1樓：全能組長
足球的出現給了很多熱愛運動的人乙個更好的精神寄託。
這類運動近年來也很流行。世界上也有相關的大型體育賽事，比如世界盃就是最好的代表。在我們國家，很多人都在關注足球，很多學習和個人組織都會有意識地提高大家的關注度。
有些組織甚至可以提供免費的青少年足球訓練活動。可想而知，這項運動在我國的地位非常高。當然對運動本身有很大的好處。
加強田徑運動。
如何幫助足球運動。
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當你想成為一名足球運動員時，你可能會對為什麼要參加田徑訓練有些懷疑。其實這也是有道理的。足球運動員在訓練中總是消耗大量的體力，教練非常重視每個人的體力。
如果大家都能有意識的跑步或者熱身，平時的表現會更好。跑步是足球運動員進入狀態的前提。這種球類運動。
最需要在球場上跑，而且這個時間比其他球類運動要長。
很多事實證明，如果你想成為一名優秀的足球運動員，還有很多事情需要提前準備。跑步是一項很好的輔助運動。據相關調查，職業足球運動員每天除了足球訓練外，還會抽出一些時間參加田徑運動。
在日常生活中，如果沒有足球訓練，他們會自發地接觸田徑運動。雖然田徑專案和足球運動的型別不同，但田徑運動可以為足球運動員提供更好的支援。田徑運動對足球運動員幫助很大。
跑步一段時間也是很多人的習慣，不管是訓練還是熱身。加強田徑運動如何幫助足球運動員。
足球比賽中，運動員需要跑十公里左右，同時還要配合四肢和靈活的判斷能力，這些技能都要慢慢積累。無論是日常生活中加強田徑運動還是增加個人營養，從綜合的角度來看，都需要大家多瞭解一些訓練嘗試。無論是足球還是其他球類運動，有經驗的教練都會倡導對每個人進行有效的體能訓練。
更基本的內容之一就是多跑步，這是對每個人身體素質。
最直接的幫助。一些青少年在參加足球訓練時，對每天的跑步時間也有一定的要求。
2樓：生活助理阿離
想學習踢足球的話，當然是要先應該練習長跑。因為在踢足球的過程中是非常考驗體力的，而且也非常的考驗踢球人員的速度，所以想要踢好足球的話，肯定是需要練習長跑的。
3樓：房間號
是的，因為踢一場足球需要非常強大的耐力，而且你的體力也要非常充足，所以一定要先練習長跑。
4樓：雙魚愛仕達
是的。因為踢足球一定要跑，只要踢得好，一定要先練習長跑。
想學習踢足球，是不是應該先去練習長跑？為什麼？
5樓：長西汽車說
想學習踢足球，是不是應該先去練習長跑？為什麼？運動訓練不同於足球訓練。
跑步只是不同頻率的訓練，而足球是突然加速的訓練。但它們也有一些共同點。比賽可以鍛鍊人的耐力，這對足球和鍛鍊肺活量也有好處。
首先，每個職業足球運動員的平均距離約為11000公尺。其次，良好的跑步姿勢和習慣對踢足球非常有用。畢竟，大部分時間都在跑步。
過去，羅納爾多在曼聯時也曾就如何跑步徵求過意見。
決孫閉定是球員首先要學會跑步。如果他們跑得足夠快，你就可以快速帶球。如果它們跑得足夠長，你就會有足夠的阻力。
打了半場比賽就不容易累了。杜絕觀眾，使國家足球隊在身體素質不高的情況下，至少可以不費吹灰之力地奔跑。這樣，即使他們輸掉了比賽，足球隊的主人也不會對觀眾太苛刻。
畢竟，有一句諺語：如果你不怕輸，你就不怕不戰；從現代足球的角度來看，足球對運動員身體素質的比較要求越來越高。許多歐洲足球強國都做到了這一點。
因此，歐洲許多俱樂部的青年訓練機構都參與並增加了田徑訓練的內容，注重速度、爆發力和協調性，還有專職田徑教練指導足球運動員的訓練。
比賽無疑是確保身體在慶返訓練或比賽前達到工作溫度的最有效方式。為了不影響運動的樂趣，應儘量避免單調的跑步，為了保證運動員在比賽中能夠自由移動，還可以改變跑步方式，如「8」跑，只在腳內側或外側落地，牽引力縮回，這些練習的指導可以由教練或幾名譽凱飢團隊成員隨時提供。
根據國際足聯的相關統計，職業選手的平均累積跑步距離為10000公尺，最差的約為6000公尺，最好的高達12000公尺。在職業化之前，聯盟中中國選手的跑步距離為4000到5000公尺。目前中超球員的平均跑步距離在7000公尺左右，有的球員一場比賽跑3000公尺以上，這些資料甚至無法與高峰期的女足相比。
他們可以達到9000到10000公尺。然而，當中國最好的球員在國外聯賽中比賽時，他們的資料往往會急劇增加。例如，智智在錦標賽中跑了11000公尺。
當李立憲加盟埃弗頓時，他在英超的跑動距離也超過了11000公尺。看來，中國足球要想走出亞洲，就必須先跑動。
隨著踢球的時間越來越長，你悟出了哪些踢球時的經驗?
