寶寶多大開始補鋅最好,寶寶一天補充多少鋅

時間 2025-01-04 22:00:16

1樓:匿名使用者

看孩子自身有沒有出現缺鋅的情況了,如果有的話是需要補。葡萄糖酸鋅挺不錯的。如果不缺就不要補了,補多了也不好。

一般缺鋅的寶寶睡眠較少,好動,飯量也小。但這只是表面現象,更準確還是去醫院查一下微量元素,一般每種微量元素都有個正常值的範圍,在範圍內即可。日常定期定量的再給寶寶補充些fo-u超級益生菌,提高寶寶的免疫力,預防感冒。

2樓:劍康平

寶寶的營養搭配一定要合理才能使身體發育在正常的範圍內,尤其是要補鈣補鋅,如果寶寶太小,很多營養並不能很好的吸收,所以出現缺鋅的情況很普遍,那麼寶寶幾個月補鋅最合適呢?如果是母乳餵養的寶寶,前三個月是不必要補微量元素的,甚至到了半歲都不需要,但如果是餵奶粉的寶寶最好在第四個月開始補。一、寶寶幾個月補鋅最合適一般來說給嬰兒補鋅都是建議4個月大後再補,因為4個月之前的寶寶腸胃發育未完全,吸收不好甚至無法吸收。

四個月後採用食補方法,必要時可在醫生指導下服用補鋅藥物進行適當補充**,乙個階段通常在2~3個月。二、嬰兒補鋅的飲食注意事項1、注意補鋅的季節性夏季由於氣溫高,孩子食慾差,進食量少,攝鋅必然減少,加上大量出汗所造成的鋅流失,補鋅量應當高於其他三季,尤其以秋冬季節最佳。2、食物要精細韭菜、竹筍、燕麥等粗纖維多,麩糖及穀物胚芽含植酸鹽多,而粗纖維及植酸鹽均可阻礙鋅的吸收,故補鋅期間的食譜更適當精細些。

3、莫忘補鈣與鐵最新研究表明,補鋅的同時補充鈣與鐵兩種礦物元素,可促進鋅的吸收與利用,以加快機體恢復,因為三種元素有協同作用。寶寶補鋅的每日需求量中國營養學會推薦寶寶每日的補鋅為:6個月的寶寶為3毫克;7-12個月的寶寶為5毫克;1-3歲幼兒為10毫克;其中母乳餵養的話,乳母也要補充鋅。

乳母每天需要補鋅20毫克。母乳餵養的寶寶從乳母中吸收鋅,母乳中鋅的吸收率非常高,可以達到62%,初乳含鋅量更加高。四、寶寶缺鋅的食補如果發現寶寶缺鋅,應該從合理飲食上調整,儘量少吃藥。

多吃海產品、肉類、動物肝臟、禽蛋等含鋅豐富的食物,如果寶寶飲食搭配合理,每天肉、蛋、菜、奶及主食都吃,一般不應缺的太多。另外吃些堅果如核桃、花生醬、紅棗等都能補充鈣鐵鋅。如還不行,那就是孩子吸收的問題了。

寶寶一天補充多少鋅

3樓:容尚離

補鋅也是很重要的,這對於促進人體生長發育是十分重要的,特別是處於缺碼生長發育期的兒童、青少年如果缺鋅,會導致發育不良。那麼,寶寶一天補充多少鋅?接差禪下來我帶大家一起了解一下吧,趕快來看看吧。

鋅的需要量各年齡組不同,0—6個月的嬰兒每天只需要毫克鋅,7—12個月的嬰兒為8毫克,之後隨年齡增長,對鋅的需求量緩慢遞增,到14—18歲時增至最高量19毫克。一旦過了18歲,人體對鋅的需求量就會下降,每天只需要攝入毫克就夠了。

嬰幼兒、兒童和青少年,生長發育速度較快,對鋅營養的需求量很高,但往往飲食搭配不合理,造成鋅攝入量不足。鋅對孩子主要影響包括以下7個方面:

