1樓：黃公子說娛樂
在生活中是成長讓我感受到自愛感。自己慢慢的明白什麼是自愛，然後就開始規律以下幾項事情了。
1.外在形象。每天簡單地打扮一下自己，保護好自己的**，塗好防曬，只要出去玩，不管陰天雨天。
出門的時候換件得體的衣服鞋子，對著鏡子微笑一下給自己打氣。記得網紅考研教師張雪峰有次講課的時候說他每次參加活動的時候，贊助商都會讓他穿一件新衣服。想象一下自己穿新衣服的時候是不是很自信，對，這就是一種積極的心理暗示。
2.多喝水，多運動。都說女人是水做的，多喝水有助於排出體內的代謝廢物。
女人到了一定年紀，代謝降低，黃臉婆就出現了，整天不自信，擔心丈夫找小三。如果自己多喝水，多運動，肌膚水潤氣質佳，還有這種沒來由的擔心嗎？多運動對提高自信非常有幫助。
乙個是多運動可以改變身體狀態，提高身體機能，以前認識的學舞蹈的女生身材很好，講話也很自信。另一方面，根據國外的心理學家的調查研究表明，很多人的不自信都跟身體患有疾病有關。所以多運動，身體健康，精力充沛，身體心理相互影響，自信自然而然就提公升了。
3.多讀書，讀好書。楊絳先生說，年輕人想太多的原因是讀書少。
三毛說，讀過的書，哪怕不記得了，卻依然存在著，在談吐中，在氣質裡，在胸襟的無涯，在精神的深遠。腹有詩書氣自華，讀的書多了，知識面廣了，和別人交談就有的話聊。提高自己的軟實力，自信心慢慢就培養起來了。
4.提高自己的專業能力。在自己所學的專業或感興趣的領域不斷深入，用知識來武裝自己。
5.接納自己。很多不自信的女生，其實都是有些追求完美，對自己要求苛刻。
最後，引用火影裡的一句話共勉：「不愛自己的人，連努力的資格都沒有。」
2樓：撒的謊
應該是和男朋友相處的時候會有這樣的一種感覺，不過在任何時候女生都是需要具備一定自愛感的。
3樓：而且我
在生活中，我覺得和其他人相處的時候可以讓我感受到自愛感，因為和別人相處的時候，我會覺得我更加愛自己。
4樓：雙子小黑嘿
在男女相處的過程中，這個時候會讓我感受到這種感情，而且適當的有一些這樣的感情才能夠保護自己。
5樓：樂樂在此呢
被別人放棄的時候，在這個時候一定要學會自己保護自己，在任何事情面前，一定要先愛自己。
生活裡，你經常感受到自愛感嗎？
6樓：薄阿餅
對每個人來說，愛是人活得有尊嚴、有品質、有意義的必要情感體驗。但是更多的人，更多的時候，是通過別人獲得愛的能量。你什麼時候問自己：
我真的愛過自己嗎？在人的成長過程中，可能更幸運的是經歷各種事情，逐漸體會到自我的意義。傳統教育形成的心理習慣讓我們更加關注他人以及他人的反應和評價。
生活中很多真正自私的人，也讓我們感到困惑和厭惡，但生活也從另乙個相反的側面做出了提醒。有時候這些人其實更自愛，雖然這種自愛往往犧牲了別人的利益；雖然那份自愛中不乏自戀和自我滿足。健康的自愛方式對自我來說永遠是必要的，這關係到乙個人對自己生活的自我理解方式，會投射到乙個人的生活過程中。
經常聽到有人說：「如果乙個人連自己都不愛，誰還會愛上他或她？」這是一首多麼生動的詩啊！
的確當乙個人懂得愛自己，學會愛自己的時候，他或她所珍視的自我就會體現在生活的無數細節中。乙個熱愛自我的人，可以無條件地接受自己的生活，接受自己的缺點和弱點，把更多的精力投入到自己的優點和長處上。自我愛好者不會降低對自己的基本要求，反而更能順應自己的心意，讓自己融入一種釋然和滿足的感覺。
心理健康是指內部心理和諧與外部行為適應相統一，以充分發揮個體潛能的良好狀態。這一定義表明，心理健康不僅表現在個體與環境相互作用的適應行為上，還表現在相對穩定、動態發展和提高的心理特徵上。兩者是辯證統一的：
