1樓：匿名使用者
大多數的美人都不會天然而成，自會有她們獨特的保養秘決。在如此炎熱的盛夏，特意蒐集諸多美膚飲品方案，並親自嘗試，而且真的有效呀！不信你試試 養顏美容蘋果茶。
材料：蘋果四分之乙個、蜂蜜二大匙、綠茶葉一克。
作法： 1.蘋果洗淨去皮、切片。
2.鍋中放入清水二杯，加入蘋果片，煮沸五分鐘。
3.加入蜂蜜、綠茶葉，拌勻即可飲用。
叮嚀：1.每天早、中、晚各一次，熱熱的喝，可以讓你的臉蛋，像紅蘋果一樣迷人喔！
2.蘋果含蔗糖、還原糖、蘋果酸、維生素c、鉀、鈉等。可以降血壓、防止高血壓。
省錢指數：☆☆
健康指數：☆☆
方便指數：☆☆
消脂提神絲瓜茶。
材料：絲瓜四分之一條、綠茶葉五克、鹽半茶匙。
作法： 1.絲瓜洗淨、去皮、切成塊狀。
2.在鍋中加水煮沸，再把絲瓜放入，加點鹽，煮到熟。
3.將熟絲瓜撈出，放入杯中，加茶葉沖泡飲用。
叮嚀：1.絲瓜含瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質，以及維生素b、c等，具有安神、消脂、抗憂鬱的作用。
2.剛開紿可能不太習慣用絲瓜泡茶的味道，不過加了蜂蜜之後，甜甜的，很好喝，而且這道絲瓜茶有滋潤補虛的作用，值得你試試看喔！
省錢指數：☆☆
健康指數：☆☆
方便指數：☆☆
梅子綠茶 材料：綠茶包乙個、梅子三顆、冰糖一茶匙。
作法：綠茶包放在杯中，加入熱開水泡開，再放入梅子、冰糖。飯前喝可以開胃，飯後則可以幫助消化。
叮嚀：1.酸酸甜甜的梅子不但好吃，還可以平衡體內的酸鹼值，並且含有豐富的礦物質及有機酸。
2.綠茶可以降肝火，也具有幫助消化的作用。
3.市售的梅子綠茶動輒3-4元，自己動手做，不但省錢，更可以控制糖分的攝取。
4.梅子比較容易傷胃，胃酸過多的人飯後再喝，可以兼顧保健跟消化。
省錢指數：☆☆
健康指數：☆☆
方便指數：☆☆
詳細出處參考：
2樓：匿名使用者
冰糖雪梨湯，止咳又潤肺；綠豆湯，解暑又下火；銀耳枸杞湯，潤肺又美容；南瓜紅棗湯，補血又強體；薏仁公尺湯，美白又養顏。以上都可以冰鎮以後吃！
3樓：匿名使用者
茉莉清茶不錯哦 如果有營養的話：還是榨汁機榨出來的水果、蔬菜汁好點。
4樓：匿名使用者
綠豆湯 五穀雜糧 清涼又去火，而且 又營養。
夏天什麼冰飲好喝？
5樓：庚詩筠
1.夏日必備綠豆湯，很簡單，冰鎮效果更解暑。卜鬧取一碗綠豆清洗乾淨，然後浸泡乙個小時，時間到了可以煮了，煮乙個半小時差不多可以煮好，加入冰糖，攪拌，攤涼之後，放入冰箱保鮮儲存，想喝隨時拿出來喝，清涼解暑，冰爽可口，利尿，不錯的必需品。
2.酸梅湯這個大家都知道，自己做或是超市買都可以型枝罩，自己做買15克陳皮、25克山楂、30克烏梅、10克洛神花、6克甘草、5克桑葚、2克薄荷葉，用清水清洗乾淨，（這些材料在網上或是藥店都可以買到）然後用清水泡30分鐘，然後用鍋倒入3500毫公升的水，大火燒開後，小火燉30分鐘，時間到關火。然後加入200克冰糖攪拌一下，然後涼至常溫後把裡面的渣撈出來，用過濾網過濾乾淨，不然影響口感，然後冷藏2個小時，這樣顏搭漏色口感都非常不錯的，酸酸甜甜，冰爽解膩，一次想喝個飽。
3.金銀花茶、綠茶、茉莉花等等，這些都是現成的，開水沖泡，涼至常溫即可飲用。說實話，大熱天都不愛喝熱的，常溫也不愛，這個根據自己的喜好。
6樓：宋潮製冰局
一定要試試冰酪，楊萬里就對冰酥掘握情有獨鍾，寫詩云：啟野「似膩還成爽，如凝又似飄。玉來盤底碎，雪向日冰銷。」悄散喊。
夏天的冷飲有哪些
7樓：戴蒙崗居
夏季天氣炎熱，人體出汗多也會導致身體對於水的需求變大，這時候喝上一杯清涼的冷飲，不僅能降溫還會讓身心通暢。但是對於琳琅滿目的冷飲，該選擇哪種比較好呢？跟著本文一起來看看夏天的冷飲有哪些。
夏天的冷飲
1、冰淇淋：說到夏天的冷飲首推的就是冰淇淋，口感比較清涼且細膩，比較的甜膩和爽口，且口味比較多，基本上都是乳白色或者和材料乙個色相，不存在凍結緊固的現象，不會變形和軟塌，能很好的清涼解渴，備受人們喜愛。
2、食用冰：質量比較好的食用冰的色澤也比較的均勻，有很好的透明感，且形態很完整，屬於大小一致的，味道比較醇正沒有什麼異味，用肉眼看不出雜質，從而能很好的降火降溫。
3、汽水：汽水是可以直接進行祛火的一種飲料，顏色比較醇正，沒有什麼沉澱及一些雜質，甜味比較足，冰鎮後飲用效果更佳。
4、果汁：果汁是將果實的汁液兌入適量的水分和糖分混合而成，一般情況下有比較特殊的香味。只是市面上的果汁多會新增很多新增物，會導致糖分爆表，這對於**人士來說不友好，可以適當的採用自己想吃的水果來榨汁製作成水果汁，這樣在保證口感的同時也更有利於身體健康。
5、雪糕：雪糕可以說是一種老少皆宜的食物，種類多且顏色也比較多，口感也比較多樣，比較的細膩潤滑，只是熱量比較高，不能大量的食用。
以上就是本文針對夏天的冷飲有哪些進行的總結，通過本文可看出夏季可食用的冷飲種類有很多，可以根據自身需求來選擇適合的。不過因為冷飲本身比較寒涼，不宜大量的食用，特別是一些體虛的群體，如果食用太多會導致腹瀉腹痛的現象。
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