1樓：babyan澀
1、根據瑜伽墊的材質來挑選：現在市場上常見的瑜伽墊材質一般有pvc和普通塑料兩種，其中pvc質量較好，經過發泡以後pvc瑜伽墊具有柔軟和起到防滑。緩衝的作用，非常適合瑜伽運動時使用。
這種材質的瑜伽墊優點是抓地力較強，柔軟，服帖，而且方便攜帶，而廉價的瑜伽墊使用普通塑料製造，特點是**實惠、隨處可以買到，但耐用性差、舒適感也不好、甚至不排除部分瑜伽墊使用的是二次塑料製作，質量無任何保證。
2、根據瑜伽墊的材質來挑選：對於剛學習瑜伽的朋友來說，厚度越大，效果越好，如6公釐厚的瑜伽墊，就能有效防止運動損傷。等熟練了以後，可以考慮改用公釐至5公釐厚度的瑜伽墊。
如果要求不是太苛刻的話，可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習。
3、根據練習的種類來挑選：如果練習的是柔韌性較大的瑜伽運動時，由於經常需要坐著來完成，應該選擇厚一點、軟一點的瑜伽墊會更舒適。但如果練習的是運動跳躍型的瑜伽，那麼則需要薄一點硬一點的墊子，太軟的瑜伽墊反而不太方便做動作。
如果兩種都有的話，那建議還是選厚一點的為好，因為墊子太薄有一定安全性的隱患。
2樓：
瑜伽墊的材質一般分為tpe發泡、pvc發泡、eva、乳膠墊、cbr墊子等。瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強，具有很強的抗撕拉能力，是瑜伽練習者的理想選擇。
因為是瑜伽有些動作肯定為了避免滑倒防滑是必要的。
瑜珈初學者該如何選擇瑜伽墊
3樓：網友
初學者應該 選擇防滑係數以上的瑜伽墊，才能讓瑜伽練習更得心應手！
瑜伽墊什麼用處啊
4樓：saber後宮_吐
瑜伽墊的作用。
1、瑜伽墊的作用不僅僅是用來防滑用的，它還起到了一定的保護作用，當你在做一些膝蓋著地的動作時，如果墊子太薄的話，膝蓋就會有很強的和地面的擠壓感，比如我們在做虎式的時候，只有乙隻手和乙隻腿著地，其他都要抬起來保持平衡，如果我們在做這個瑜伽動作的時候，沒有用瑜伽墊，那麼會導致自己出現受傷的情況了，對於我們人體的健康有著很大的危害，所以做瑜伽乙個適合的瑜伽墊是非常的重要的。
2、瑜伽墊不僅僅是一種工具，它也是對身體的保護工具，讓你免受傷害，更好的保護你的脊椎膝蓋等關節，也讓你得到更健康的身體。而瑜伽鋪巾則可以作為輔助工具，墊在瑜伽墊上，一是增加長度，二是可以用來在做休息術的時候搭在身體上，因為我們在做了半天瑜伽以後，那麼身體是會出現大量的汗水的，這時候將瑜伽墊披在身上，那麼可以幫助我們有效的防止著涼的症狀，有利於我們人體的健康。
瑜伽墊如何使用。
1、保持瑜伽墊乾淨衛生 瑜伽墊是直接與**接觸的，如果表面有太多汙垢，殘留有細菌，使用過程中，沾到人體**或細菌侵入人體，將影響人體健康。另外，要是墊子髒，不同人交叉使用，也會造成交叉感染，所以，注意墊子衛生，做好清潔保養工作是很重要的。
2、不要暴曬瑜伽墊 瑜伽墊雖然材質好，經得起暴曬，但要是經常暴曬，也會帶來不良影響的，如出現褪色情況。所以，不用瑜伽墊時要收好，清洗完後不要長時間放在太陽下。
3、要注意防潮防黴 瑜伽墊和普通的墊子一樣，如果受潮，也會發黴，有黴菌滋生，所以，防黴措施要採取，建議平時不要擺放在靠近水源的地方，每次使用完都用乾布擦乾，清洗後要晾乾。
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