1樓：電撩
滯空能力好，第乙個因素是必須彈跳高度高，你跳得高，自然要比別人更遲落地，那麼看上去就象停在空中一樣；第二點是身體協調性好，在空中有比較好的協調效能夠相對自由的移動和控制自己的身體。象很多籃球明星那樣，能夠滑翔、停留、拉桿等等等。
要想練出這種本領，首先您必須有彈跳的天賦，你的本身身體的彈跳能力就要比較出色，這樣通過彈跳訓練可以增加一定的彈跳高度。第二必須要有很好的肌肉水平和力量，特別是腰腹力量，這樣才能在空中多出動作，否則很容易就會把自己拉傷，或者是失去平衡。
2樓：網友
這種現象叫做「滯空能力」。
滯空能力需要兩個方面的身體素質：一是要有較強的彈跳能力；二是要有較強的核心力量（腰腹力量）。
彈跳力主要靠腿部爆發力來完成，可以通過負重深蹲、負重半蹲、蛙跳、立定跳遠、立定多級跳遠等下肢力量練習來提高。下肢力量練習時要注意分組練習，組間要做好充分的放鬆。
核心力量的練習可以通過仰臥起坐、兩頭起、俯臥背起、平板支撐等方法來提高。
具備了良好的彈跳力和核心力量，滯空能力會得到很大程度的提公升。
3樓：網友
想要做到能滯空，需要有一定身體素質！！和 協調能力！！
身體素質主要是：大腿、腰、腹。起跳的擺臂配合也很重要。
協調能力：就是柔韌性 這個對起跳起到的作用不亞於身體素質的提高。
所以咯~
4樓：冒崖枋
排球運動員一定要滯空有能力。滯空能力越好。個人水平越好。
滯空起跳一定要。腰力。收腹。小腿用力蹬後後翹。
排球比賽的時候為什麼場邊有人滾球
5樓：lnancy0421幸兒
2015年1月30日，2015-2016賽季全國女知族排聯賽總決賽第五場在常州結束，天津渤海銀行在客場先輸後贏，以3比-20和25-20）逆轉擊敗江蘇中天鋼鐵，並以總分3比2力挫江蘇，時隔3年再度在聯賽登頂。搏襪這是天津女排贏得的聯賽第10冠，搭銀弊江蘇女排則在第四次聯賽衝冠中受挫屈居亞軍。以下是總決賽5場的具體情況：
6樓：匿名使用者
紅樓夢》中劉姥姥二進榮國府，被賈母帶著遊玩大觀園，也是混吃混喝的一整天。劉姥姥既然是做了眾人的玩笑，自然在酒桌上也不能放過。當時，酒桌上用的是瓷杯，但是劉姥姥還不滿意，說道：
今兒實說罷，我的手腳子粗，又喝了酒，仔細失手打了這磁杯。有木頭則斗的杯取個來，我就失了手，掉了地下也無礙。」這可真是沒事找事了！
當下，鳳姐一高興，讓鴛鴦拿來一套黃楊木整灶凳摳的套杯來，想猛灌劉姥姥一回，這杯子拿來一看，劉姥姥是又驚又喜：「驚的是一連十個挨次大小分下來，那大的足足的像個小盆子，極小的還有手裡的杯子兩個大；喜的是雕鏤奇絕，一色山水樹木人物，並孫辯磨有草字以及圖印。」杯子雖然好看、精緻，不過喝起來可就費勁了，所以當日劉姥姥只是大醉一回。
排球空中扣球時是什麼感覺，空中是不是有停留制空，是不是感覺球在空中停留？
7樓：網友
首先感覺是自己體會到的。
個人扣球感覺是乙個字「爽」，那種跳起來，在空中看著球，大力揮臂把球扣向對方球場，然後落地後的興奮感覺。
樓主打過排球應該懂得。
8樓：搶籃板
要看2傳怎麼給。正常扣球是球剛開始掉下來，人在最高點。確實有那麼一點點人球相對靜止的感覺。當然這也僅僅是感覺罷了。
如果是強攻。1傳不到位。那球通常會非常高，掉下來速度很快。這時候比較難扣，掌握不好還會扣飛。
排球術語
9樓：網友
