2 人類的習得性無助產生的原因是什麼？

人類得到習得性無助感時,通常會從哪幾個角度來處理問題()

1樓：

摘要。您好，很高興為您解答。他們通常會從三個角度來處理問題，個人：他們也許會將自己投射到問題上，換句話說，傾向於針對問題來內化自己。

普及：他們也許會認為問題影響了生活中每個層面。

永恆：他們也許會認為問題是不可能被改變的。

這三個論點同時也幫助了具有習得無助感的人們走出自己的心理困境。不過有的時候，當面臨巨大的危機時，人類也有可能自動走出習得無助感的枷鎖。所以要想讓自己不產生「習得性無助」，我們必須學會客觀理性地為我們的成功和失敗找到正確的歸因。

人類得到習得性無助感時，通常會從哪幾個角度來處理問題()您好，我這邊正在為您查詢，請稍等片刻，我這邊馬上回復您~您好，很高興為您解答。他們通常會從三個角度來處理問題，個人：他們也許會將自己投射到問題上，換句話說，傾向於針對問題來內化自己。

普及：他們也許會認為問碼碰題影響了生活中每個層面。永恆：

他們也許會認為問題是不可能被改變的。這三個論點同時也幫助了具有習得無助感的人逗納們走出自己的心理困境。不過有的時候，當面臨遲指談巨大的危機時，人類也有可能自動走出習得無助感的枷鎖。

所以要想讓自己不產生「習得性無助」，我們必須學會客觀理性地為我們的成功和失敗找到正確的歸因。

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什麼是「習得性無助」？如何克服習得性無助？

2樓：檸檬心理

如果乙個人總是在一項工作上失敗，他就可能在這項工作上放棄努力，甚至還會因此對自身產生懷疑，覺得自己「這也不行，那也不行」。而事實上，此時此刻的我們並不是「真的不行」，而是陷入了「習得性無助」的心理狀態中。怎樣才能逃離這種無助感呢？

首先，我們得承認現實，接受失敗的可能性。失敗總慧虛是令人不痛快的，有些失敗所帶來的結果甚至是相當有決定性的，但這一次的不好並不代表下一次、下下次都不好。成功的人一定是經歷過者畝無數次的失敗和被拒絕，終於在某乙個「下一次」找到了門徑，取得了成功。

其次，要明白不斷進行嘗試是必要的，但是嘗試的方法決不應該是一成不變的。你需要從上一次的失敗中總結經驗，找到一種更高效的努力方法，只有這樣，一次次的嘗試才是有意義的。再次，要做好心理預期，多給自己鼓勵。

假如有人忍受不住成功前的黑暗，承受不起無數的痛苦和絕望，那麼他前嫌燃便只能待在原有的一小片天地中，又或者他只能去嫉妒成功者得來的成果，因為他完全無法去理解成功者之前所經受的失敗。

什麼是習得性無助行為？

3樓：檸檬心理

習得性無助行為，是乙個人經歷了失敗和挫折後，面對問題時產生無能為力的心理狀鬥凳態和行為。當人將不可控制的消極事件或失敗結果歸因於自身的智力、能力的時候，一種彌散的、無助的和抑鬱的狀態就會出現，自我評價就會降低，動機也減弱到最低水平，無助感也由此產生。

習得性無助」是美國心理學家塞利格曼（seligman，年在研究動物時提出的。因習得性無助而產生的絕望、抑鬱和意志消沉，是許多心理和行為問題產生的根源。

習得性無助理論的三個重要因素

4樓：7七小時再見

習得性無助。

缺乏鬥志陷絕望。

1967年，美國心理學家塞利格曼把狗關在籠子裡給予電擊。重複多次後，他把狗放出籠子繼續電擊，狗已經不會逃跑了。「習得性無助」這一圓蠢局著名的心理學概念由此提出，指不可控事件不斷發生，讓人無能為力，喪失信心，陷入無助的心理狀態。

習得性無助」在人身上表現為習得的無能為力：當乙個人發現自己再怎麼努力都會失敗時，他的精神支柱會瓦解檔基，喪失鬥志，選擇放棄，陷入橘讓絕望。成績差、工作沒起色、年老多病……大量處於逆境中的人都會出現類似的特徵。

這一效應還具有「傳染性」，看到別人屢遭挫折，自己也會看不到希望。

我們應運用積極的心理機制化悲痛為力量，從**跌倒就從**爬起來。成功的人都是從失敗中找到經驗教訓的。培養自信很重要，人在感覺良好時充滿自信，處處不順時缺乏自信。

自信能通過心理調整獲取，越是遇到困難，越要往好處想，才能敢於面對問題。

習得性無助的危害

5樓：

摘要。您好親愛的，習得性無助的後果，就是人對任何事都不感興趣，消極倦怠，對新事物的學習能力受阻，存在從暴躁到絕望再到恐懼的情緒失調，更嚴重的可能導致抑鬱症。在生活中，一旦陷入習得性無助的泥沼，個體的理性判斷能力就會受到影響，認為自己沒有改變的力量，屈服於失敗，停止努力。

您好親愛的，習得性無助的後果，就是人對任何事都不感興趣，消極倦怠，對新事物的學習能頌穗顫力受阻，存在從暴躁到絕望再到恐懼的情緒失調，更嚴重的野敗可能導致抑鬱症。在生活中，一旦陷入習得性無助的泥沼，個體的理性判斷能力就會受到影響，認族粗為自己沒有改變的力量，屈服於失敗，停止努力。

在日常生活中，我們要學會正確地歸因，不要讓習得性無助成為我們以後道路上的絆腳石。