1樓：匿名使用者
這個需要乙個十分漫長的過程。多吃點富含維生素c的事物，維生素c會有美白**的作用。還有保持良好的睡眠，良好的睡眠過程中人體會分泌褪黑素，也有利於**狀況的好轉。
當然，日常防曬也很重要，如果你不想用化妝品的話，請做好物理性防曬。內調外養吧，如果不用化妝品，這需要很長時間慢慢改變的。堅持用隔離吧！
隔離既能阻擋贓物空氣，抵抗電池電腦電燈輻射，還有紫外線。長期用的話，**會白很多，而且膚質也會變化。長期不使用，斑點，皺紋都長得快。
但是隔離只是起到輔助作用！我一直用的是日本的皙洛。這個圿錢雖然貴點，但是効果不錯，對了。
你看你的臉是偏紅，還是偏黑，和我一樣黑的的話，就用這個。的確還是不錯的，說句實話~
2樓：網友
首先做好防曬工作，美膚寶的防曬霜就不錯，而且一年四季都要做好防曬哦。
其次就一定要睡眠充足哦，外加多喝水，這樣才能排除體內的毒素。
之後空閒時，就自己做做淋巴排毒。
也可以自己敷美白**，平日裡擦補水美白的水和乳液。
保持好心情也很重要哦。
3樓：匿名使用者
補水，防曬，睡眠充足，飲食規律，適當用些美白產品和**。
4樓：匿名使用者
**的顏色不是保養出來的，而是自然長成的。
**怎麼保養會變白細嫩
5樓：檢胤雅
定期給**排毒再給**補水'其都用自變 親，排毒補水用啥產品哦？ 排毒可以用dc排毒**，補水的話海洋之水或者玻尿酸都是不錯的選擇。
6樓：匿名使用者
複合彩光嫩膚美白的方法是一種不錯的美白方法，複合彩光嫩膚美白是一種非剝脫的物理**，它提供非介入的方法以適應不同的**狀態，所以安全有效，不會對**有任何損壞。
複合彩光嫩膚是集合多種**美容功能為一體的嫩膚工程，複合彩光嫩膚綜合了美白、祛斑、抗皺、脫毛、除痘、祛紅血絲、收縮毛孔等多種美容應用，徹底改善**，使**健康光滑。
怎麼保養**才能變白?
7樓：網友
要注意清潔哦！**暴露在空氣中會有很多看不見的灰塵的！毛孔會變大的哦。
主要是要防曬啦，現在這種天氣，紫外線是很強的哦！很容易長曬斑的。
每天都用美白洗面奶洗臉哦，妮維雅那款很不錯！而且洗完後用美白潤膚露哦！平時要多吃還維c多的水果。
我就是這樣做的，現在他們都說我白的恐怖，鬱悶！
要防止**乾燥哦，平時太少喝水來身體會缺少水分哦！所以，要多喝水，多吃水果，保持充足的睡眠，洗完臉要堅持抹潤膚露。
8樓：大蘿蔔葉子
俗話說一白遮三醜。可以做乙個三白湯白芍白朮白茯苓加入甘草水煎溫服。
**怎麼樣保養才比較白。
9樓：辜元楓虢衛
你好不知你是哪個年齡段的。
首先要保持心情愉快。
然後飲食合理。
蘋果或番茄對肌膚很有效的。
最好每晚做**。
我每天是自己自制的感覺還不錯。
最後呢就是進行**按摩很重要的。
用雙手的手掌由下而上進行推至額頭堅持15分鐘最好在每晚睡前做起到活血左右。
不妨一試不錯的。
10樓：源鴻才遲珍
1：多吃水果補充維生素c。
2：晚上早休息、保持充足的睡眠。
3：睡前喝一杯牛奶，助於安眠並保養**。
4：睡前用壓縮**泡上牛奶敷臉。
注：我親身體驗的，很好用的。呵呵。
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紫櫻研 清明節習俗 清明節的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火 掃墓，還有踏青 盪鞦韆 蹴鞠 打馬球 插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為清明節要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛鍊身體。因此，這個節日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚，又有踏青遊玩的歡笑聲，是乙個富有特色的...
小車六萬公里後,要做什麼樣的保養
1 燃油系統的清洗保養，常規情況下，汽車每行駛10000 15000公尺時需清洗保養1次 而且當引擎喘抖 遲滯 加速不良 冒黑煙 無力以及費油時需要清洗保養1次，以清除系統內部的膠質和積碳。2 潤滑系統的深化保養，潤滑系統主要作用就是對汽車發動機的各個部件進行有效的潤滑，以防過度磨損。通過清洗發動機...