1樓：網友
我也不知道你那裡的溫度怎麼樣 如果溫度不冷的話可以穿運動短褲 如果冷的話就穿運動褲 你現在就是心理有點障礙 沒關係 成績不算什麼 重在參與。
跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過杆、落地等緊密銜接的四個部分組成。
助跑採用側面直線助跑，左側助跑者右腿為起跳腿，左腿為擺動腿，右側助跑則相反。助跑應逐漸加速，起跳時用起跳腳全腳掌著地，擺動腿稍屈膝積極向前上方擺起，當擺過橫杆後，向杆下內轉下壓，兩臂下垂。過杆時，軀幹向橫方向側倒並向起跳腿方向扭轉，兩臂上舉，同時起跳腿迅速向上高抬，完成跨越動作。
過杆後，身體側對橫杆，用擺動腿先落地，接著起跳腿落地，稍有緩衝。
跨越式起跳角度是30--45度，起跳路線是直線，步點可以在起跳點開始反向助跑。跨越式跳高的起跳點在橫杆的外側30釐公尺處。
先在橫杆中間外側30釐公尺左右地方確定起跳點，然後，跑7--8步用力起跳的那一點就是起跳點，然後跳幾次，如果起跳點太靠近，則將起跳點向後移動相應距離。如果起跳點太遠，則將起跳點向前移動相應距離。經過反覆練習，就可以找到適合自己的步點。
希望你能取得好成績。
2樓：閆
去體育用品商店有緊身褲和跨欄背心 跳鞋也有賣的 跳的時候要量好起跳點 一臂間隔就行 儘量垂直向上跳。
運動會跳高全稱
3樓：曉婷小樓愛生活
運動會跳高全稱是急行跳高。跳高是由有節奏的助跑、單腳起跳、越過橫竿與落地等動作組成。跳高作為一種遊戲活動可以追溯到遠古時代。
以跳高作為比賽專案始於愛爾蘭和蘇格蘭。中國1894年在天津水師學堂開展了跳高運動。
世界田徑。世界跳高運動最高組織機構是世界田徑，該組織機構成立於1912年，主要職責是在全球開展田徑運動，制定田徑比賽的計時方法及建立世界紀錄的標準等。 而在中國，跳高運滾轎動最高組織機構是中國田徑協會，該組織機構成立戚叢於1954年，宗旨是指導和推動中國高備櫻田徑運動的發展等。
運動會跳高技巧
4樓：糖醋小排愛好者
方法：4至5步助跑的足跡落在弧線上，起跳腳的著地點正，起跳力方向正。起跳結束時，身體由傾斜轉入直立姿勢燃櫻向上騰起。
過杆時，後引雙肩、挺髖、小腿放鬆下垂，完成"橋"的動作。助跑身體重心移動要穩，過杆後肩背落墊要平穩。
跳高四個階段：
1、助跑：助跑的任務從背越式跳高的助跑路線可以看到，在助跑開始的前段直線跑，應儘可能大的獲得水平速度孝段跡。在助跑後段的巧並弧線跑應為跑跳創造儘可能大的離心加速度，有助於向橫杆方向運動；
2、起跳：起跳的目地在於使助跑獲得的水平速度，迅速轉變為垂直向上運動，以使身體充分向上騰起，併為過杆做好準備；
3、過杆：過杆是充分利用起跳獲得的騰空時間改變身體姿勢，縮短身體重心與橫杆之間的距離，並利用身體的屈伸、旋轉越過橫杆；
4、落地：落地前的收腹舉腿，以背先著地，或團身以肩先著地，然後再做乙個後滾翻。
跳高怎麼比賽啊？
5樓：天水室內裝飾裝修
跳高判定名次的方法：
在出現成績相等的高度上，試跳次數少者名次列前。如最後一跳成績和失敗次數相等，則在包括最後跳過的高度在內的全賽中，試跳失敗次數較少者名次列前。
若失敗次數也相等，則要看試跳總次數了。總次數少的，名次列前。（因為有免跳的現象）
如成績仍相等：
如涉及第一名時，則在造成其成績相等失去了繼續試跳權利的最失敗高度上，每人再試跳一次。如有關運動員都跳過或都未跳過而仍不能判定名次，則橫杆應提公升或降低：跳高為2釐公尺，撐杆跳高為5釐公尺。
他們在每個高度上只試跳一次，直到分出名次為止。有關運動員必須要參加決定名次的每次試跳。
如成績相等而不涉及第一名時，則運動員的比賽名次並列。
跳遠，又名急行跳遠，田徑運動跳躍專案。由助跑、起跳、騰空和落地等動作組合而成。運動員沿直線助跑，在起跳板前沿線後用單足起跳，經騰空階段，然後用雙足在沙坑落下，比賽時以跳的遠度決定名次 。
如何組織跳高比賽
6樓：好運巧克力
1、應抽籤排定運尺運動員的試跳順序；
2、比賽開始前首賀，主裁判應向運動員宣佈起跳高度和每輪結束後橫杆的提公升高度，此計劃直至比賽中只剩下1名已獲勝的運動員或出現第回名成績相等時為止；
3、每輪之後，橫杆公升高不得少於2釐公尺，橫杆公升高的幅度不得增大；
4、運動員必須用單腳起跳；
5、者悄派一旦比賽開始，運動員不得使用助跑道或起跳區進行練習。
運動會跳高加油稿，運動會跳高加油稿50字
帥帥二炮灰 1.致跳高運動員 輕輕的你來了，正如你輕輕的過桿，悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧！你們最棒。勇敢的躍過那根衝向勝利的杆吧，我們期待著你們的勝利！2.致跳高者 在步伐優美的助跑後，一躍，身體在空中劃出一道弧線，迅速沉身，收腳。過。真是優美的跳高姿勢。每一次，都是挑戰，是超越。為...
運動會跳高 跳遠宣傳語，描寫運動會跳高，跳遠場面的短句
致跳高運動員 輕輕的你來了，正如你輕輕的過杆，悄悄的我們，正向你悄悄的祝福。勇敢的向上吧！你們最幫。勇敢的躍過那根衝向勝利的杆吧，我們期待著你們的勝利！致跳高者 在步伐優美的助跑後，一躍，身體在空中劃出一道弧線，迅速沉身，收腳。過。真是優美的跳高姿勢。每一次，都是挑戰，是超越。為了每一次超越喝彩。致...
關於運動會跳遠的幾個問題，運動會跳遠 跳高技巧與注意事項
1 平常走路的步伐向後21步半，用粉筆在地上做標記然後試跑進行微調。2 雖說在絕大多數的的跑道和踏板上釘鞋都具有相當的優勢，可以提高助跑速度和抓地力，起跳時角度也會更好控制。但是在樓主這個層面來看普通運動鞋絕對沒有影響，因為只有專業運動員才能在離地時充分利用好釘鞋的前掌釘。3 助跑時一定要注意步伐的...