1樓：網友
籃球背打轉身技巧和轉身技巧。
1，控制好腳步。
轉身時腳步是關鍵，當面對防守人員時，即使貼身防守，你可以用左手頂著對方（不要推人犯規），然後右手拍一下球，以左腳為中軸從右至左轉身，同時用身體把對方擋在身後。特別注意左腳不要移動，只能在原地轉圈，右腳要劃一道弧線後邁出，如果想轉的遠就邁一大步。如果習慣從左至右轉身，那就把右腳當作中軸，同樣的右腳不要移動，左腳邁步。
2，保持好手型。
在轉身時，主要是手帶著球快速轉一圈或半圈，因此要保持好手型，應該手掌掌心向下壓著籃球，或者稍微側著手掌壓球，一定不要掌心向上託著球，這樣容易造成翻腕違例。很多控球不好的球員容易有託球的習慣，這要及時的更正。
3，轉身時籃球要靠緊身體。
準備轉身時，拍一下球后，要把籃球靠近身體，手臂彎曲收向身體，一定不要離身體太遠，否則容易暴露籃球，給別人增加搶斷的機會。但是也不能貼在身上，比如用腋窩夾球等，這樣就算走步或夾球違例了。
4，轉身速度要快。
速度是轉身完成好與壞的關鍵，轉身時一定要迅速，否則防守人員跟上就失去了轉身的意義。速度快主要靠手臂揮動和腳步移動來完成，因此一定要加快手臂的擺動，而且腳步要靈活，速度快的同時要抓緊籃球，很多初學者一過快就容易丟球，因此要加速的同時5指抓緊籃球。
5，找準轉身的時機。
轉身時，把握好時機很重要，當一打一時，可以快速的轉身，如果周圍有協防的人員，先不要轉身，否則一包夾就容易丟球。特別是在籃下時，如果防守人員很多，不要貿然轉身，除非動作很熟練，保險起見最好向外拉一拉，找出空當看準時機再轉身。
2樓：網友
軸心腳的腳腕用力，頭一定要假裝轉過，球向假方向拉得要快。
3樓：網友
籃球背打的的想法我自己是這樣認為的，最關鍵是自己要有自己的想法，要往哪一邊打，就要堅定這個信念，然後前邊的假動作要做到位，還要留有做自己真動作的力量和時間。最主要是你要和別人有對抗，然後不管你把別人擠開還是別人把你擠開都有空間，這時就看你的手感了。只要 不太肘，對抗差別不是太大就應該不算犯規。
建議多找人單打練練。
4樓：黑人
你去這**裡找找看有沒有教程。
關於籃球背打轉身問題
5樓：僑有福泥月
轉身跳投！恍對方會使自己重心不穩！在轉身跳之前身體向右！手向左恍做假動作！然後跳右投！謝謝！我沒**！您可以多看看nba！
6樓：樂正元斐賴冬
穩定的持球轉身需要：
1、良好的球性，就是轉身的過程中手腕、手掌、手指對球的控制，還有保護手的保護動作。這一條是轉身動作基礎中的基礎，也是保證球不運丟、不被偷的關鍵！
2、假動作的配合。肩部、頭部，手部，上半身都可以為順利的轉身作出相應的假動作，保證你提高轉身過人的成功率。
3、以上兩點如果能熟練運用，我可以擔保你轉身過人的成功率可以再80%到90%左右，再加強腰部及腿部力量的鍛鍊，我相信你不久就可以成為乙個轉身過人的高手。
另外建議多看看「保羅-皮爾斯、科比、喬丹」等巨星的轉身，祝你早日成為乙個轉身過人的高手。
籃球怎麼練好背打.. 轉身怎麼學 老是轉了還被蓋帽
7樓：網友
如果你夠高能夠打矮個子的話就是很好打的、可以先揹著他背打到籃下、直接盡全力跳投或加一兩個假動作，當然也要有足夠的彈跳，確保別人一定冒不到的情況下可以直接盡全力跳投不加假動作；要是你打高個子的話就要加假動作，如果確實晃不到高個子的就用轉身勾手、要加點後仰，就是在籃下接球，先背打，然後突然轉身，手舉到最高點把球像放籃一樣放進去，當然要加一點後仰，關鍵在手要直、要舉到最高點才 出手、這是很難冒的~關鍵還是要常實戰和練習、
8樓：可是夢一推就行
背打一般都是中鋒技術 或者換位防守時 有大打小時 經常使用背打 背打很容易被斷 所以不能往內線做的太慢。
而且注意一手運球 一手護球 轉身時也要快 要利用慣性 用離心力使球不落 最重要的是掌握好防守隊員的距離 距離太遠很容易被識破 太近就無法順利轉身 掌握距離是很重要的。
9樓：愛恩
首先要練習好步法，非常重要，找到籃下你的位置，然後在投籃之前加個幌動，勤加練習，肯定沒問題的，祝你好遠！
10樓：與久男
轉身後投籃加點後仰，轉的時候卡好位子，加上晃動基本上不會跳起來冒你。
11樓：網友
幅度不夠 球感、腳步和身體的柔韌性 要協調好。
12樓：還源那場雨
力量。投籃感覺，加上，把握投籃時機。
13樓：網友
你得先練球性，練運球，運球好了，其他的就會變好。
籃球背打怎麼過人
14樓：折楚叔開
背打過人的方法：
1、運球穩定。
假如是用右手運球的時，左手肩膀需要頂著對方防守球員，運球的第一下，左肩膀跟著用力向前推進，這時候以右腳為重心腳，向右轉身，起跳。
背打可以選擇很多不同的進攻方法，實用，穩定，當然需要一定的身高和力量。
2、變向。做後轉身突破時，轉身後換左手運球，右腳一定要先插在對方前面，這樣對方就跟不上，如果對方硬要跟上，那80%已經阻擋犯規。
3、節奏。要有自己的節奏，不要一味追求速度快、動作逼真。有好的節奏很重要。
籃球中如何技巧性背身轉身單打？
15樓：機車溜溜
六點籃球教學：背籃單打--轉身，post move
籃球背打轉身有什麼技巧
16樓：郝利葉辛卿
建議看看做梁火箭隊的斯科拉背身單打的技術。
背身單打轉身純祥運之後再又背身，又轉身。宴衫通過靈活的腳步甩開防守人。
斯科拉的腳步相當紮實。
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