6樓：葉無獨
**踢球經驗。
1、踢球是需要跑動的。再養生的球局，再瀟灑的技術，該跑的時候還是得跑。「散步球王」型選飢閉手，除非技術高出其他人一兩個級別，否則不會受歡迎；
2、基本功是可以練的。哪怕天生協調性不好，球感不好，都可以通過長期的練習來彌補；
3、防守態度一定要端正圓鋒。個人技術一般的，想要在野球場佔一席之地，就要展現出防守積極性。通過日積月累養成良好的站位習慣，積累足夠的防守經驗，任何隊伍都不會拒絕一位防守大閘；
4、勸乙個不傳球的隊友傳球是徒勞的。不傳球的人，不是意願的問題，而是能力問題。他的視野只能集中在腳下，沒有多餘的精力去關注隊友的跑位和對手的站位。不會傳球的人，基本可以判定不會踢；
5、生人局，通過賽前熱身，一定要找到會踢的幾個人，爭取組隊。否則接下來的兩個小時，會很難受；
6、遇到受過專業訓練爛腔裂的對手，也不要束手束腳。踢不過不丟人，能學到東西更好。如果對面來了個專業門將，那就把球還我，我要回家；
7、五人制的比賽，進攻的時候門將相當於後衛，是乙個常規接應點，而且隊伍拖後的那個人，處理球要以穩為先，沒必要過人。
8、加強團結協作，切忌個人英雄主義。
怎麼能踢球踢得好，該怎麼訓練
7樓：ゆ追夢丶棋
你好 我從9歲開始踢球。我現在在河南省隊。 我是個左邊鋒。
憑我的經驗 和我教練對我們訓練。 我可以告訴你點經驗。 首先一句話。
想踢好球沒有捷徑，只有刻苦的訓練。 練 短傳 的話 一開始可以乙個人對著牆翻來覆去的踢， 不要停球 球從強上**回來後 直接再踢過去（離牆最少10公尺）。 每天15分鐘即可。
等熟練以後 2個人（相隔最少10公尺） 面對著傳球 切記 還是不要停球。 短傳球的時候 要注意 不要把球提起來 如果你看職業球員傳球 短傳球都是貼著地的。每天15分鐘。
最後你們可以做個遊戲 叫 「逗猴」你肯定也做過這個 一共要3個人以上 圍個圈 乙個人（猴）搶 主要要有規則 傳球要到位 不能停球 一腳傳球。 誰違規 誰當猴。 還有點小訣竅 多練習顛球 可以增加你的球感 你的球感增加了 你的傳球感覺也就增加了。
至於配合你們經常在一起踢球的人 要互相瞭解。 經常在一起踢 記住 不要自己一直帶球 主要傳球 如果不是大場 是踢小場的話 最好多一腳傳球 不要停球 或者過人。 你多看看職業比賽 你看哪個人沒事了 一直自己帶球了。
最好要增加自己意識，要能**到 隊友會在哪 而不是看 踢了多了 你就知道我了意思了 。 多加練習 刻苦訓練 就會提高。 享受足球吧 。
怎麼練習踢足球
8樓：卓興富
學會踢足球的基本步驟。
首先：要有良好的身體素質。
踢足球是一項體力運動，需要的身體素質也可想而知，練習身體素質的方法很簡單，就是通過運動來鍛鍊，每天堅持跑步或者踢球來鍛鍊自己的身體。
第一步：學會帶球。
所謂帶球就是用自己的雙腳來控制球的滾動，帶著球走直線或者轉彎，保證球始終在自己的腳下，練習方法很簡單，每天帶球跑一段距離，可以做出轉彎等多種動作，慢慢的就會熟練。
第二步：學會傳球。
