1樓：網友
你無需找心理醫生 你完全可以拯救你自己 你首先要樹立自信心 你要認為你自己一定行 你一定能做成你想做成的事 因為你的孤僻源於你的自卑。
其次，你要對別人很好，在別人有困難的時候一定要伸出援助之手，或許這次幫助對你來說沒什麼，但是對他來講是學中送碳， 你幫助的人次數多了 ，你幫助的人多了 ，人們漸漸也就接受了，都願意主動和你交往~
2樓：憂鬱啲鹹菜
那就要多鍛鍊自己的膽量了。
這一切的一切都要靠你自己。
別人一般是無能為力的。
因為問題是出在你身上。
你可以嘗試著跟別人交流。
跟別人溝通。
慢慢來。這種事情不可能一下子就習慣的。
或者是。你找乙個很好的朋友。
通過多和對方聊天。
你或許會慢慢的適應。
3樓：
首先呢，要學會主動和別人交流，這一點很重要。
打個比方，主動問下別人吃飯了沒，去哪，最近過得怎樣，有沒有去哪玩啊。
等等。慢慢從中學會如何去和人家交流。
交流其實就是相互瞭解的乙個過程。
4樓：含殺血影
找找心理醫生，這個問題很嚴重，家裡的因素也影響了你！！！現在年紀還輕，所以早點走出這種情況。
5樓：網友
你可以到---諮客網，找專業的心理諮詢師，進行專業的心裡輔導，可以幫你解決社恐的困惑。
6樓：帳號已登出
不是膽子小！`是你自卑，有什麼好自卑的呢！~都是人，你有權利活，。我也有！~~
我膽子很小，沒人和我一起我都不敢出去、社恐，我又不會說話怎麼辦？
7樓：網友
膽子很小。
沒有人和你一起。
自己又不敢出去。
這種情況就要多鍛鍊。
因為你要知道。
把自己宅在家裡學不到任何東西。
只要走到社會。
才會學到很多。
比如如何做人如何做事如何說話。
這些都需要我們去學習的。
所以慢慢來。
都會做得很棒。
8樓：網友
膽子很小是自信心不足，而且一定要有人陪才敢出去，可能你從小依賴別人習慣了，所以你非常需要鍛鍊乙個人生活的能力，應該嘗試著乙個人生活，這樣沒有人幫你了，你也會想辦法去適應的。
9樓：網友
調整自己的心態，多參與一些有意義的活動，多與有正能量的人溝通，慢慢會好的。
總感覺自己是弱智，膽子小、社恐，反應慢，聽課聽不懂，每天過得好難受，我該怎麼辦？
10樓：風之氣息
這是性格問題，不是智商問題，哪個弱智慧型知道。
自己膽子小、反應慢、聽課還知道自己聽不懂？
你要改變自己的性格，你還是學生吧。 不知道你是大學還是中學的，。
膽子小：慢慢嘗試跟人交流，走路跟陌生人打聽路怎麼走，知道也要去問，練的是膽量。
社恐：不要去聽心理諮詢那用處不大，直接找人瞭解，可能開始緊張心跳加速，但是你這樣每天找人聊，最快一週最多乙個月就好了。
聽課聽不懂：那是不用心，或者基礎知識不紮實，慢慢學，認識是乙個過程，你用心花時間肯定嫩剛學會！。
我乙個朋友不愛說話，畢業了找了個銷售工作，每天陌生拜訪，幹了一週，膽子就很大了，社恐也沒了，現在跟人說話特別自信！
11樓：寶馬大樹
那你就退學吧，找個工作幹，這樣能掙錢養活自己就行了。
膽子小不會惹事生非的社恐可以慢慢來，反應慢可以想好了在做決定。
學不下去就不學了，省得坐在那裡受罪。
12樓：子粥啊
先樹立目標，比如期末考試能考班上多少名，然後去科科努力，在豐富自己的同時增強自信，社交這塊別多想，你沒有欠別人什麼不必過分站在別人角度考慮，少玩些對自己沒意義的手機軟體，學會早起，改變惰性，你會發現很多美好的。
我是個男人，但是膽子卻很小，好自卑啊，該怎麼辦呢？
13樓：天天123木頭人
說實話 這個真的還是需要乙個過程的 你要是不做出改變 你的路只會越走越窄 但要改變 最重要的還在於自身努力 。
