1樓：網友
首先，你要練雙手運球，這樣防守你的人就不敢貼你太近了。
然後，練點假動作，胯下運球啊，背後也可以練練。
最後，反正我那時候是系統訓練的，就是很枯燥的練些動作，估計你會受不了吧，哈哈，多拍球吧，這個很容易做到的，納什當年就是平時走路拿網球練習的，現在看看，幾乎不丟球吧。
再告訴你下，轉身呢，是為了躲避防守者，不用想靠轉身能過去人，除非你有很快的速度，但速度快呢，你就很容易把自己轉暈了，轉身後，再加個變向+變速，就能過去了，下次，防守者就不敢貼你了。
2樓：網友
先練好基礎吧，最少左右手能熟練的運球。如果你身體好沒技術也沒關係，踏出第一步就用身體倚靠這對手強行上籃。呵呵，大鬍子哈登不就喜歡靠在別人身上打···而且那樣不容易被蓋帽···
3樓：風湘一葉
最實在的是隊友擋拆。簡單的就是變向，最好就是背後變向或胯下變向，不然很容易被人截球。
求籃球過人技巧,
4樓：ff93653葡刺
交叉步突破。
動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹。
之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移。
動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探枯橡肩保護球。
順步突破。動作方法]準備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步。
向右轉體探肩，重心前移，右手運沒改旁球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
後轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側。
後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速殲世蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側。
蹬地積極有力。
前轉身突破。
動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的準備動作於後轉身準備動作相同。突破時重心。
移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩。
向球籃方向壓，右手運球后左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。
l籃球怎麼帶球過人，籃球初學者怎樣運球過人？
打籃球時，帶球過人可以借助假動作過人，假動作可以利用頭 球或者非中樞腳進行。通過將球貼近身體，離開防守人員，非中樞腳的一系列快速短步，可以迷惑對手使其失去平衡，一遍能夠運球過人。隊員接球後不要立即運球，這一點很重要，否則將會限制假動作和運球過人的作用。帶球過人也稱 運球過人 足球運動技術的一種。指進...
打籃球怎麼提高自己帶球過人的技巧
出招前，右腳往左踏出一步，離左腳尖不宜太遠，10厘公尺即可。左手往地運球時，雙腳同時往右張開跳起。左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切。右手把球從地運起的同時，身體大幅度迅速拉弓右轉，右手掌置球的右側，右臂緊夾在身體腰部，眼睛盯著對方。再來也是一樣的換手運球過人，也一樣如刀切...
籃球過人問題 籃球怎樣過人？
哈哈，那只能說明一點，你的球感太差，不能怪別人，要達到人球合一，就得常練常 實戰。技巧方面，主要還是做假動作反方向，然後變向，這裡面就得要你練跑步，起動要快，過人時身體重心要偏要，保護球。呵呵 可以看出你不太會打球 好好練練對球的控制吧。我在大學裡打球 我才180 只能打後衛 突破得分是我的主要得分...