踢足球中，除了帶球外最重要的就是傳球了，傳球的好壞可以說直接關係到比賽的勝負，所以學會傳球很重要。可以2個人站開，保持一定距離，然後2人互相傳球，距離可以隨著傳球的準度而加大。
第三步：射門。
其實這步也很重要的，有些人射門就是踢不準，或高或低，再或者就是偏，練習射門的方法很簡單，就是乙個人做守門員，乙個人射門，射門距離可以從近到遠，每個角度的射門都要練習，不同角度，不同距離的射門都要依次練習。
第四步：學會帶球過人。
帶球過人需要自己的多加練習，在帶球熟練的基礎上來加以練習，可以2個人，乙個人防守，乙個人進攻，只有這樣帶球過人的技術才會增加。
第五步：要與隊友配合。
這不是你乙個人的比賽，是大家的比賽，所以踢足球過程中不能太自我，應該多傳球給隊友，多與隊友配合，這樣才會更大幾率贏得比賽。
9樓：網友
多看看足球比賽總結經驗，我就是 寫在我可是高手哦 當然少不了練習了。
10樓：至尊寶
主要是訓練，成績在實踐和時間中誕生，其次成就大小還看自己身體素質！
11樓：匿名使用者
1）悉球性：傳接球，對牆踢球；然後顛球、停球2）練習盤帶：帶球，一腳傳球，過人，頭球傳接球3）練習射門：
左右腳射門，頭球射門，停球射門，不停球射門，4）位置練習：傳球跑位，空切，位置技巧，5）小場地練習：踢小場地，體會以上各種技術細節的運用，6）大場地練習：踢大場地，加強體能和足球技巧的結合，以及體能分配，7）大場地比賽：習慣比賽節奏和體會足球對抗中的愉悅。
12樓：網友
第一步：學會運球。。。
第二步：學會帶球。。。
第三步：學會傳球。。。
第四步：學會射門和守門。
最後一步：融會貫通，帶球過場球不被搶走（做到這部的人算得上世界級球王了），團隊合作很重要，要相信你的隊友。
13樓：
先練習球感。
顛球、運球、頂球。
然後開始做帶球精巧動作。
傳球、射門等。
14樓：緈褔o○佳愛
三人行，必有我師焉。
學習別人的好處，改正與別人相同的不好之處。
清朝禁止蹴鞠原因，清朝是不是禁止踢足球，為什麼要禁止？
蹴鞠運動的興衰，與統治者的政策 提倡也是分不開的。唐宋皇帝大多都重視蹴鞠運動，並把它當作一種軍事訓練手段，遇到比賽時都親臨 上有所好，下必甚焉，相沿成風，廣泛開展，這是唐宋時期蹴鞠運動興盛的重要因素。元朝是由生活在馬背上的蒙古族建立的，出於生存習慣和民族隔閡等多方面的原因，他們對漢民族的遊戲型別和體...
初三是不是應該拼命的學習
樓上的，人家是上初三不是高三，說這些雖有益，但我覺得不適合，畢竟初三與高三是有區別的。上初三，面臨中考的壓力，當然要好好學習，但不是拼命學習，要勞逸結合，適當的放鬆是必不可少的，過度的學習不僅不能保持好的精力，還會影響你的考試發揮，所以，別把中考看的那麼可怕，該玩就玩，調整好心態是最重要的，我是個過...
想追女生是不是應該和她妹妹先認識打好關係來
你喜歡的是她 不是她妹妹 送禮物給她妹妹不可取 畢竟你還沒有對她表白 萬一她誤會你喜歡她妹妹就很尷尬了 打不到你追求她的目的 當然你如果先跟她表白了心意 然後通過她妹妹打好關係是有幫助的 畢竟愛屋及烏嘛 但是還是先建議你對她表白 然後慢慢的追求 男孩子雖然內向一些 面對自己喜歡的人一定要勇敢一點 加...