個體與環境互動時的適應行為是由其固有的良好心理特徵引起的，而個體在良好適應環境時發展和完善自己的心理特徵。
7樓：浩海永寧
在生活中經常能感受到自愛感，因為我必須要保證自己的認同感，要自己愛自己才可以。
8樓：巨集盛
會的，因為我非常的懂得保護自己，而且不會做一些逾越自己底線的事情，所以我經常會感受到這種自愛感。
9樓：安妮的心動錄目
我會經常感受到這樣的感覺，因為我真的非常懂得保護自己，而且我也不會做一些特別不好的事情，所以才會經常的有這樣的自愛感。
10樓：撒的謊
是的，因為自己對在這方面看得比較重要，所以經常能夠在自己的身上感受到這方面的感情。
生活中存在自愛感，你喜歡這樣的情感嗎？
11樓：胖六六
我當然喜歡自愛。在乙個人能夠實踐它之前，首先我們需要了解它的含義。自愛是一種對自己的欣賞狀態，它源於支援我們身體、心理和精神成長的行為。
自愛意味著高度重視自己的幸福和幸福。自愛意味著照顧自己的需要，而不是為了取悅他人而犧牲自己的幸福。自愛意味著不滿足於低於你應得的。
自愛對每個人都有不同的意義，因為我們都有許多不同的方式來照顧自己。弄清楚你作為乙個人的自愛是什麼樣子是你心理健康的重要組成部分。
自愛對你意味著什麼？首先，它可能意味著：用愛與自己交談和談論自己、優先考慮自己、讓自己擺脫自我判斷、相信自己、做真實的自己、對自己好一點、設定健康的界限。
當你對自己不真實或不友善時，原諒自己。
對許多人來說，自愛是另一種表達自我照顧的方式。為了練習自我保健，我們經常需要回到基礎，傾聽我們的身體，從工作中休息並伸展。放下手機，與自己或他人聯絡，或者做一些有創意的事情。
健康飲食，但有時沉迷於您最喜歡的食物。
自愛意味著接受自己在這一刻的樣子，接受你的一切。這意味著接受你的情緒，並將你的身體、情緒和心理健康放在首位。
所以現在我們知道，自愛會激勵你在生活中做出健康的選擇。當您高度尊重自己時，您更有可能選擇能夠培養您的幸福感併為您提供良好服務的事物。這些事情可能是健康飲食、鍛鍊或擁有健康的人際關係。
接下來是一些練習自愛的方法。
變得細心，擁有更多自愛的人往往知道他們的想法、感受和想要什麼。根據需要而不是想要採取行動，通過專注於你需要的東西，你會遠離讓你陷入困境、讓你陷入過去並減少自愛的自動行為模式。
養成良好的自我保健習慣，當你更好地照顧你的基本需求時，你會更愛自己。自愛高的人每天都通過健康的活動來滋養自己，例如良好的營養、鍛鍊、適當的睡眠、親密關係和健康的社互動動。
為健康的習慣騰出空間，通過在飲食、鍛鍊方式和花時間做的事情上反映出來，開始真正關心自己。做事，不是為了「完成它」或因為你「必須」，而是因為你關心你。最後，要練習自愛，首先要對自己友善、耐心、溫柔和富有同情心，就像對待自己關心的其他人一樣。
12樓：撒的謊
挺喜歡的，因為有了自愛感，其實也會讓自己避免受到很多的傷害，會讓自己有一定的地位。
13樓：巨集盛巨集盛
我非常喜歡這樣的情感，因為這種情感會讓乙個人變得非常自尊自愛，也會讓乙個人非常的高高在上。
14樓：大超說教育
我喜歡這樣的感情，因為人都需要有自愛感，不然很難生存下去。
生活中有很多情感，你是怎麼理解自愛感的？
15樓：擺擺說娛樂
自愛感是乙個人對於自己的愛，是自己愛自己的情感，不管任何時候都要把自己的利益放在第一位，不能把自己處於不尺衫安的位置。
