1樓：網友
學會開心、讀懂笑，每個女孩笑起來都是一位美麗的天使、跟朋友在一起的時候，讓自己的微笑帶有親和力，找大家共有的愛好或者興趣一起討論、融入群體裡面，大家分享彼此的開心事情。
或者找點自己喜歡的東西、逗逗自己。
還有就是安排好自己的事情，處理好自己的問題，不讓自己的煩惱一直糾纏或者牽絆著自己。
2樓：鹹味黑海
要解決情緒化問題。
最好多去接觸大自然。
聽聽風雨聲。
如果是因為某些事才這樣。
就要從事因解決。
無法改變的事實。
只能改變自己。
3樓：溪語丹青
去自己想去 但一直沒去的地方。
給自己定個目標 然後完成 感動一下自己。
開心不是想出來的 而是做出來的哦。
4樓：網友
和我差不多，做什麼事都不來勁，只想乙個人待著。
我是因為工作和感情的問題，我覺得現在唯一現實一點的辦法就是靜下心來，做什麼事情安靜的去做完，不要逼迫自己做不喜歡的事。慢慢的。心裡的結就開啟了。
只要記住，我只要活著，就沒道理不呼吸。人生都有低谷。我相信和我一樣的人都會走出來的。
5樓：網友
鬱鬱寡歡、不想與外界交流是因為你內心有自卑的傾向，沒有自信，改變自己從習慣開始，找到自己感興趣的事如一項運動，堅持做，有時候出出汗心情就會輕鬆，在堅持的過程中你會逐漸擅長某個領域，逐漸會得到認可，人就會變得自信，所以儘量去充實自己，你會找到心裡的平衡點，你的煩惱也就迎刃而解了。
6樓：網友
不想說話，不想與外界交流，不想動？請問有這麼多的不想，你還怎麼能快樂起來？都不想與外界交流了，怎麼有可能成為乙個外向活潑的女生？
想改變自己，先把你這麼多的不想，改為「想找人聊天，想多交朋友，想和朋友一起逛街喝茶」做起！
從哪些方面開始改變自己?
7樓：天然槑
1、早晨起床給自己倒一杯熱水，喝著水，畫個自己滿意的妝容，開啟美美的一天。
2、在打飯、吃飯、午間休息的時候看一本自己喜歡的但是沒有時間看的書，看書調節情緒，緩解精神疲勞。
3、早晨起來不要看手機。
4、不要躺著看手機。
5、精簡生活，不要買一些便宜的但是自己不怎麼喜歡的東西，因為買了不喜歡的還是會再買那個自己最喜歡的。
6、做事不拖拉，想起來就去做。
7、每次閱讀必定寫書評。
8、不要總是和別人聊一下無關緊要的廢話。
9、記得常聯絡父母。
10、好好珍惜我們的愛情，相比很多情侶我們是幸運的，也是幸福的，我是堅定的被愛著。
乙個人想改變自己從**開始
8樓：
摘要。你好，如果乙個人想要改變自己，最先要做的就是先審視自己。先找出自己最想要的是什麼？
最不喜歡的是什麼？當知道了自己的喜好的時候，就開始思考，我要完成這個目標，我需要怎麼做，一直深究到自己目前可以做到的時候。
乙個人想改變自己從**開始。
你好，如果乙個人想要改變自己，最先要做的就是先審視自己。先找出自己最想要的是什麼？最不喜歡的是什麼？
當知道了自己的喜好的時候，就開始思考，我要完成這個目標，我需要怎麼做，一直深究到自己目前可以做到的時候。
第二，要相信自己，給予自己機會。
第三，好好的打掃一下房間，清理一下舊物，給自己乙個清爽的空間，這也是改變自己的乙個步驟。
乙個人想改變內向的性格應該怎麼做起。
你的內向已經形成了習慣，所以即使想改變也比較困難，不過也不是不可能的，把開朗養成習慣便ok了。在陌生的環境感到焦慮，人多的話也會很不安。仔細想一想自己為什麼會不安，找到那個原因。如果實在是找不到，我有乙個方法自己用過的方法，就看你敢不敢做了。戰勝膽怯唯一的辦法就是面對。所以強迫自己去人多的地方。跟不...
什麼能改變乙個人 什麼可以改變乙個人？
我看的出你現在很迷茫，心情不好。你需要冷靜！無論做什麼都別輕言放棄！你要學會調節自己 你現在試著調節心情明鉛做，讓自己快樂起來，人只有快樂了才會更好的解決問題。要調節心情可以做做自己喜歡做的事情，聽聽喜歡的 看看電影，偶像劇，不想聽歌或者看電影的話還可以出去散散步和朋友約好一起出去玩玩。黯紫瀰漫在無...
自己怎麼做才能改變自己，乙個人想要改變自己，要從哪開始？應該怎麼做？
蔬菜房樹人 我們每個人都不會百分百的滿意自己，或多或少都會有想改變的地方。那麼，改變的前提是什麼呢？要認識自己！房樹人可以讓我們認識到我們的盲區，認識我們看不到的自己。很多人，特別是大學生及剛出社會的年輕人，往往會比較迷茫。我接過大量的這種案例，我讓他們畫一幅房樹人，通過給他們分析，他們就會清楚的發...