1樓：我愛上了你
你可以做仰臥起坐，引體向上之類的，但是提醒你，要是想要個高個子別做太多，容易雞胸，個子很矮、、、就像舉重的一樣！
2樓：
打球。游水。多吃飯。慣性駝背是小時候的事情。大了就不會了。
3樓：剖也夜
最好找個自己的體育愛好，然後定下時間計劃，關鍵要堅持，我曾經也和你一樣，現在仍然和你一樣，額~~~
4樓：網友
自己多注意下 你已經知道自己的毛病所在了 那麼自己克服會很好的。
5樓：網友
和我一樣、唉啊、苦惱=老被人笑啊。
怎麼讓乙個12歲的男孩心理健康？
6樓：小小問答會交流
引導孩子心理健康一定要注意方式、方法，首先要了解心理發展規律，其次要在引導的過程中學會傾聽，然後建立溫暖、信任的關係。最後要樹立榜樣，父母要學會以身作則。
1、瞭解心理發展規律：引導孩子心理健康的第一步是瞭解孩子心理、掌握規律。在孩子1歲以前的嬰幼兒時期，最需要父母的呵護與關愛，喜歡被擁抱、觸控和父母的言語安慰。
在2-3歲的時候，孩子可能會出現自我意識高漲，可能會反對父母的建議、要求獨立，此時可引導孩子，讓孩子自己穿衣服吃飯，做一些力所能及運罩的塌耐家務等；
2、學會團悄春傾聽：傾聽是比較有效又容易被父母忽略的方法，而在引導孩子的心理發展方面，只有多傾聽孩子的心聲，讓孩子充分表達，並給予積極反饋，才能使孩子擁有自信、學會表達，克服各種負面情緒和挫折，從而變得更加積極、健康；
3、建立溫暖、信任的關係：父母想要引導孩子，需要與孩子建立溫暖、信任的關係。在生活中多陪伴孩子，多對孩子關心，多一些鼓勵和安慰，多予以積極回應。
同時尊重孩子，理解孩子的處境和困難，並給予信任，才能跟孩子建立良好、牢固的親密關係；
4、樹立榜樣：在引導孩子心理健康的同時，父母要以身作則，面對挫折和困難要積極應對，用自己良好的心態和健康的心理給孩子樹立榜樣。只有做到言傳身教，才能更好地引導孩子心理健康。
此外，父母也可以帶孩子適當運動，一起做一些娛樂、健身活動，給孩子培養廣泛的興趣愛好。可以帶孩子下棋、打球、爬山等，從而讓孩子變得積極、樂觀，而且擁有健康的身體。
12歲男生如何成熟穩重
7樓：
一、沉穩1、不要隨便顯露你的情緒。2、不要逢人就訴說你的困難和遭遇。3、在徵求別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
4、不要一有機會就嘮叨你的不滿。5、重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天在釋出。6、講話不要有任何的慌張，走路也是。
7、自信是好，但是別忽略任何人的想法。8、人無高低，不要一副拽拽的樣子，謹絕對人對事，別忘了禮貌。二、細心1、對身邊發生的事請，常思考它們的因果關係。
2、對做不到位的問題，要發掘它們的根本癥結。3、對習以為常的的做事方法，要有改進和優化的建議。4、做什麼事都要養成有條不紊和井然有序的習慣。
5、經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。6、自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。三、膽識1、不要常用缺乏自信的詞句。
2、不要嚐嚐後悔，輕易推翻已經決定的事。3、在眾人爭執不含晌薯休時，不要沒有主見。4、整體氣氛低落時，你要樂觀、陽光。
5、做任何事情都要用心，因為有人在看著你。6、事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就算結束也要乾淨利落。四、大度1、不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手或敵人。
2、對別人的小過失，小錯誤不要斤斤計較。3、在金錢上要大方，捨本身就是得，小舍小得，大舍大得，不捨不得。4、不要有權利的傲慢和知識的偏見。
5、個人學習成果和成就都應和別人分享。五、誠信1、做不到的事情不要說，說了就努力做到。2、虛的口號或標語不要常掛嘴上。
3、停止一切「不道德」的手段。4、耍弄小聰明，要不得！六、擔當1、檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。
2、事情結束後，先審查過錯，再列述功勞。3、乙個計劃，要統籌全域性，規劃未來。4、用於承擔責任所造成德損失。
七、內涵1、學習各方面的知識，虛心觀察周圍的事物。眼界寬闊。2、瞭解自己，培養屬於自己正確的審美觀。
3、笑對生活，懶惰要不得，培談者養健康的生活習慣。4、不要盲目的做任何事，要有目標。5、不要僅僅只關注內在美，外在美也很重要。
6、不要整天的對著電腦，玩著無聊的東西。7、理智的判斷，學會控制情緒。
怎樣讓12歲的女生喜歡自己，怎麼讓12歲的女生喜歡我
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