一、自愛感可以讓人完美乙個人在成長的時候，會面臨各種的問題，只有擁有自愛感才會讓自己更加的完美。自愛感是一種幸福，會讓自己變得更加的優秀，讓自己跟著自己的步驟棚並進行。每乙個人都會有屬於自己的目標，擁有自愛感可以讓人覺得十分的幸福，並且可以幫助自己愛自己，只有自己對自己好才會得到更好的結果。
二、自愛感可以讓自己受到保護乙個人如果自己都不愛自己，那麼就更別要求別人愛自己，愛人的前提是首先愛自己。自愛感可以讓自己在愛的道路中得到滿足，這樣才是對自己最大的尊重，自愛對於女人而言更是十分重要，很多時候在愛情中尤為重要。自愛感會讓自己在生活中得到保護，不會輕易的因為打擊受到影響，會讓自己更加的強大。
三、自愛感幫助人更加成熟乙個人在成長的時候會遇到各種的風險，當擁有自愛感的時候會讓自己更加的成熟，成熟的人在生活中更具有優勢。自愛感讓人覺得十分的幸福，因為有愛的存在讓自己更加的滿足與幸福，讓自己覺得有愛的傳遞。自愛感是一種情感，但是是自己對於自己情感，愛人的前提是愛自己。
自己只有學會愛自己才會得到被尊重，如果自己都不知道愛自己那麼就不值得別人愛。作為乙個成熟陵和腔的人，應該有足夠的自愛感，這樣才會讓自己的生活更加的幸福與快樂。
16樓：創作者
我認為這是一種非常重要的情感，這種情感可以更好的保護自己，也可以讓自己少受一些傷害。
17樓：今天退休了嗎
這樣的感情其實就是一種矜持，然後是女生對自己的一種自我保護，女生在戀愛當中，一定要自愛。
18樓：撒的謊
自愛感也是體現在生活中的方方面面的，不一定是在對男女感情上面，也是體現在了對自己的愛護上面。
為了更好地瞭解自愛感，你都經歷了什麼？
19樓：巨集盛巨集盛
我經歷了非常多的事情，經歷了別人的打壓，經歷了社會的打壓，也經歷了別人的嘲諷，還經歷了朋友的鄙夷。
20樓：浩海永寧
我經歷很多，因為從前我非常的自卑，經過朋友不斷的開導和幫助，我才擁有了自愛感。
自愛感可以讓人感到幸福，這是為什麼？
21樓：不扎褲腰帶
乙個人要先學會愛自己，然後才能夠愛別人。認真愛自己的人，會知道怎麼對待自己才最舒服，也就有了共情的心理。自己這麼做很舒服，那麼這麼對待別人，也會讓對方覺得很舒服的。
愛自己的人往往是非常幸福的。乙個人，連自己都不會愛，又怎麼去熱愛這個世界，怎麼去熱愛生活，怎麼去熱愛身邊的人事物呢？！
自愛感常常讓人非常用意得到滿足。自愛不是自戀，是對自我有一定的認知，知道自己不是完美的，也知道自己的優缺點在**。但是卻能夠自信坦然的面對一切，不卑不亢，也不自怨自艾。
所以說自愛的人通常是比較幸福的，因為他們往往懂得相處之道，在與別人相處的過程中，讓彼此都感覺舒適。而且自愛感是一種自我滿足感，讓人自信且不盲目。好好愛自己，才能好好愛別人。
但是很多人，都是在瑣碎的家庭生活中逐漸迷失了自我。每天就是工作、家庭、老公、孩子。團團轉到昏天黑地，漸漸的，成為了乙個好妻子、好媽媽，卻唯獨不是好的自己。
仔細想想，是不是你也是這樣。蓬頭垢面，不修邊幅，每天圍著家裡轉。可是你也要好好的愛自己呀。
你也是你自己呀！所以別總抱怨生活的狼狽了，抽出一點點時間，認認真真的對待自己，自愛感會讓你越來越自信，也會感覺越來越幸福的。
生活對每個人都是公平的，但是有人卻覺得煩惱憂愁，有的人卻覺得幸福美滿。自己的生活是自己經營出來的啊，你的態度其實決定了你的幸福感，而無關他人。
所以啊，要好好的愛自己，好好的愛生活。你會發現，天地大不同，生活真開闊。
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