【排球主要名詞術語簡釋】
隱蔽站位。是接發球時插上戰術的一種變化。即在規則允許的範圍內，利用同排同列隊員的位置關係，將前排主攻手隱蔽在後排的位置上。
為的是迷惑對方攔網，出其不意地襲擊對方，達到突然進攻的目的。
插上二傳。後排隊員插上到前排組織進攻。
短平快球。扣球隊員在離二傳隊員兩公尺左右的地方扣平快球。
時間差。打快球隊員，佯作扣快球的起跳姿勢，但並不跳離地面，等對方攔網隊員受騙跳起下落時，扣球隊員再迅速起跳扣半快球。這種打法，主要是利用對方攔網時間的誤差，來達到突破對方攔網的目的。
空間差。扣球人起跳後，身體在空中移動位置，避開對方攔網進行扣球。
位置差。扣球隊員佯作起跳姿勢，使對方攔網隊員誤認為擬打快球而跳起攔網，這時再突然向側方跨跳1步，在無人攔網的空檔躍起扣球。
前飛。扣球隊員佯扣短平快球，突然跳起衝近二傳手，扣近體半高球。
背飛。扣球手佯扣近體前後快球，突然衝跳至二傳手背後打小弧度球。
重疊（梯次）。兩名扣球隊員，一前一後扣快球或半高球，形成2打1，給對方攔網造成困難。
重疊攔網。攔網時，兩名隊員一前一後的成重疊狀的取位，前面隊員定位，後面隊員則相應地向右前方或左前方跨步跳起攔網，並在判斷正確的基礎上，盡力組成雙人配合攔網。
夾塞。扣短平快球的隊員作佯攻掩護，另一隊員從中間直插切進跳起扣半高球；兩快一跑動。前排兩個隊員同時進行快球掩護，另一名隊員向2號、3號或4號位進行跑動扣球。
在扣球點上造成2打1（以多打少）的局面， 突破對方攔網。
圍繞。3號位隊員繞到2號位隊員身後，或2號位隊員繞到3號位隊員身前的行動。
近體快球。靠近2傳隊員扣快球。
交叉進攻。「交叉」是指兩名前排隊員交叉跑動的行動。「交叉進攻」是快球掩護的戰術變化，常用的有「前交叉」、「後交叉」等掩護進攻戰術。
立體進攻。是指利用本方球場的整個空間組織前後排隊員聯合進攻。它不僅可以由後排隊員從限制線外起跳進行扣球，還可以組織近網掩護的縱深戰術進攻，使前後排的進攻靈活交替運用。
10樓：越川翎羽
話說樓上給的許多術語在實踐中根本不用。所謂的術語只是給沒有任何排球經歷的人造的。所以一點實際意義都沒有——真正打球的人不會這麼說，而不打球的人用這些術語只會造成更多人的困惑。
閒來無事，（並非攻擊樓上），只是覺得這些術語太扯了。
比如：晃傳 勾手飄球，下手發球 (早淘汰了) 高吊發球（沒聽說過，估計太古老了。
其實你聽聽排球比賽時的解說就好了（雖然我認為那個解說也有點不專業，但是他口中的戰術詞彙還不錯）
11樓：網友
短平快是二傳手傳的很低很快讓副攻打，近體快，是指傳球是往前（網前）傳一點，副攻再用一點力，求就順勢到對方場地上去了。
背溜，背飛，背快其實意思差不多，就是速度不一樣前交叉後交叉說不明白，挺亂的，看看錄影一眼就明白了加塞是本來是乙個人要打的，從別的地方又來了乙個人打球。是為了晃一下對方攔網隊員。
排球怎麼練好扣殺
12樓：網友
練手感 對牆打。
揮臂速度快（拿著槓鈴**練揮臂）
彈跳（找個45度斜坡 蹦吧 要麼爬山練跟腱 或者平時綁在腳腕上沙袋 訓練時摘下來）
如果有二傳配合，經常在網前練習三步起跳扣球，多加練習。
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