍛鍊腳力，說白了就是體能。體能訓練的方法：
1、長跑：要求為400公尺跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度為每圈不得低於2分20秒。
2、負重越野：自己揹負不低於20公斤的背囊，在不低於海拔2000公尺的小路、山脊行走，時間為一整天或兩天，每週或兩週一次。
3、如果時間和其他條件不允許，也可用游泳、自行車等代替長跑，運動量相當。
職業足球的體能，不會這麼枯燥，都會在日常訓練中摻雜著技術、戰術、體能的訓練，對於一般足球愛好者開始訓練之初，做好以上幾點就足夠。
5樓：網友
帶球注意看防守球員的出腳再變向做動作，剛開始可能要低頭觀察，慢慢技術熟練了，就不需要了。
6樓：風格長辛店
鍛鍊腳力的最好方法就是做下蹲、蛙跳，注重小腿力量的練習，控球還是多進行繞杆之類的障礙練習。
7樓：網友
咱倆一樣哈。
我覺得要是有機會就多碰碰球，沒事多踢踢，要是初三忙的話就沒辦法了。
腳力還是靠腿力吧……畢竟是腿的擺動來踢球。再就是看看正確的踢球姿勢。姿勢不對的話力量再大也不好用。
8樓：網友
控球，乙個人的時候練顛球和過杆，有人陪就鬥牛。
腳力，主要是小腿爆發力，負重蛙跳。
9樓：網友
其實這不是你勁小的問題，關鍵是球性。只有你對球熟了以後，上面的方法對你才有用。要想對球掌握的更好，第一步，先練顛球。
開始可能會比較難，但要經常練。其次是練習運球，不管你怎樣運，左右腳換著運。直到你對球的控制隨心所欲了，不會出現沒人搶你球你也會把球帶丟的情況了。
這時，你會發現，能夠很輕鬆的使上勁了。當然要想提高，樓上的幾個的方法還是可以的，關鍵在於接觸球的部位和小腿的擺動。就不一一講了，祝你進步！
踢足球的腳法
10樓：匿名使用者
內腳背：可以踢出內弧線球，力量相對較大簡小，但準確性高，一般用在傳球或追求角度的射門；
外腳背：可以踢出外弧線球，力量通常比內腳背大，但準確性不如內腳背易控滾胡褲，一般用來射門，也可以傳球；
正腳背：可以踢出直線球，身體力量易於釋放，出球力量大，多數為射門腳法，也時常是後衛隊員大腳破壞的腳法；
腳弓：可以踢出直線或弧線球，力量較小，但方向好控制，準確性非常高，用在傳球很普遍，有時也用來射門；
腳尖：可以踢出直線球，力量不大，但速度很快，特點是不需要大幅度擺腿，動作廕庇，具有突然性；
腳跟：也是直線球，和腳尖相比，腳跟的觸球點更厚實，力量也更大，通常也用在隱蔽性的傳球和突然性射門。
內腳背、外腳背、正腳背、腳弓都可以用來停球，其中外腳背相對面積大，骨骼突出少，停球緩衝效果最好。
此外，內腳背、外腳背、腳弓、腳尖、腳跟、腳底還都可以在盤帶或控球的時候精確微調皮球，組合使用這些腳法可以任意小幅度改變皮球的速度和做陸方向，擺脫對手逼搶。
踢足球時怎樣才能停好高空球？
11樓：低調世界隨便說
我也是踢野球踢了快10年了，高空球比較難停，而且一般高空球停好以後會有奇效，講一下我自己停高空球的心得吧。
1.個人比較推薦，瞄準落點，前額頭球或者地滾球傳到隊友那裡(中場爭搶落點常用)
2.瞄準落點，在球到膝高度左右用腳面輕輕向下拉，高空球停好停穩一般都用這種方法(附近無對方球員時使用)
3.背身瞄準落點踩球(不是很推薦，因為難度較大，前鋒背身拿高球常用。)
我的建議是：先練顛球吧 訓練你的球性在顛球中可以把球踢向高處 然後接住也可以找個人練習長傳 當他傳給你時 你一次次的接 終究會有所成的此外在打比賽時 不要因為有人逼搶而慌張 避免自己的主動失誤 正腳背接球這種接球方法適用於接空中下落的球。動作要領：
身體正對來球，接球腿屈膝提起，以腳背對準來球。當球與腳接觸的一剎那，小腿和腳腕放鬆下撤，緩和來球力量，使球落在身前。另外一種接法是：
接球腿稍抬起，在球接近地面時，用正腳背觸球，隨球下撤落地。 如要改變方向時，可在球下落剛觸及腳背時，接球腳可輕往後撤，同時向左（右）轉身，用右（左）腳接球。外腳背接球外腳背接球常與假動作結合運用。
