1樓：匿名使用者
一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的動力。不要害怕失敗，因 為失敗是難免的，要想到「失敗是成功之母」；「勝敗乃兵家常事」，應以積極 的態度分析失敗的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困難，向著成功努力。
二、堅信「天生我才必有用」的真理。正確認識自己，看到自己的長處，發 現自身價值。發揮自己的特長，積極參加有利於發展特長的活動，利用優勢儘可 能地多幹出點成績，這樣可以不斷鞏固和增強自信心。
三、要清楚：勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。通過勤學苦練完全可以縮 小自己與別人的差距，甚至趕上或超過別人。
四、保持心理平衡。自卑的同學平時要多表揚自己，多以己之長來比他人之 短。遇到挫折時別洩氣，不要認為「我不行」,而應表現出強烈的自信：「我行。 再來一次，我一定能成功」。
五、選擇合適的好方法。每個人的情況不一樣，在別人有效的對自己未必適 用，「東施效顰」往往事倍功半，根據自己的特殊情況選擇一些好的實用的方法 才能收到事半功倍的效果。
六、「走自己的路，讓別人說去吧！」因為別人的譏笑、貶低往往是出於妒 嫉或其他原因，要記住：只要你不承認自己有自卑感，誰也無法使你自卑！出處。
2樓：江湖百州
不要想得太多，對自己要有信心，說再多也沒有用，關鍵是面對外界時，你要想，自己就是自己，想怎樣就怎樣，難道你是為了別人而生活嗎？
時間久了自然就好了。
3樓：網友
自信點 要用心交流 交談時克服膽怯感。
4樓：網友
多和人接觸就好了！
請問 我這樣是不是社交恐懼症????
5樓：落葉_飄_飄
1、多少有自閉、怕見人，焦慮多，略有不安全感，總體上說還是可以的，這些行為如果只是你覺得不正常或不應該，並沒有影響到你的正常生活，那麼就可以說是正常的，若感到痛苦、對此煩燥不安或焦慮，也就是出現了好多疾病所謂的症狀時就需要接受**了。而你並沒有具體的某些不適症狀，也就是沒有到疾病的程度，目前是不需要**的，但適當地做一些轉變是需要的。
2、同時你要接受這個事實，人無完人，誰沒有點缺點呢。生活中有很多人就是這樣，很少與人說話，非常靦腆，但他們照樣生活的很好啊，衣食無憂，就這樣平平淡淡的活了一輩子，你如果非要要求自己和所謂的正常人一樣，那是在勉強自己、為難自己，和自己過不去。甚至這種思想是錯誤的，是錯誤的認知觀念。
3、增強自信心，克服一些困難，嘗試著改變、哪怕是一點點，同時要努力去適應這個社會，僅僅是適應就好了。所謂的社交，不過就是在這個社會里掙扎，過一天算一天，不是什麼很難的事情，沒有朋友，就不能活了嗎，事實不是如此。記住只有生存和生活是第一位，是乙個人的第一需求。
6樓：rd無人品畸形
不夠自信，主要是接觸人少了，慢慢會好的，我和你差不多。
7樓：喜夕夕夕夕夕喜
額 不是的 每乙個青春期的孩子都有點排外 我也是 我家來親戚 我晚上連睡覺都不安穩。
跟熟人挺好 生人不說話 可能是性格比較內向 不要因此有壓力 做自己就好 沒有幾個人和陌生人可以聊得很嗨 那是輕浮的表現 不是開朗。
8樓：匿名使用者
病情分析：您好，這應該是心理問題，引起的原因可能與日常生活中以及自身性格行有關。
意見建議：保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
9樓：網友
聽你的敘述 你還不算是社交恐懼症，只能算是社交障礙一般來說心理障礙人人都有，關鍵是看你自己能不能突破。你的主要問題是對新環境適應能力差，這是乙個比較普遍的問題，沒必要為這個問題煩心。
如果你感覺你暫時還不能儘快的有所轉變，建議你先讓你的朋友中性格比較外向的給你介紹一些新朋友，擴大交際面並鍛鍊與陌生人交流的能力。然後再逐步擴大交際範圍，儘量適應周邊的新環境。還有就是要多參加集體活動。
祝你早日變得開朗起來！
2011年。
10樓：中華王國公爵
不嚴重，因為你說跟熟悉的朋友就比較自然了。
11樓：阿瑬
有些孤僻，大膽些就好了？
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