1樓：你撒嬌試試
我最近在網上看到了這一條訊息，不少的女性朋友愛吃乳瓜，乳瓜怎麼做好吃？小乳瓜肉質脆嫩，早餐拌著吃，可以補充維生素，開胃，而且乳瓜的做法也有很多，那麼乳瓜有哪些做法呢？下面我們大家一起去看一看吧。
一、乳瓜的一些簡單做法
先準備一些食材，先準備乳瓜3~5根，紅椒半個，蒜末適量，鹽，糖，雞精等適量。第1步，準備好所有食材。第2步，將乳瓜洗乾淨，然後乳瓜去蒂，切成半圓薄片。
第3步，將紅椒切絲、蒜切末。在乳瓜片內倒進適量的糖和鹽，一般按1:4的比例放，然後醃製兩分鐘。
第四步，再倒入蒜末，紅椒絲，自然鮮，陳醋，花椒油香油並攪拌均勻。第5步。攪拌完成後就可以裝盤了，這種是特別好吃的哦。
還有另外一種是清炒乳瓜。先準備乳瓜200克，然後適量油，適量鹽，醬油適量，清水適量，然後再準備一碗清水。先將乳瓜洗淨切片再用，然後鍋中倒油，油熱後放入蔥花，然後翻炒幾下爆香後，放入乳瓜。
快速翻炒幾下，就可以加入適量的清水，炒出香味後，就可以倒入醬油，待湯汁濃郁後，就可以放鹽出鍋了，這就是簡單的清炒乳瓜的做法喲。<>
二、乳瓜的功效與作用。
乳瓜還有乳爪蛋白酶。
可以將脂肪分解成脂肪酸，還還有酵素。
能幫助人體消化蛋白質，苦瓜具有健脾消食的功效，輔助人體對食物的消化和吸收。<>
乳瓜所含有的乳瓜鹼和乳瓜蛋白酶對結核感覺以回蟲，阿公尺巴原蟲。
等寄生蟲具有拮抗作用。乳瓜可以為人體補充水分、蛋白質、脂肪、多種維生素和氨基酸。
等營養物質，有利於人體健康。乳瓜解膩，開胃，可單獨食用也可做調料。
2樓：青楓侃
可以醃著吃，首先準備好乳瓜，然後準備好蒜，鹽，白糖，陳醋，大料，花椒，尖椒，生薑，桂皮等一些調料，然後將乳瓜洗乾淨，把水分控幹，然後再將這些調料放到乳瓜上邊，攪拌均勻，然後醃製幾個小時就可以吃了。
3樓：行樂樂樂行
這個時候就可以製作成涼拌乳瓜，然後也可以和雞蛋炒在一起，而且也可以用蒜泥進行醃製，然後也可以製作成清炒乳瓜。
4樓：網友
應該將它水煮，然後切片吃，因為這樣的做法能非常好的突出乳瓜的美味。
不少的女性朋友愛吃乳瓜，乳瓜如何做好吃？
5樓：小可情感諮詢師
涼拌乳瓜好吃。乳瓜口感清爽，加入鹽和糖醃製十分鐘，加入蒜末、陳醋、香油，攪拌均勻。
6樓：土豆本逗
1，小乳瓜去蒂，切成半圓薄片。2.將紅椒切絲，蒜切末。
3.在小乳瓜片內倒進適量的糖和鹽，一般按1:4的比例放，然後醃製兩分啟虧純鍾。
4.再倒入蒜末、紅椒絲，自然鮮、悄咐陳醋、花椒油、空棗香油，並攪拌均勻。5.
攪拌完成後，就可以裝盤啦，特別好吃哦。
乳瓜怎麼做好吃 怎麼做乳瓜
7樓：生活軌跡
1、食材：小乳瓜3-5根、紅椒半個、蒜末適量、鹽、糖、雞精等適量。
2、準備好所有材料。
3、將小乳瓜洗乾淨。
4、小乳瓜去啟橡瞎蒂，切成半圓薄片。
5、將紅椒切絲，蒜切末。
6、在小乳瓜片內倒進適量的糖和鹽，一般按1:4的比例放，然後醃製兩分鐘。
7、再倒入蒜如喚末、紅椒絲，自然鮮、陳醋、花椒油、香油，並攪拌均勻。
8、攪拌完成後，就悄空可以裝盤啦，特別好吃哦。
小乳瓜怎麼做好吃呢
8樓：學不進則退
1、醃著吃。
準備好適量的乳瓜、蒜、鹽、醬油、醋、糖、大料、花椒、桂皮、尖椒、姜，將準備好的乳瓜清洗乾淨，把水分控幹，將花椒、尖椒、大料、桂皮、鹽、糖、水、熬成料水晾涼待用，準備好蒜片薑片放大碗裡，倒入適量的醬油，醋浸泡，料水倒入大碗內，.黃瓜放鹽反覆揉搓，使其冒汗，蓋保鮮膜悶醃一晚上時間，轉天把醃製出來的水份倒出，.將黃瓜放入料水的大碗內，使其完全浸泡，我在上面放了乙個盤子，用一盆水壓住，醃製半天使其入味，撈出黃瓜碼盤，油燒熱，趁熱潑在黃瓜上面，連同蒜片薑片就可以了，吃起來非常的清爽。
2、和雞肉卷搭配在一起吃。
首先準備好雞胸、芝士片、油、鹽、胡椒、耗油、生抽，之後將雞胸片成片後用肉錘敲松，放入盆中加入鹽，黑胡椒，料酒，耗油，生抽，攪拌均勻後醃製半小時，.準備麵粉，麵包糠，芝士片，.雞蛋打入盤中，將醃好的雞胸片鋪在板上，將芝士片切成條，.
從一頭捲起，逐個卷好，沾上面粉，沾上雞蛋液，裹上面包糠，鍋中做油，三成熱油溫放入卷好的雞肉卷，小火慢炸至金黃色，撈出切塊裝盤，裝盤配上俄式酸乳瓜就可以了，非常的清爽。
乳瓜怎麼吃圖
9樓：帝都小女子
爽口乳瓜。
主料：乳瓜3根。
輔料：油適量，鹽一勺，大蒜3瓣，花椒適量，香油幾滴，雞精少許，醋3小勺，白糖2小勺，老，乾媽辣椒醬1小勺。
步驟：1.將乳瓜清洗乾淨備用。
2.將乳瓜切成稍厚一點的斜刀片。
3.調汁：3小勺醋，2小勺白糖，鹽、雞精、香油各適量調勻。
4.將大蒜切成片。
5.將調好的汁倒入切好的乳瓜中拌勻。
6.再放入一小勺辣椒醬拌勻。
7.鍋中放入適量油燒熱，放入幾粒花椒和蒜片爆香。
8.將炸好的油澆在乳瓜上，拌勻即可食用。
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