這種接球具有隱蔽性，但因重心移動較大，較難掌握。動作要領：接地滾球時，身體重心先放在支撐腳上，支撐腿稍屈，同時接球腳提起，膝稍屈，放在支撐腳的側前方，腳背外側對準來球的方向。
在球與腳接觸時，接球腳輕輕下壓，將球接於身前。如欲將球接向體側時，腳尖和髖部外展，將球接於身旁。
12樓：清風練
停好高空球的方法有以下4種。不管是哪一種停球方法都是要不斷的重複練習，才能很好的掌握球的落點以及球的速度而採用不同的停球方式，從而很好的停穩高空中的球。
1、腳內測停高空球：
腳內側停空中球動作要領：
一種方法是根據來球的高度，將停球腳舉起前迎，腳內側對準來 球路線，在腳與球接觸前的剎那開始後撤。在後側過程中，用腳內側 接觸球，把球控制在銜接下乙個動作需要的位置中。
另一種方法是將腳提起稍高於選擇的停球點， 在腳與球接觸前的 一剎那即開始下切，在下切過程中用腳內側切於球的側上部，將球停 在地上。
2、腳背正面停空中球： 判斷來球方向，身體重心放在支撐腳上，膝關節微屈，停球腳提 起迎球，腳背正面對準來球。當腳與球接觸前的剎那開始下撤，緩衝 來球力量，使球落在體前需要的位置上。
3、大腿停球：大腿停球，一般運用於弧度較大的高空下落球， 或平行於大腿高度的來球。對來球，停球腿大腿抬起，以大腿中部對準下落的球，肌肉 適當放鬆。
在大腿與球接觸前的剎那，大腿迅速撤引擋球，使球落於 銜接下一動作的需要位置。
4、胸部停球：胸部面積大，有彈性，位置高，能停高球和空中 平直球。 胸停球動作要領：
準備停球 時，面對來球，兩腳前後開立，兩臂自然張開，重心前移，挺胸迎球。 當球執行到與胸部接觸前的剎那，重心迅速後移，收胸、收腹擋住球 ，以緩衝來球力量，把球停在身前。
13樓：學海無涯苦亦鹹
經常練習抬腿，就跟踢絹子的動作差不多，時間長了，就可以做到在抬腿時的力度大小和速度都能根據球的速度來控制，還有就是用胸部停高空球，脖子往下十五公分的位置，希望你能儘快的掌握。
14樓：呼中喜洋洋婚慶
不管停哪種球道理都是一樣的，就是緩衝，不同型別的球使用不同的部位和力量，方法其實到處都是，關鍵是多練習多思考，努力吧。
15樓：雙子座財務菜鳥
判斷落點。然後用腳卸力。腳不能踢到腰部以上，屬於犯規。球速不快的高空球，可以用胸卸力，就是球解除身體之後，向後仰一下。有頭的話，不好判斷力度，因為我沒用頭接過球。
16樓：網友
判斷足球的速度和角度，迎著足球來的方向，利用身體某個部位向足球去的方向緩衝停球；
好久沒踢球了，不知道現在的理解對不對，足球這玩意還是得多練習吧，或者任何一件事都得下功夫，合自己的拍才行。
17樓：為九連申號
重要的是球感，每天顛球半個小時以上，用胸部停球。
18樓：愛名師
說點小訣竅。第一是要判斷落點，接高空球有三種情況，一種是你前插的時候隊友給你直塞球，這種球一般不會太高，但是會停在你的前面，你先判斷球的落點，如果距離門將有一段距離，可以選擇用腳的正腳背，稍微傾斜向下。這時的球會向前滾動一段距離。
起到洩力的作用。並且不會影響你的速度，第二種就是球落點距離你身體較近的時候建議用大腿的根部，就是肉較多的地方停球。然後順著膝蓋滑到腳前方。
這樣能夠更有力的把球護住。那麼第二種情況是你在空位，隊友高空傳球給你，這個很好停，先判斷就得旋轉方向，以及落點。無人盯防。
有旋轉的情況，可以直接用胸部停球，或者直接用腳將球才下去，保證球不會被旋轉飛走。第三種是有人盯防，這時的卡位較為關鍵，所以，你的身體不會隨心所欲的去移動。大致判斷落點，然後去爭這個點。
19樓：天階夜色如隨
踢足球時停球有四種方式，掌握停球技巧和訓練方法。
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