1樓：聖維風
耿耿於懷也沒什麼不好，相忘於江湖有多人能做得到，我曾經那麼喜歡的人，曾經佔據了我整個世界，她走了帶走了當時我內心的一切。沒有必銀孝凱要忘記她，那是我們慎搭乙個美好的記憶，也鋒喚是忘不掉的。我們能做的就是過好自己，總是還要生活的麼。
2樓：威武且倜儻的小檸檬
很正常啊，因為沒遇見合適的，不要放大擾判前男友帶給緩仿改你的一切，不是因為他，只是因為大銀你自己沒有遇到更合適的而已，遇見了就會填了你心裡的窟窿，讓你重新有愛的能力，在這期間 好好做自己的事，要有目標，要保持美麗，然後等就行了。
3樓：我為師洋狂
說明心裡還沒有真正的放下。耿耿於懷是心裡還有執念還有不甘。不愛了，那什麼都是負荷，都不會在意了。
4樓：阿舞子
總歸是自己矯情，束縛住了自己，老是念念不念清忘。屁大點事就能想起他來，又能怎麼忘記他呢？這個世界，離了誰都不會改變，分手了，你在這邊悲春傷秋，對方說不定早就把你忘得一干念高橡仔旁二淨，這樣想想，是不是就不值當了。
5樓：汐
其實兩個人在一起的時候是認真喜歡過對方就好。一方要走，給個笑讓理由。另乙個留不住就大度一點，給個祝福讓另乙個人也安心簡掘。
可以留在心裡的是感情，留不住的是緣分。感情可以強留攔公升核，緣分不可強留，終究如流水。
6樓：緋攻
放不下前任鎮差巧，可能是因為你現階慶仔段沒有遇見乙個能讓你觸動心絃的人。這個比較御鍵好處理，你可以多出去走走多結交朋友。緣分總會來的。
7樓：網友
樂觀掘公升寬去生活，要麼努判亮力賺錢去旅行，要麼和好友high翻天。人生最傻的事之一就是吃回頭草。所謂耿耿於懷不過是你自己笑搜不願意出走。
8樓：沉夜孤星
喜歡，合適，在一起，這是三件獨立緩碰的事。不是所有的喜歡的都會在蠢哪李一起，也不是合適就會在一起。總之看開唄，沒有緣帶遲分，還能怎麼辦。
9樓：狐妖千年
沒必要。想想那個人當初怎麼輕晌鎮易就放開你的，有很多比過去那段傷害更有意義的事，時或神間是衫謹虧最寶貴的，生命有限，過好自己。
10樓：珠璣不再添
既然是前任了，再耿耿於懷有什麼用，離開了乙個地方，那個地方的風景與你無關了。
分手後還是耿耿於懷，無法釋懷怎麼辦？
11樓：小楓說財
分手是一種常見的情感經歷，而有些人在分手之後卻無法順利地走出情感泥潭，仍然耿耿於懷，這種情況對於當事人的心理和情感健康具有極大的影響。以下是我對此問題的看法：
在分手之後，當事人需要先接受現實，承認自己已經失去了對方，不要抱有幻想或者妄想，認清事情的真相，儘可能客觀地看待分手的原因和過程，不要過分自責或者怨恨對方。
分手對於當事人來說是一種情感的傷害，需要好好調整自己的情緒，不要讓負面情緒佔據自己的心理，可以通過運動、聽**、看電影等方式來舒緩自己的情緒，減輕自己的痛苦和焦慮。
當自己無法走出情感困境時，可以尋求幫助，可以向身邊的朋友、家人傾訴自己的心聲，找到乙個可以信任的人來幫助自己。如果情感困境比較嚴重，也可以尋求專業的心理諮詢和**，獲得更好的幫助和支援。
分手之後，當事人可以重新審視自己和對方，思考自己的優點和不足，也可以思考對方的優點和不足，從中找到分手的原因和教訓，以便更好地面對未來的感情生活。
當事人可以積極尋找新的機會和過程，不要將自己困在過去的情感中，可以嘗試新的愛情關係、工作、學習等方面的機會，以便更好地開啟新的生活篇章。
綜上所述，分手後無法釋懷是一種常見的情感困境，當事人需要接受現實，好好調整自己的情緒，尋求幫助，重新審視自己和對方，積極尋找新的機會和過程，以便更好地面對未來的生活。
12樓：霸王色