1、促進兒童的生長發育。

2、影響孩子的智力。

3、影響孩子的食慾。

4、降低兒童的免疫力。

5、影響傷口和創傷的癒合。

6、影響維生素a的代謝和正常視覺。

7、影響孩子長大以後的生殖功能伏慶哪。

有鑑於以上諸多影響,我們應該對兒童的缺鋅問題給予足夠的重視,千萬不要忽視寶寶在生長發育期間鋅的營養補充問題。

鋅的吸收較大程度依賴於鐵、鈣、磷的存在。為了防止鋅的缺乏,應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食物,養成良好的飲食習慣,不偏食和挑食。大公尺、玉公尺、白麵、蔬菜和果類中含量少,低於5毫克,在食用這些食物中要注意補鋅。

食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高,每公斤食物中含鋅超過100毫克,其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可,含量20—50毫克;麥類、魚類、胡蘿蔔、土豆含6—20毫克。

此外,動物性食物的含鋅量高於植物性食物,且動物蛋白質分解後所產生的氨基酸能促進鋅的吸收,鋅的吸收率一般在50%左右,而植物性食物所含的植酸和纖維素可與鋅結合成不溶於水的化合物,從而妨礙人體對鋅的吸牧,吸收率僅20%左右。

寶寶補鋅每天多少合適

4樓:網友

你好,孩子缺鋅不要盲目補充。

5樓:網友

一般對於寶寶來說,鋅的要求了沒有多高,初生6個月嬰兒3毫克;7-12個月嬰兒5毫克;1-3歲幼兒10毫克;每天給寶寶補充那麼多就夠了,通過多吃些動物肝臟、魚蝦、堅果等等,攝入不足的時候給寶寶吃點新稀寶,這個補鋅要比食物好得多,試試看。

寶寶補鋅什麼時間吃好

6樓:匿名使用者

白天補鋅晚上補鈣最好,另外飯前補鋅飯後補鈣效果最佳,也最科學。平時飲食中多吃含鋅的食品,含鋅食物有,如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、芝麻、花生、豬肝、豆類、魚,瘦肉、核桃、花生、蛋黃、動物肝臟等 。

7樓:匿名使用者

親,一般寶寶早上起來空腹補鋅,效果最佳,飯前補鋅,可以促進寶寶的食慾。

8樓:甘尋綠

這個沒有明確的時間的,寶寶缺鋅了補就是了,我給我家寶寶吃新稀寶來補鋅,平時也要多吃點動物肝臟、魚蝦、花生、大豆這些輔食,都是能很好的補鋅!

孩子一天補多少鋅?

9樓:89號小黑人

6個月以下3毫克/日,6~12個月5毫克/日,1~13歲10毫克/日,13歲以上15毫克/日。

在給孩子補鋅的時候,媽媽們一定不要走入「越多越好」的誤區,如果補充過量,不但對孩子的生長發育起不到正面作用,反而會因為鋅過量抑制機體對鐵和銅的吸收,造成缺鐵性貧血或者導致性早熟。

補充多少其實是有標準的:6個月以下3毫克/日,6~12個月5毫克/日,1~13歲10毫克/日,13歲以上15毫克/日。

10樓:晁妙晴

對於斷奶後嬰兒的飲食應該新增一些瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生公尺粉、核桃仁粉等。對於孕婦和5歲以上的兒童來說,通過飲食途徑補鋅即可,也最有效。如,經常吃些牡蠣、動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、幹豆等含鋅豐富的食物,另外,常吃一點核桃、瓜子等含鋅較多的零食,都能起到較好的補鋅作用。

同時要教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣,注重飲食結構合理平衡,粗細雜糧混合搭配。

兒童每天補鋅多少合適

11樓:育兒黃大夫

衛生部對人體每天鋅攝入量的標準如下:1歲-3歲歲-7歲歲-10歲歲-17歲15-19mg、18歲-50歲15-19mg、50歲以上15-19mg。

鋅(zinc)是一種化學元素,它的化學符號是zn,它的原子鎮伍序數是30,相對原子質量是,是一種淺灰色的過歲閉渡金御雀或屬。此外,鋅也是人體必需的微量元素之一,在人體生長發育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要的生理過程中都起著極其重要的作用。

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