你記住 天助自助者 一切的前提都是你自己懶惰先放一邊 問題的核心是自卑 這主要是你從小的經歷造成的，你要是好好回想一下你的家庭環境和成長過程肯定能找到出處 並且你應該是天生偏內斂的人 並且多思，這樣的性格其實還不錯 但問題是如何碰上特殊的成長經歷 可能會引發比一般人更多的自卑感 你肯定很想控制自己 並且有很強的自尊心 想要有所作為 但問題的關鍵是你總是失敗 在人生中很難找到成功的經歷 我要說的是 如果你一味的想去控制自己要怎樣怎樣 只會適得其反 所以你要放開自己 將自己身上的揹負全部扔掉 憑什麼別人可以很容易做到的事情 很容易得到的快樂 而你沒有 憑什麼你要揹負那麼多的壓力負重前行 你要知道 你現在所有的現狀都不是你自己的錯 包括懶惰在內 這是由家庭和成長環境造成的 你所要做的就是從現在開始尋找快樂 你活著不是來受折磨的 你活著是來享受生活的 外面的世界多麼精彩 藍天白雲 遼闊海洋 大地草原 想想都讓人心曠神怡 而要想得到快樂 就要找到真正屬於自己的生活 找到真正屬於自己的事業 所以說一切的一切就在於 你要做最真實的自己 是真實的自己 不是別人眼中你應該做到的 不是你虛無縹緲的夢裡應該做到的 而是你本性裡的自己 什麼東西你感興趣 什麼朋友相交 什麼工作你想做 那就去努力追尋 對了 你還要認識到你現在的現狀 比如說想做的事不敢做 想說的話不敢說這些 一樣是由於你以前的經歷造成的 你既然想要改變 你就要相信你一定能改變 而且事實就是這樣 天生我材必有用 多少人的聰明才智 多少人的人品都遠不如你 可他們也能快樂的生活 而你憑什麼不能 所以說 導致你現在現狀的核心是自卑 而你想要改變的關鍵就是自己 你要相信你一定能走出現在的困境 不管要走多長的路 因為改變需要乙個可以說不短的過程 在這之中你肯定還會出現很多反覆 還會出現很多懷疑 但你要記住 這是你的到真正改變的必由之路 什麼事情的成功不是曲折的 只要你始終相信自己 始終做最本真的自己 你就一定能走出困境 。
14樓：匿名使用者
膽子小，是你對一些特定的事情有點怕，並不代表對所有的事情都怕。你所怕的正是你自己缺少的，那麼就需要多鍛鍊這方面的。
15樓：晴天便好
那你是不自信，總覺得自己不夠好。你不要有這樣的想法，每乙個人都是不完美的，相信自己，多和朋友一起玩，多說話，多出去走走，只要熟悉的人，就打招呼，嘴甜一點，別害羞慢慢會改變自己。
16樓：翊路追隨
膽小到什麼程度？寫下你不敢做的十件事。但是是你能去做的。
然後一點一點去試探你認為膽大事情的邊緣，慢慢的能自己獨立做一件事情。然後把這十件事情完成。男人嘛，總是要學會者長大，學會著膽大的。
17樓：網友
你即是男人就應該有人男人的樣子，你要首先要有信心，相信自己去做你想做的事不要怕，膽子放大點，只要想好就去做，相信你一定會成功的，祝你好運。
18樓：人生兩個基本點
膽子小，有什麼不好？俗話說得好，君子不立於危牆之下。膽子小隻是謹慎。魯莽的話總會犯錯誤。不過兄弟，在關鍵時刻一定要有決斷力。不然的話要做好屈死的準備。
19樓：網友
你膽子小到什麼程度？
我嚴重社恐又不會說話 每天也沒有人和我接觸 乙個朋友都沒有 不知道怎樣和人交流 好煩！我16歲
20樓：裡笑笑笑問
16歲的主要接觸群體就是同學和老師，還有家人。
你是在 學校覺得沒有朋友，那你可以努力學習，提高成績，優秀的人不會缺少朋友，當你成績好了，大家都會努力向你靠近。家裡人也會因為你優秀而感到驕傲的！