分手後還心有不甘和無法釋懷是很常見的現象，這種情況可能會持續一段時間，而且可能會影響你的情緒和生活。以下是一些可以幫助你釋懷的方法：
1. 給自己一些時間：分手後，給自己一些時間來處理自己的情感。不要急於從分手的陰影中走出來，因為這是乙個需要慢慢適應和調整的過程。
2. 接受自己的情緒：你可能會感到沮喪、憤怒、失望、焦慮等負面情緒，這些都是很正常的。不要試圖否認或壓抑這些情緒，而是要接受它們，並找到合適的方式來處理它們。
4. 深入思考：嘗試思考分手的原因，瞭解你們之間的問題，並找到解決問題的方法。如果你認為你可以改進自己，那麼就去做。
5. 嘗試新的事物：學習新技能、嘗試新活動或者參加新的社交活動，可以讓你從原來的狀況中走出來，重新找到自己的快樂和價值。
最重要的是要給自己一些時間和空間，不要把自己封閉在悲傷和沮喪中。同時，也要時刻關注自己的身心健康，嘗試通過適當的方式來放鬆自己的身體和情緒，讓自己更加健康和積極地面對未來。
13樓：諾媽媽講生活
1、不要糾纏不清。
如果ta提出分手，請別再糾纏不清，一定別這麼做。無論ta是男孩還是女孩，當ta提出了分手後，你再糾纏不清，ta會愈加厭煩你。而如果你快刀斬亂麻，有時候ta反而會後悔不已；即便無法挽回，你在ta心目中的印象也會很好。
2、不要輕生。
隨便翻開一張報紙，都能看到某某為了愛情輕生，心裡難過，失戀者走了，但是這什麼也挽回不了，反而給失戀者家人留下一輩子的創傷。而ta即便後悔，也只是暫時的，很快會**，跟別人好。
3、不要報復ta
有一些人失戀了，就老想著去報復ta。這種事新聞裡也不少，但這不可取。每個人都有自己的戀愛自由和權力，失戀者逞一時之快，也許真的報復了對方，可傷害最深的還是自己和自己的親人。
4、給自己放個假。
失戀以後請給自己放個假，調整一下心態。之前你的生活陽光燦爛，但如何走出雨季？如何儘快投入工作或者新的感情，都需要你抽出時間想一想。
5、學會遺忘。
我知道很多人忘不掉，我曾經也這樣過，畢竟愛的那麼深。可很多事身不由己，不是你乙個人身不由己，大家都這樣。一切已無法挽回，所以你得忘掉。人應該學會遺忘。
14樓：專注旅遊行者記
分手後無法釋懷怎麼辦？
分手是一件讓人感到痛苦的事情，尤其是當你還深深地愛著對方，而對方已經離開你的生活。如果你現在還在為分手而感到痛苦和無法釋懷，那麼以下幾點建議或許能幫助你走出這個困境。
接受現實並面對情感。
首先，你需要接受這個事實：分手是已經發生了的事情，無論你喜歡與否，它已經成為了過去的一部分。接受這個現實對你來說是非常重要的，因為只有當你意識到這一點時，你才能開始面對自己的情感，而不是試圖逃避它們。
理性分析分手原因。
接著，你需要理性地分析一下分手的原因。這可以幫助你瞭解自己的情感和情緒，並幫助你更好地理解為什麼事情會走向這個方向。當你能夠明確分手原因時，你就可以採取更積極的行動來解決你所面臨的問題。
不要沉溺於回憶。
儘管分手很痛苦，但你不能沉溺於回憶中。回憶雖然會讓你感覺好一些，但它們也會讓你陷入情感泥潭，從而阻礙你前進。為了避免這種情況發生，你可以嘗試放下回憶，或者尋求專業幫助，以便更好地管理你的情感。
重新審視自己。
分手也是乙個反思自己的好機會。你可以思考一下自己的優點和缺點，瞭解自己的需求和期望，並更好地發掘自己的潛力。通過這種方式，你可以找到一種更好的方式來與自己相處，併成為更好的自己。
尋求專業支援。
