1樓：扣響處
負能量爆棚的時候，千萬不要乙個人獨處，容易讓自己陷入乙個死迴圈桐仿。出去和朋友聊聊天，哪怕他們幫不上忙，也能開導消旁開導你局橋纖給你出謀劃策。
2樓：峰佘無敵
心情低落充滿負能量時，可以通過運動流汗來幫助自己排解內心的不悅，想不通的事就不要再想了。
3樓：暗受
當你遇到負能量時，你就可以好好的拿起筆，寫下你所遭弊碧遇的讓自己心情不好的原因，同時也能很好的思考一下現狀，姿嫌反思自己找到解決的方法租冊舉。
4樓：猴啊04795夯吩
可以通顫圓過打掃衛生橋巖等讓自茄消塌己忙起來，讓自己目前生活的環境發生變化，我們的心情也會隨之變化，從而讓我們重新找到了成就感，從而找到了自身存在的價值。
5樓：名
不如穿上運動套裝，帶起耳機，聽著動感的**運動起來呢。哪怕是到公園裡跑一跑，流流汗，看看落日。
6樓：離11677汕曝
背上行囊銀洞，耐搏鬥去乙個有山有水的地方，看看大好河川，昌磨來一場說走就走的旅行。也許你不曾這麼任性過，那麼就任性一回吧。
7樓：二榮影你的世事
在工作中我們可以通過讓自己忙碌起來，努力完成手頭的工作也是排解不良情緒的一種途徑。
8樓：緋攻
我覺得你要學會排解，負能量爆棚的時候你要學會釋放，不要做一些讓自己和親人後悔的事。
9樓：銘刻
看一些給自己加油鼓勵的話語，你會發現世界是如此的美好。現在所經陸前歷的這點挫折又算得了什麼呢？勿忘初心旅或，才是最重要的。早鎮清。
10樓：添詩明
我一直覺得讀書是最能淨化乙個人的心靈的，即使是洞伏看**，我們作為旁觀者也能很好的去體會書中人物改埋的喜怒納殲攜哀樂。
遇到負能量的人怎麼辦？
11樓：星座家
文/蔣廷有justin
前兩天在德瑞姆心理學院王教授給我們講eap和諮詢師的自我成長課，裡面提到乙個觀點：萬事萬物都是有能量的，能量級有高有蠢此低，比如琴棋書畫就屬於能量級比較高的物品，放在家裡風水就比較好，色情影視**能量級就很低等等。
不光物品有能量，譽悶人也是有能量級的，有些人見到他你就會很開心，很放鬆；有些人見完之後有種感覺被掏空，感覺什麼都不太好了。
如果自己還不夠強大，很容易被負面情緒帶進去，或是被吸收了很多能量。所以，在還沒有修煉到一定級別之前，最重要的是要保護好自己。但是生活中總是很難避免會遇到能量級很低的人，如果碰到該怎麼辦？
趕緊找理由離開！儘快止損，以後儘量不要主動接觸，放棄改變對方的幻想，將寶貴的時間留給能量級高的人。
關於如帶虛迅何成為乙個能量級高的人的清單？
1 保持終身學習。
2 不斷更新自己的觀念和認知。
3 接觸能量級高的優質圈子。
4 明確自己的目標，定位自己。
5 學會快速調頻。
當有負能量了怎麼辦？
12樓：休究紹
每個人都會有負能量的時刻，乙個人其實同時存在正能量和負能量，若正能量因子大於負能量因子的時候，人是積極樂觀的，若負能量因子大於正能量因子的時候，人是消極悲觀的。
我上週五負能量爆棚了，由於一點點事就和老公拌嘴，吵架，極度想哭，覺得活著沒意思，想一了百了。
我知道自己負能量爆棚了，想扭轉過來，就是一時扭轉不過來。
後來我想，為什麼我要活著，我活著的意義是什麼，如果是責任的話，我要為誰負責任，為兒子，我父母，這是我最應該負責人的。我為了他們應該好好活。
我為什麼跟老公吵架，我是把工作情緒帶到家庭中了，把工作中的不滿帶入生活中。這不利於家庭和諧。
那當自己以後再有不良情緒後，怎麼辦呢？以後要注意消化自己工作上的不良情緒，然後為了身上的責任努力活。
舍友負能量滿滿，該怎麼辦
百里碭 我覺得，能忍則忍，不能忍就慢慢疏遠吧。負能量也不是憑空而來的，可以多向舍友了解是不是發生了什麼事情。看自己能不能幫上忙。如果舍友只是無由來的開始抱怨社會，怨天怨地，建議陪舍友去做下心理輔導。這個舍友如果對你很重要，自然是會盡力幫忙，如果只是點頭之交，大可不必勞心勞力。你要知道，舍友她 他 每...
負能量太多怎麼辦，內心負能量太多怎麼辦
去問問五千萬 滿滿的負能量該怎樣應對？1 運動與伸展 運動與伸展都能幫助身體放鬆，把情緒 精力發洩在揮灑汗水上。專家建議兩種運動，一是是 健走 不僅能幫助 一邊走也能靜下心來。二是伸展操。睡前做伸展操，可以讓精神得到平靜。2 放棄對未來的擔心 擔心是現代人很容易產生的負面情緒，且對未來的擔心會讓我們...
當你孩子遇到困難的時候你會怎麼辦
歷史變遷 你指的是什麼困難？如果是正常的學業，還是正常的生活方面出現了困難，為父母的，理應盡力在經濟 物資上給予幫助，並給予從心理上的安慰。如果是小孩子遊手好閒，好吃懶做，在外面野事生非，乃至有刑事案件，這樣的話，就不能姑息養奸了，必須要讓他得到教訓和痛苦，他才會知道痛改前非。 詮釋得回憶 鼓勵他，...