而且以後的生活，不管你多大，只要你足夠優秀，身邊就會有人向你靠近。我覺得你可以多培養自己的興趣，讓生活不止是學習。
現在還不會和人交流，沒關係，先學著給自己乙個微笑，給碰到的人都展露 你的笑容，學會聆聽，慢慢來，愛笑的人運氣不會很差，而且大家都喜歡看見燦爛的微笑。要知道啊~誰不喜歡積極向上的正能量呢？
21樓：實在太惡霸了
女孩子的話對於不會說話比較建議多看看書豐富一下自己，讓自己肚子裡有貨，與人交流的時候可以找到共同話題，友善相處每乙個同學，力所能及的事情能幫就幫，多加入一些群體聚會，只有自己優秀了身邊所有的人和事都會變好的，
22樓：龍組華夏
首先，經常對著鏡子聯絡，第二，在社交**上匿名，然後去交個朋友，語音聊天，跨出勇敢的一步，可以在現實中表現自己，最好學**，
23樓：網友
從你的描述中看到了你缺乏自信信，又內向，怕交流，很自卑，要想走出這樣困境，有點難度，但可以嘗試著去做還是能成功的。首先改變自己的心態，多聽聽快樂的**或喜劇。其次從你的特長出發或你最拿手的某項技能開始，做出成績或與同事嘗試交流。
相信不久會改變自己的。
24樓：日落藏兒
不能這樣下去了，一定要有勇氣和自信改掉毛病。
25樓：網友
相信自己，勇敢的走了社會，多與同齡人交流相處，一定可以的。
26樓：bobo紫嵐
不會是單親家庭長大的吧，關鍵是要走出自己的房間多與人接觸交流。
27樓：英雄
乙個女孩子文靜比較好，還小，沒有必要交那麼多垃圾朋友。
28樓：不迷路
我也有社恐，挺憋屈的。
我膽子小，不敢跟別人交流該怎麼辦？
29樓：千尋本尋
培養自己的信心就好啦！祝您擺脫困境。
30樓：網友
去死浩特啊哈哈推薦推薦啊啊今天；泰禾集團和新增劑。
自己年齡不小了，都快30了，現在感覺自己都有自閉症了，膽子小，除了家人跟一兩個朋友，其他的人都不
31樓：關愛心靈情感諮詢
你好，從你描述的情況看，明顯不是自閉症，更傾向是社交恐懼症。這樣的情況持續多久了，你提到膽子小，具體是害怕什麼呢？是希望給他人留下好印象所以一直很緊張；是不喜歡被人關注；還是其他原因？
建議先找到問題原因，社恐可以藥物，也可以心理**。
如何走出心理情緒困境
32樓：晏煒觀點致勝
你只要做你自己就很讚了！
我很希望我有乙個女朋友，可是我愛的人沒乙個愛我，
呵呵。那就要你反省一下自己了。一 你的反應或者行為讓他覺得你不愛或者不夠愛，所以他要讓你知道他的想法。二 如果你也很愛他，做的也很好，那就是看他是個什麼樣的認，他是一直都喜歡那麼說，還是某段時間總這麼說。呵呵。不同性格的人，表達的方式也會不一樣的。不要氣餒，也不要懷疑自己是不是不夠優秀！你要冷靜的分...
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我要沒乙個v手機！不知道現在什麼價錢和相關資料！如果你不在意每天跑維修店的吧，那就買v。不會高於 v系列是moto主打的系列，有v v 紅 v 藍 v 黑 vi vx 和快要出的vm，如果你想買個以下的 建議你買v 的，如果買以下，覺得vx不錯。相數 萬屏 基本的功能都很強大。是紅外傳送的，沒有藍芽...
我現在喜歡女孩，我現在喜歡乙個女孩，
還有什麼可說呢，既然喜歡，那就上吧，別等若干年後後悔。說不定他這是在考驗你，女生有時候就是這樣的，說的和想的不一樣，表面上說的和內心想的相反，有時候讓人感覺很詫異，在堅持堅持吧 這個的意思很明確，是讓你追她，你當時沒有接受人家，現在才來說，這個的意思會懷疑是你對她是真心的嗎？如果你真的喜歡她，就去追...