如果你覺得自己無法處理自己的情感，那麼尋求專業幫助是非常必要的。專業心理諮詢師可以幫助你處理分手的情感，指導你走出這個困境，並幫助你成為更好的自己。通過與諮詢師的交流，你可以更好地理解自己的情感和情緒，並找到更好的方式來處理它們。
結論：總之，分手是一件非常痛苦的事情，但你不能沉溺於其中。通過接受現實、理性分析分手原因、不沉溺於回憶、重新審視自己和尋求專業支援等方式，你可以更好地處理自己的情感和情緒，走出分手的陰影，成為更好的自己。
最重要的是，不要讓分手阻礙你的前進，而是要把它視為乙個成長和學習的機會，走向更加美好的未來。
分手後，為什麼還會對前任說過的話耿耿於懷。
15樓：網友
分手後會糾結對方說過的承諾，是因為你對對方在沒分手之前答應過的事還抱有希州慶望。
為什麼冊銀握會出現這種狀況，我認為於我們身體裡的能量磁場「潛意識」有關搏陪，沒分手前給人傳遞的全部是一些正能量的資訊，在人體「潛意識」裡已生根發芽，分手後變成了全部負面的資訊再次灌輸到。
潛意識」裡，於是就產生正反衝突（也就好象人體免疫細胞遇到外來病毒入侵時，身體就會出現一些反應），在彼此消長的情況下，身體就會做出相對的反應進行調節以達到那種平衡狀態，上述那種糾結就是人體釋放出的調節狀態。
16樓：六幻露
因為分手時肯定被前任深深傷害過，當然會對前任說過的話耿耿於懷牢記於心的。
17樓：花燕爾
對前任說的話始終不能忘記，那就是你還沒從分手中走出來，一直還有感情。
18樓：從天而降乙隻春
也許還沒有放下對方，也有點不甘心吧。
19樓：網友
可能當時真的把對方放在心上了吧。不過既然分開了，就逐漸放下吧。
20樓：小李子
既然選擇了分手，就放下彼此吧。放下對方，對自己也是一種解脫。
如何看待分手後不怨恨前任的行為呢？
21樓：愛生活
愛過就已經是幸運的、美好的，等到老了，想起曾經的這一切，即可淡然淺笑。
曾經的甜蜜浪漫，結束在這八個字中。聚散難料，遇見時誰也不知道未來的路要走向**。彼此真心愛過對方，能以一種體面而美好的方式分手，也不枉傾好岩心相愛一場。
用力相愛，體面告別。能愛的時候就付睜喊出全力的去愛，至於結局如何，是傷痛還是結合，都不重要。重要的是在愛中，我們不違心。
當時，一定是愛著的。不辜負自己的情感，不違背自己的心願，在愛中，我們彼此成全。不愛時，我們道聲珍重。
如何看待分手後還和前任保持聯絡，如何看待分手後還和前任保持聯絡的行為？
第一種情況就是，他後悔了。這種情況很常見，出現這樣的情況的原因有兩個，乙個就是當時分手完全是衝動下的後果，第二就是因分手後找不到比前任更好的人而後悔。分手有時只是因為彼此間存在的一些矛盾，未能及時得到解決，甚至只是因為一時衝動，當兩人分開一段時間，心情平復後，對之前矛盾的注意力慢慢轉移了，感覺當時在...
分手後你如何處理前任送你的物品，分手後前任送給你的東西你是怎麼處理的？
緋攻 實用的會繼續留著用 關於回憶的 影集之類的 默默的放在書櫥一角 寶寶70880堪寄 前男友留下的字條我都會夾在日記本里，東西啥的會放到儲藏室裡，畢竟算是一個美好的回憶，如果將來男友介意，我會把它再扔掉。 你不懂 買一個很大的盒子把所有的東西都放好在裡面，找一個好時間，再給前任郵過去。 他一米八...
如何看待分手後藕斷絲連，如何看待分手後還和前任保持聯絡的行為？
柒74180侖鉀 我和前男友分手五年了，現在終於放下了，不想再複合了。發現他對自己沒什麼吸引力了，而以前總和他開玩笑的說我還想做你女朋友。所以一開始的放不下不要緊的，如果你覺得他是個好朋友也可以留著。時間會讓你瞭解自己的想法的。 戰歌 我前些天就是一個藕斷絲連的前女友，跟前任在一起四年，吵架說了分手...