1樓：神經王爺
多多練習拉。
我以前也是個菜鳥。才乙個學期我就進步很大了。
你自己先練一些。投籃拉，三步跨拉，偶爾也跟別人切磋切磋。算是經驗吧。
也學學看看別人是怎麼得分的。學著點。
許多地方都是靠練習出來。還有就是經驗。
不足的地方多練幾遍就順了。
祝你成個高手！
2樓：zrq傑傑
多和人玩就好了。哪玩意就是個熟頭。。
玩多了就會了。。
別在乎自己是新手就不去硼球。。
3樓：網友
打籃球是許多人心中難以割捨的情結真正要當運動員要付出常人無法想象的汗水努力，努力，再努力！
本人是個籃球菜鳥,不怎麼會打籃球,請問怎樣才能打好籃球呢???特別是射籃!!
4樓：匿名使用者
怎麼提高投籃命中率？一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。
培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。 二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。
如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。 三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。
良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。 五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
5樓：匿名使用者
技術首先要規範， 其他的就只有勤奮練習了 不過要有條理性。
我不會打籃球，但是我想打，怎麼辦
呵呵,我曾經也這樣過.你才初一.不用怕.從現在開始學,能行的.你平時多找那些水平差不多的,或者會打球但是比較菜的 不要去和孩子們亂投 現在開始.到學期結束,把帶球 練好,暑假你可以找你的哥哥們阿,或者和你比較哥們的同學 小學同學也可以 一個暑假你可以慢慢泡體育館了.下學期回來你應該就能和嘲笑你的同學...
我想打籃球就是彈跳力不行有誰告訴我怎樣才能把彈跳力練好
助跑前幾步要踏的有力，跳躍時爆發出全身力量。我自己也打球，可以練練身體協調性。多練仰臥起坐 蛙跳，尤其是仰臥起坐，腹肌對彈跳很有幫助。不累是不可能的，不付出多點練不好。 傻真真 第一項 半蹲跳 1 開始時，半蹲至?的位置，雙手放置於前，2 向上跳離地面最少20到25cm。若你覺得容易的話，你可以跳至...
男12歲身高1 71公尺想打籃球，可是跳不高，我跳一下最多用手碰到2 6公尺的高度，請問我怎麼讓我跳得更高
體能 爆發力 600公尺慢跑 200公尺衝刺跑 腿部要綁1公斤重的沙袋，要是你覺得容易你可以綁2公斤 每天1 2次 每星期大跑一次 3000公尺 俯臥撐 20次 3組 每天2次 仰臥起坐 50次 4組 每天2次 引體向上 8次 3組 每天2次 倒立 靠牆 30分鐘 每天1 2次 平衡能力 協調性 走...