輪滑要怎麼剎車和急轉啊，輪滑怎麼剎車

1樓：匿名使用者

2、選擇剎車：選擇適合自己的剎車；（適合自己的水平、適合自己的身體素質、適合自己的協調程度）剎車要依自己的綜合條件來選擇不然最多的還是摔跤。

3、練習剎車：掌握剎車用力的方向、發力的部位、動作的幅度、重心的位置、手勢及糾正錯誤。掌握好以上幾個因素會使剎車比較容易練習，摔跤更少；值得一提的是手勢，在練習剎車中乙個漂亮的手勢不僅讓剎車更加美觀而且更能掌握平衡。

遇到問題一定要虛心請教如果按照錯誤的方法來訓練可以說完全白費了，不僅耗費時間還浪費輪子。

4、研究剎車：練好剎車要了解剎車的精要，我自己體會到了幾點：

1）距離：不需要太長，但是不能沒有，尤其是段類的剎車，每一段都要有距離，不然就成了擺動作了。距離是建立在熟練的基礎上的，動作熟練了只要加快速度調節身體的傾斜程度就能出距離。

但是還是要一點一點的來。

2）傾斜：剎車時身體不需要太傾斜，過於傾斜身體會不穩還容易磨到鞋面，傾斜與距離有一定的關係，做到最好就是不磨鞋面剎出最遠的距離，這需要長時間的練習和平時積累的經驗。有些動作身體越傾斜越漂亮但是做的幅度太大就會磨損鞋面，所以傾斜度是必須要掌握好的。

3）速度：練習乙個新的剎車時速度不要太快，因為還沒有掌握這個剎車的需要的條件，也就是還沒有屬於這個剎車的「感覺」，太快的速度輕則讓動作變形，重則摔的很痛，但並不排除成功的一面，但是還是太危險。建議慢慢來。

速度與距離有很大的關係，「速度越快距離就越遠」這句話說的簡單但是做起來還是很難。見下：

距離、傾斜、速度的關係。

短距離剎車不需要很快的速度，也不需要太大的傾斜，所以只需要把剎車的要素做好九可以了。

長距離剎車需要一定的速度，傾斜要大一點，但是剎車的要素就要公升級了，做動作時一定要穩，而且要有力，速度快出動作的一瞬間最難掌握平衡，所以一定要有力，掌握好腳的位置一步到位不能有一點閃失，否則又要摔的很痛。總之動作練熟了距離、傾斜、速度不難掌握，以上是我個人的總結希望對大家有點幫助。

2樓：匿名使用者

zheji這就需要一定的技巧了慢慢摸索啊。

輪滑怎麼剎車?

3樓：轉寫下一頁

輪滑剎車有內八字。

剎、外八字剎和直排後剎。

一、內八字剎。

內八字剎：適用於平緩長下坡，由於需長時間剎車，若使用t剎，則腳易痠麻，故於維持等速，避免加速太快時使用，亦可用於速度較慢時剎車。兩腳張開，板成內八字，兩腳彎曲蹲低，身體微向前頃，抬頭兩眼直視前方。

由於腳內八，所以會往內滑，此時兩腳用力往外撐，就可以慢慢剎車。需要多練習才能寬虛檔將剎車力道均勻地施於兩足。

二、外八字剎。

外八字剎是將重心置於後方，外八字剎停，這種八字剎缺點是比較女性化，場地和速度限制有限（滑行中，雙腳開啟，分別向兩邊打弧，成八字剎車，速度較慢，地形較好慎亂時可以用。

三、直排後剎。

就是雙腳平行，把有剎車器。

的那一腳向前推出，譽唯腳尖微向上，讓剎車器磨到地面就可以了，將剎車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了，厲害的人還可以金雞獨立喔。記住重心一定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太后。直排後剎與普通剎車其實沒什麼不同，只是直排後剎比較容易學習，只要腳往前一伸就可剎車。